Отчего на самом деле появляются мурашки. Мурашки по коже — норма и патологический процесс нарушения нервной проводимости

Копирайт изображения Getty

Несколько разных вещей могут вызывать странное ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как "кожный оргазм" или фриссон.

Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение - эти необычные физические ощущения известны почти каждому. Они получили название "фриссон" - от французского слова "frisson" (дрожать). Некоторые настолько возбуждается, что ученые иногда называют это явление "кожным оргазмом".

Как я уже писал недавно, чаще всего это состояние вызывает музыка. С физиологической точки зрения "фриссон" возникает из-за того, что определенные мелодии способны "щекотать" центры удовольствия в нашем мозгу, вызывая мощную дозу дофамина.

Это вызывает ощущение эйфории, которое сопровождается сильной телесной реакцией, в частности "мурашками" по коже и трепетом.

После выхода статьи я получил много вопросов от наших читателей, которых интересовало, могут фриссон вызвать и другие вещи, не музыкального и не сексуального происхождения. Я пересмотрел немало научной литературы, пока не нашел малоизвестное исследование, проведенное в 2010 году учеными Ганноверской высшей школы музыки и драмы Оливером Греве и его коллегами.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Шуршание листьев часто вызывает приятное ощущение дрожания, известное как "кожный оргазм" или "фриссон"

В ходе эксперимента исследователи проверяли чувственные реакции участников с помощью различных раздражителей. Они слушали песни, или не-музыкальные звуки, например, смех ребенка или шуршание листьев, смотрели на картины, которые могут вызвать определенные эмоции, вдыхали различные запахи и даже получали массаж головы.

Во время эксперимента исследователи с помощью оборудования контролировали физиологическую реакцию людей: частоту сердечных сокращений, дыхание и кожную реакцию, а также расспрашивали об их ощущениях.

Ученые смогли сравнить результаты тестов с рассказами людей о чувстве фриссона, чтобы увидеть, насколько эти физиологические реакции похожи.

Оказалось, что различные типы раздражителей вызывают ощущения, в той или иной степени похожие на фриссон. Даже кислый вкус лимонов - вряд ли любимый вкус для многих людей - у 16 участников эксперимента вызвал знакомые мурашки по коже, которые мы обычно ассоциируем с апогеем музыкального удовольствия.

Это может показаться странным, но источником фриссона частично является стимуляция симпатической нервной системы, которая обычно реагирует на угрозу. Возможно, именно поэтому неожиданный диссонанс мелодии, или сильный вкус вызывает приятное раздражение системы, которая автоматически реагирует на угрозу организму.

Немного удивляет тот факт, что наименьшую реакцию вызвали визуальные источники - картины или фото. Но это может объясняться тем, что для их восприятия нужно больше информации.

На следующем этапе исследования участникам разрешили выбрать свою любимую песню или сцену из фильма. Во время их прослушивания или просмотра у участников измерили уровень пилоэрекции (научное название мурашек на коже) и сердечную деятельность.

Конечно, и музыка, и фильмы вызвали изменение сердечного ритма (характерное ощущение вибрации внутри), а также дрожь по коже.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Фриссон может вызвать и наблюдение за медленными движениями баристы, который готовит кофе

Кстати, фильм не обязательно должен быть блокбастером. У некоторых людей возникало приятное ощущение покалывания кожи головы (так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция), когда они наблюдали, как другие медленно выполняют определенные действия.

У меня, например, всегда возникает приятное ощущение, когда я смотрю, как бариста варит мне кофе.

Итак, источником фриссона обычно являются пять вещей: музыкальная мелодия, не-музыкальные звуки, фильмы, еда и чувственный контакт. Возможно, существуют и другие. На самом деле, 17 участников эксперимента профессора Греве чувствовали дрожь, просто вспоминая приятный собственный опыт - феномен, который исследователи называют "умственный фриссон".

Учитывая, что фриссон имеет ряд доказанных преимуществ, например, он может снизить болевые ощущения или способствовать желанию помогать другим, это умение стоит развивать. По крайней мере, сладкое покалывание фриссона - еще одна причина воспользоваться моментом и насладиться простыми жизненными радостями.

