Как пить энтеросгель от похмелья. Что такое похмелье? Противопоказания и побочные эффекты

05.04.2019 | Другие паразиты

Рекомендуется использовать натуральный препарат Энтеросгель после алкоголя. В течение 4-5 часов природная «губка» удалит продукты распада этилового спирта из организма. Чем быстрее это будет сделано, тем меньше вероятность поражения печени, почек, ЦНС и сердечно-сосудистой системы. Использовать можно гель и пасту. Главное – соблюдать определенные правила.

Энтеросгель после алкоголя. Клинически подтвержденные преимущества геля

Запланированная вечеринка пройдет без последствий, если за 30-60 минут до ее начала принять гель. В течение нескольких минут препарат распространиться по всему организму. Как только первая доза алкоголя окажется внутри, побочные продукты распада спирта будут связаны. Сразу после этого гель естественным путем поможет им покинуть пределы организма.

Свою популярность гель получил не только благодаря этому:

прием Энтеросгеля после алкоголя утром способствует быстрой нормализации состояния здоровья. Головная боль, тошнота, слабость и другие клинические проявления проходят;
гель не воздействует на питательные вещества и элементы крови. То есть его можно совмещать с другими медицинскими препаратами;
широкий спектр действия. После 1 дозы гель абсорбирует алкалоиды, токсины, шлаки и вредные бактерии;
возможность использовать препарат продолжительное время без страха возникновения побочных эффектов.

В отличие от других средств, Энтеросгель не маскирует запах спиртного, а полностью его ликвидирует. К примеру, если на утро после бурной вечеринки нужно сесть за руль, двойной прием препарата полностью очистит организм.

Похмельный синдром можно устранить за 12 часов

Утро после хорошей вечеринки начинается для многих людей с тошноты, головной боли и слабости. Скопившиеся токсины активно воздействуют на нервную систему и кишечник.

В подобной ситуации не нужно тянуться за рассолом и другими сомнительными «помощниками». Они лишь на короткое время замаскируют клинические проявления. Поможет в подобной ситуации приём препарата Энтеросгель после алкоголя, в инструкции по применению поднробно расписаны дозировки.

Нужно сразу принять 3 столовых ложки геля, растворенного в стакане теплой воды.

Процедура повторяется через каждые 7-8 часов. Максимальная суточная доза – 45 г. Ускорить процесс восстановления организма поможет предусмотрительность.
Как только стало известно, что планируется вечеринка, необходимо к ней подготовиться. Препарат Энтеросгель можно пить после алкоголя или перед его приемом.

Очень важно придерживаться правильного приема дозировок.

Это 3 столовые ложки, разведенные в стакане теплой воды, которые нужно выпить за 60 минут до запланированной вечеринки.
Также допускается употребление геля, растворенного в безалкогольных напитках за 30 минут до банкета. Указанный временной промежуток позволит натуральному веществу распространиться по телу.

Водители должны возить его в бардачке

Действующее законодательство запрещает управлять транспортным средством в состоянии алкогольного опьянения. Приняв Энтеросгель после алкоголя вечером, шофер ускорит процесс выведения токсинов. Форма выпуска препарата позволяет его использовать в виде геля или пасты. Последний вариант более предпочтителен в силу удобной упаковки.

Придерживаться необходимо следующей последовательности действий:

принимается Энтеросгель после алкоголя без каких-либо промедлений. Доза составляет 3 столовых ложки. Садиться за руль в этот вечер не нужно;
сразу после пробуждения нужно выпить еще 3 столовых ложки препарата;
крайне редко указанного количества бывает недостаточно. В этом случае нужно выпить еще 2 столовых ложки. Временной промежуток между 2 и 3 приемом должен составлять не менее 3 часов.

Медицинская статистика говорит о том, что в течение суток данное средство выводит из тела токсины и продукты распада спирта. В течение 36 часов наступает выздоровление. Отказаться от хорошего застолья не всегда можно, но это не повод потом страдать.