Как почувствовать фриссон

• Музыка - известные музыкальные произведения, которые часто вызывают музыкальный "кожный оргазм", включают песню Адель "Someone Like You", Концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова и песню "Wonderwall" группы Oasis.
• Специфические звуки - различные звуки - от шуршания листьев до скрежета ногтей по доске - могут вызвать мурашки
• Вкус - резкие вкусы также вызывают у некоторых людей сильные физические ощущения
• Кинофильмы - на некоторых людей влияет кульминация голливудского блокбастера, тогда как другие с удовольствием наблюдают за медленными продолжительными действиями, такими как приготовление кофе
• Прикосновение - нежный чувственный массаж срабатывает для многих

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Вы когда-нибудь покрывались мурашками, слушая любимые песни? Если да, то вы входите в 50 % людей, на которых музыка воздействует подобным образом. Но почему так происходит?

Мы в сайт решили разобраться в вопросе «музыкальных мурашек». Оказывается, значение имеет не только то, нравится ли нам мелодия, но и то, как она сыграна. Но не будем томить, расскажем все поподробнее.

Что происходит?

Когда музыка в вашем плей-листе подобрана удачно, для организма это не проходит незамеченным. Сердце бьется чаще, зрачки расширяются, повышается температура тела, кровь приливает к ногам. Мозжечок становится активнее, происходит выброс дофамина, и вот мурашки уже бегут по коже.

Почему происходит?

Исследователи выяснили , что музыка оказывает влияние на древнюю систему вознаграждения в мозге и вызывает высвобождение нейромедиатора, участвующего в системе поощрения, - дофамина. Пик его выброса приходится на мгновение до кульминационного момента в песне: наш мозг постоянно предугадывает, что будет дальше, - хорошая «привычка» с эволюционной точки зрения. И чем дольше мы ожидаем кульминации, тем сильнее выброс.

В итоге когда мы (иногда незаметно для себя) предугадываем смену ритма, вступление другого инструмента или соло и эти ожидания оправдываются, прилежащее ядро в мозге начинает работать активнее, происходит выброс дофамина и мы покрываемся мурашками. Занятно, что схожий эффект на людей оказывают секс, наркотики и азартные игры.

У кого чаще бегут мурашки от музыки?

Как мы упомянули в начале, не всем людям знакома такая реакция. Во время одного из исследований феномена было обнаружено, что люди, покрывающиеся мурашками от музыки, обладают более мощными центрами обработки эмоций. А значит, они способны испытывать более сильные эмоции. Также музыканты чаще чувствуют мурашки от песен.

Другое исследование показало, что «люди с мурашками» больше других открыты новому опыту и обладают более высоким уровнем креативности и любознательности.

Какая музыка самая «мурашечная»?

Жанр музыки не влияет на то, ощутите ли вы «мороз по коже». Будь то техно, классическая музыка или рок, большее значение имеет структура, а не стиль. Нашему мозгу нравится «элемент сюрприза», например, смена инструмента или затихание мелодии.

А какая музыка вас пробирает до мурашек? Расскажите нам в комментариях, попробуем составить свой список самых впечатляющих песен.

Существуют вещи, которые могут вызывать ощущение блаженства, не связанное с сексуальным удовлетворением и известное как фриссон - от французского слова "frisson" (дрожать).

Практик одной из самых мощных и эффективных систем хатка-йоги Аштанги Дэвид Робсон, назвал ТОП-5 сопособов почувствовать "кожный оргазм".

Мурашки по коже, мягкое дрожание в конечностях и быстрое сердцебиение - эти необычные физические ощущения известны почти каждому.

Чаще всего это состояние вызывает музыка. С физиологической точки зрения "фриссон" возникает из-за того, что определенные мелодии способны "щекотать" центры удовольствия в нашем мозгу, вызывая мощную дозу дофамина.

Это вызывает ощущение эйфории, которое сопровождается сильной телесной реакцией, в частности "мурашками" по коже и трепетом.

Многих людей интересует, могут ли фриссон вызвать и другие вещи, не музыкального и не сексуального происхождения. Робсон пересмотрел немало научной литературы, пока не нашел малоизвестное исследование, проведенное в 2010 году учеными Ганноверской высшей школы музыки и драмы Оливером Греве и его коллегами.

В ходе эксперимента исследователи проверяли чувственные реакции участников с помощью различных раздражителей. Они слушали песни, или не-музыкальные звуки, например, смех ребенка или шуршание листьев, смотрели на картины, которые могут вызвать определенные эмоции, вдыхали различные запахи и даже получали массаж головы.