Препарат Энтеросгель при похмелье поможет устранить неприятные симптомы и вывести человека из запойного состояния, предотвращая часто возникающее желание опохмелиться. Он является хорошей альтернативой традиционным способам борьбы с похмельем – рассолу или минералке.

Как показывают многочисленные отзывы, Энтеросгель при похмелье помогает в течение короткого времени привести самочувствие человека в норму, очистив организм и возвратив нормальную работоспособность внутренним органам.

Действие препарата от похмелья

Энтеросгель является адсорбентом, действующим за счёт органического кремния, который вбирает в себя ядовитые вещества из организма подобно губке и выводит их.

Препарат выпускается в виде пасты, которая содержится в пластиковых тубах и геля, в тюбиках или небольших пакетиках для разового применения. Как принимать Энтеросгель при похмелье, указано в инструкции к препарату. Дозировка рассчитывается с учётом возраста человека и симптоматики.

Действие препарата направлено на очищение организма от всех опасных веществ:

токсинов, ядов;
солей тяжёлых металлов;
патогенных микроорганизмов и продуктов распада их жизнедеятельности;
пищевых аллергенов;
спирта и токсических веществ, которые выделяются после попадания алкоголя в организм.

Многих интересует вопрос, через сколько действует Энтеросгель при похмелье?

Действие препарата начинается через 15-20 минут после приёма, что будет заметно постепенным ослаблением неприятной симптоматики.
Чтобы избежать возникновения похмельного синдрома, средство рекомендуется принимать до того, как начнётся застолье, примерно за 30 минут. Это предупредит попадание большого количества спиртного в кровь, с последующим опьянением и интоксикацией.

Энтеросгель при похмелье. Инструкция по применению средства

Адсорбент при похмельном синдроме можно принимать в чистом виде или предварительно разбавив с водой, соком или любым другим подходящим напитком.

Чтобы помог Энтеросгель при похмелье, дозировка должна быть рассчитана правильно.

Если симптомы после алкогольного опьянения не ярко выраженные, средство рекомендуется принимать 3 раза в день на протяжение 2-4 суток (до полного очищения организма).
При наличии тяжёлых симптомов в виде тошноты, рвоты, головокружения, сильной головной боли, однократная дозировка пасты увеличивается в 2 раза.

Как принимать утром Энтеросгель при похмелье, когда симптомы особенно выражены?

В этом случае рекомендуется сначала промыть желудок слабым раствором марганцовки, после чего принять 2 ст.л. адсорбента, запив его большим количеством жидкости.
Чтобы подавить приступ тошноты, пить нужно маленькими глотками.

Как принимать Энтеросгель при похмелье — утром или вечером после употребления спиртного? Пить препарат нужно при первых признаках интоксикации, независимо от времени суток. Делать это следует до приёма пищи или через несколько часов после трапезы.

В дальнейшем принимать пасту или гель нужно в течение всего дня, не менее 3 раз, запивая обильно водой. Это поможет очистить организм от ядовитых веществ, являющихся причиной плохого самочувствия, разгрузить печень и пищеварительные органы от негативного влияния этанола.

Противопоказаний к применению сорбента в устранении похмельного синдрома нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов или наличии язвенной болезни в стадии обострения. Чтобы предупредить запор – частый побочный эффект от приёма средства, следует пить больше жидкости.

Если после приёма адсорбента улучшения не наступят, следует обратиться к врачу для более комплексного лечения отравления.

Энтеросгель при похмелье снимает выраженные симптомы интоксикации. Препарат не наносит вреда организму, но имеет ряд противопоказаний. Поэтому перед применением необходимо посоветоваться с врачом и внимательно изучить инструкцию.

Что такое похмелье и как его избежать?

Состояние развивается, как реакция организма на отравление продуктами распада спиртных напитков. Токсины убираются благодаря усиленной работе печени, эффективно расщепляющей алкоголь. В результате образуется ацетальдегид, при разложении которого получается уксусная кислота. Окончательный итог вода и СО2, выведение данных продуктов не представляет проблемы.