Во время эксперимента исследователи с помощью оборудования контролировали физиологическую реакцию людей: частоту сердечных сокращений, дыхание и кожную реакцию, а также расспрашивали об их ощущениях.
ЧИТАЙТЕ:

Ученые смогли сравнить результаты тестов с рассказами людей о чувстве фриссона, чтобы увидеть, насколько эти физиологические реакции похожи.
Оказалось, что различные типы раздражителей вызывают ощущения, в той или иной степени похожие на фриссон. Даже кислый вкус лимонов - вряд ли любимый вкус для многих людей - у 16 участников эксперимента вызвал знакомые мурашки по коже, которые мы обычно ассоциируем с апогеем музыкального удовольствия.

Это может показаться странным, но источником фриссона частично является стимуляция симпатической нервной системы, которая обычно реагирует на угрозу. Возможно, именно поэтому неожиданный диссонанс мелодии, или сильный вкус вызывает приятное раздражение системы, которая автоматически реагирует на угрозу организму.

Немного удивляет тот факт, что наименьшую реакцию вызвали визуальные источники - картины или фото. Но это может объясняться тем, что для их восприятия нужно больше информации.

На следующем этапе исследования участникам разрешили выбрать свою любимую песню или сцену из фильма. Во время их прослушивания или просмотра у участников измерили уровень пилоэрекции (научное название мурашек на коже) и сердечную деятельность.
Конечно, и музыка, и фильмы вызвали изменение сердечного ритма (характерное ощущение вибрации внутри), а также дрожь по коже.

Кстати, фильм не обязательно должен быть блокбастером. У некоторых людей возникало приятное ощущение покалывания кожи головы (так называемая автономная сенсорная меридиональная реакция), когда они наблюдали, как другие медленно выполняют определенные действия.

Итак, источником фриссона обычно являются пять вещей: музыкальная мелодия, не музыкальные звуки, фильмы, еда и чувственный контакт.

Возможно, существуют и другие. На самом деле, 17 участников эксперимента профессора Греве чувствовали дрожь, просто вспоминая приятный собственный опыт - феномен, который исследователи называют "умственный фриссон".

Учитывая, что фриссон имеет ряд доказанных преимуществ, например, он может снизить болевые ощущения или способствовать желанию помогать другим, это умение стоит развивать. По крайней мере, сладкое покалывание фриссона - еще одна причина воспользоваться моментом и насладиться простыми жизненными радостями.

Как почувствовать фриссон

Музыка - известные музыкальные произведения, которые часто вызывают музыкальный "кожный оргазм", включают песню Адель "Someone Like You", Концерт для фортепиано с оркестром №2 Сергея Рахманинова и песню "Wonderwall" группы Oasis.

Специфические звуки - различные звуки - от шуршания листьев до скрежета ногтей по доске - могут вызвать мурашки.

Вкус - резкие вкусы также вызывают у некоторых людей сильные физические ощущения.

Кинофильмы - на некоторых людей влияет кульминация голливудского блокбастера, тогда как другие с удовольствием наблюдают за медленными продолжительными действиями, такими как приготовление кофе.

Прикосновение - нежный чувственный массаж срабатывает для многих.

«Когда он притрагивается ко мне, у меня мурашки по коже...» Слышали подобные выражения? Обычно так говорят девочки-подростки, тем не менее, это ощущение не чуждо и взрослым. Влюбленность - хорошее чувство, но, к сожалению, не только оно способно вызвать такое состояние.

Общие сведения о симптоме/состоянии

Мурашки по коже могут быть сигналом серьезного заболевания, и лучше, если Вы все же, как можно раньше обратите на него внимание.

Итак, ощущение мурашек знакомо всем - легкое «щекотливое» покалывание, будто бы по телу бегают толпы насекомых, ты их пытаешься смахнуть, но они, то и дело, возвращаются. Чаще всего это ощущение возникает в области рук или ног, но иногда появляется на голове и спине, когда «волосы на голове шевелятся» или «холодок между лопатками». Кожа покрывается мелкими пупырышками в области фолликул - «гусиной кожей», - немного розовеет и сопровождается легким онемением. В связи с тем, что мускулатура волосяных фолликул сокращается, волосы чуть приподнимаются. Такое часто наблюдается при холоде или страхе, возбуждении или стрессах. В таких случаях волноваться не стоит. Однако если легион мурашек бегает по Вам когда захочет, без приглашения и видимых на то причин, стоит задуматься что же спровоцировало их появление. Может болезнь?

Причина возникновения

Длительное, неприятное ощущение мурашек может быть следствием отсутствия каких-либо витаминов. К примеру, недостаток витамина С легко отражается на состоянии кожи, ведь он способствует выработке коллагена, важность которого особенно известна женщинам. Коллаген придает эластичности кровеносным сосудам. Низкий его уровень делает сосуды хрупкими и ломкими, появляются морщины, шелушения, раздражения и «гусиная кожа». Отсутствие витамина В1, помимо мурашек, вызывает свербеж и жжение. А вот витамин D - слабость, быструю утомляемость, бессонницу, отсутствие аппетита, судороги и боли в горле. Вот что значит мало бывать на солнце и неполноценно питаться!

Гиповитаминоз - это еще цветочки - стоит начать нормально питаться, бывать на свежем воздухе и все наладится. Но бывает, что мурашки по коже являются следствием более серьезных заболеваний, как например, фолликулярный гиперкератоз - нарушением естественного отшелушивания омертвевших клеток кожи. С виду он похож на целлюлит на бедрах и ягодицах - волосяные фолликулы закупориваются и покрываются мелкими чешуйками, кожа воспаляется и грубеет. Причиной этому могут быть чрезмерное усердие в использовании средств гигиены - мыла, геля и скрабов. Но также заболевание может быть спровоцировано наследственностью или приемом лекарственных препаратов - противозачаточных средств и гормональных медикаментов.

Кстати о гормонах. При естественном выбросе адреналина, мурашки по коже - это нормально. Но «гусиная кожа» вместе с холодностью и онемением рук, дрожи во всем теле без видимых причин может быть следствием нарушений паращитовидных желез. Не медлите с обращением к опытному эндокринологу и терапевту.

Чем дальше в лес… В общем, движемся дальше. Мурашки по коже могут быть признаком сердечных заболеваний и не только от «любовных воздыханий». Те, кого эта участь постигла, знают о приступах ночного озноба, когда ни с того ни с сего человек не может согреться и весь дрожит от холода. Мурашки по коже преследуют не минуту и не две, а продолжительное время. Часто при этом наблюдается неритмичное биение сердца, которое говорит о заболевании аритмией.

И, наконец, еще одна причина, провоцирующая появление мурашек по коже - варикозное расширение вен. Особенно в начальной стадии развития варикоза возникают мурашки и онемение ног. Мы привыкли, что этим страдают в основном пожилые люди, но при теперешнем образе жизни болезнь наблюдается у представителей разных возрастов, ведь нарушение циркуляции крови в конечностях может быть следствием, опять же, неправильного питания, малоподвижного образа жизни и многих других факторов от которых сложно отказаться в наше время.

Каждый из нас знаком с внезапным появлением ощущения ползания мурашек по коже, которое сопровождается легким покалыванием и временной утратой чувствительности. Оно обычно возникает во время прослушивания приятной музыки, на холоде, вследствие испуга или страха, после нахождения в неудобной позе во время работы или сна, а после изменения положения или легкого массажа полностью исчезает. В таких случаях эти ощущения являются нормой и можно не беспокоиться об их появлении. Но иногда беганье мурашек появляется часто, без видимых причин и не проходит через несколько минут. В таких случаях следует задуматься о возможном развитии различных заболеваний, которые могут сопровождаться таким симптомом, и пройти комплексное обследование для выяснения причин его появления.

Ощущения беганья или ползанья мурашек еще называют «гусиной кожей», т. к. на поверхности кожных покровов действительно появляются мелкие пупырышки, напоминающие кожу гуся. Для обозначения этого симптома врачами используется термин «парестезия». Этот вид нарушения чувствительности может быть:

• проходящим (доброкачественным) – вызывается физиологическими причинами (например, длительным сдавливанием конечности, страхом, неприятным звуком и др.);
• хроническим (патологическим) – вызывается поражениями различных систем организма и является симптомом заболевания (например, варикозной болезни, и др.).

В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления проходящей и хронической парестезии. Эти знания будут полезны для вас, и, при необходимости, вы сможете вовремя принять меры по выявлению той или иной патологии, которая может сопровождаться этим симптомом.

Почему появляется преходящая парестезия?

У животных приподнятая шерсть придает им угрожающий вид и помогает сохранять тепло зимой.

У человека ощущение бегания мурашек по коже появляется вследствие рудиментарного пиломоторного рефлекса, который присущ многим млекопитающим. Он возникает при стимуляции особых нервов, которые исходят из спинного мозга. В результате этого происходит возбуждение периферических нервов, которые вызывают сокращение гладких мышц, окружающих волосяные фолликулы. В ответ на это сократившиеся мышечные волокна приподнимают волосы над поверхностью кожи. Это явление называется пилоэрекцией.

Для человека такая реакция потеряла свой практический смысл, но у животных (например, у шимпанзе, собак, дикобразов, и др.) приподнятая над поверхностью кожи шерсть выполняет различные функции. При реакции на испуг пилоэрекция позволяет животным иметь более внушительный и угрожающий вид, а во время холодов под приподнятыми волосками скапливается большее количество теплого воздуха, защищающего животное от непогоды.

У человека пиломоторный рефлекс, приводящий к появлению преходящей парестезии, может вызываться такими факторами:

• холод;
• жара;
• испуг или другие негативные эмоции, чувства и воспоминания;
• сексуальное возбуждение;
• прослушивание приятной музыки;
• чувство удовлетворения чем-либо;
• неприятные звуки;
• нарушение кровообращения при неудобной позе.

Такой вид мурашек по коже всегда вызывается определенными причинами, не сопровождается болезненными ощущениями и проходит самостоятельно через короткий промежуток времени.

Преходящая парестезия является вариантом нормы и не должна вызвать волнений о состоянии здоровья.

Почему появляется хроническая парестезия?

Хронические парестезии всегда являются признаком патологий, которые сопровождаются поражением периферических нервов. Причин их появления множество:

• (обычно из-за нехватки витаминов В1, D, и С);
• снижение в крови уровня и/или магния;
• снижение в крови уровня глюкозы;
• травмы;
• (например, при );
• алкоголизм;
• травмы;
• остеохондроз;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• опухоли спинного мозга;
• синдром запястного канала;
• атеросклероз;
• синдром беспокойных ног;
• неврастения;
• депрессивные расстройства;
• гипопаратиреоз;
• варикозная болезнь;
• облитерирующий эндартериит;
• невралгии;
• миозит;
• паралич Белла;
• фолликулярный гиперкератоз;
• воспаление десен;
• длительный прием некоторых лекарственных препаратов (Метаквалон, Офлоксацин, Изониазид, Циклосерин, Протионамид, гипотензивные и противоэпилептические средства);
• и др.

Все вышеописанные причины приводят к появлению патологических парестезий, которые возникают без видимых причин, более продолжительны и сопровождаются неприятными или болезненными ощущениями. Их появление всегда должно становиться поводом для обращения к участковому терапевту, который сможет проанализировать состояние пациента и направить его к узкому специалисту (например, к эндокринологу, неврологу, флебологу или др.).

Иногда патологические парестезии возникают при попадании пломбировочного материала в канал зуба или после удаления зубов (особенно часто после удаления зуба мудрости). В таких случаях ощущения ползания мурашек и онемение наблюдается в области губ, языка и подбородка. Иногда эти симптомы исчезают через несколько дней, но в большинстве случаев они могут наблюдаться в течение 2-3 месяцев и нуждаются в лечении (в некоторых случаях даже в хирургическом).

В каких случаях при парестезиях назначается лечение?

Глицин - легкое успокоительное средство

При одноразовых появлениях мурашек, бегающих по коже, которые были вызваны психоэмоциональным состоянием или неудобной позой, можно не обращать внимание на их появление, т. к. оно вызывается физиологическими причинами, свойственно абсолютно всем людям и не указывает на патологию. Впечатлительным натурам может рекомендоваться прием легких успокоительных средств (например, Глицина или ) и соблюдение спокойствия в сложившейся ситуации. А при появлении парестезий, связанных с нарушением кровообращения, вызванных неудобной позой, рекомендуется отказаться от них (например, приобрести удобную подушку для сна или кресло для работы, не сидеть в положении «нога на ногу» и др.).

При появлении патологических парестезий основная цель лечения будет направлена на устранение патологии, которая спровоцировала их развитие. Для ее выявления больному могут назначаться такие виды диагностических исследований:

• рентгенография позвоночного столба;
• допплерографическое исследование сосудов шеи и головы;
• реовазография;
• МРТ спинного и/или головного мозга;
• электронейромиография;
• лабораторные анализы и др.

Тактика дальнейшего лечения будет зависеть от причины, которая вызвала появление хронических парестезий. Если диагностические исследования не позволили установить определенный диагноз, то для устранения досаждающих ощущений бегающих мурашек могут назначаться:

• медикаментозные препараты: витамины группы В, Никотиновая кислота, Пирацетам, Трентал, Актовегин;
• физиотерапевтические процедуры: динамические токи, магнитотерапия, электрофорез, грязелечение, бальнеотерапия и массаж.

Появление ощущений бегающих мурашек по коже может быть вариантом нормы или указывать на развитие различных патологий. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и при появлении частых и ничем не обусловленных парестезий обращайтесь к врачу.