Однако кроветворный орган способен в сутки обезвредить в среднем около 20 мл этанола. Порой взрослый человек употребляет больше и печень вынуждено функционирует в усиленном темпе, что отрицательно сказывается на ее состоянии. Постепенное изнашивание при алкоголизме провоцирует некротические процессы, приводящие к гибели тканей, так как не успевают созреть новые клетки.

Предупредить похмельный синдром и негативное воздействие на печень можно, если соблюдать несколько правил:

Придерживаться трезвого образа жизни либо не увлекаться алкогольными напитками чрезмерно.
Во время застолья, до него или после употреблять специальные сорбенты.

Энтеросгель от похмелья помогает предотвратить развитие характерной симптоматики:

тошноты;
рвотных позывов;
головной боли;
усиленного метеоризма;
поноса;
раздражительности.

Прием этого средства считается преимущественным. Большинство таблеток, предназначенных для устранения похмелья, просто снижают признаки, избавляют от запаха перегара. Но сорбент оберегает организм от ядовитых веществ, которые и становятся причиной неприятной клинической картины.

Как работает Энтеросгель в организме?

В основе enterosgel находится кремниевое соединение с высокопористой структурой. Задача препарата связать токсины и вывести из кишечника вместе с каловыми массами. Попадая в ЖКТ, лекарство начинает быстро действовать:

Создает на поверхности пищеварительного тракта мягкую пленку, защищающую стенки от раздражения.
Впитывает химические элементы, продукты разложения болезнетворных бактерий, соли тяжелых металлов.
Снижает риски аллергических реакций.
Восстанавливает работоспособность.
Уничтожает патогены, не разрушая полезную микрофлору.
Улучшает перистальтику кишечника.
Предупреждает обезвоживание.

Разрешается употребление сорбента продолжительное время под контролем врача, так как не провоцируется дисбактериоз.

Энтеросгель с похмелья прочно удерживает ядовитые соединения, но не вступает в связь с необходимыми для организма витаминами и минералами, они легко проходят сквозь структуру препарата.

Выпускается средство в форме геля, порошка и пасты. Употребление любой из них обеспечивает качественную очистку. Первое облегчение при похмелье наступает через 1,5 часа. Не впитывается в кровоток, выводится спустя 12 часов в неизменном виде.

Как при похмелье следует принимать Энтеросгель?

Инструкция по применению четко указывает все нюансы:

До застолья рекомендуется принять 2–3 ст. л.
Во время трапезы со спиртным пить по 1–2 ст. л. каждые 2 часа.
По завершении праздника еще 2–3 ст. л.

Такие меры помогут дольше сохранять ясность ума и предупредить похмелье.

Если неприятные симптомы все-таки проявились утром, желательно очистить желудок, вызвав рвоту, и употребить 2 ст. л. геля или пасты, предварительно размешав средство в воде.

Предельно допустимая дозировка 45 г в сутки. Если необходимо ее превысить, консультируются с врачом.

Существуют ли противопоказания?

Нельзя использовать Энтеросгель, если присутствуют:

Индивидуальная непереносимость компонентов.
Сахарный диабет. В этом случае лучше не прибегать к помощи пасты, так как она содержит подсластители, гель и порошок вреда не принесут.
Кровотечение ЖКТ.

Риски развития побочных эффектов незначительны, поэтому Энтеросгель назначают даже новорожденным. Но вероятны:

кожная сыпь;
тошнота;
запор.

Это временная клиническая картина, не требующая замены сорбента. Чтобы предотвратить проблемы опорожнения, врачи советуют в первые дни терапии употреблять больше жидкости или делать клизмы. Иногда у пациента развивается отвращение к средству. Если такой симптом появился, желательно обследоваться на печеночную или почечную недостаточность.

Категорически запрещено принимать Энтеросгель одновременно с прочими медикаментами, помогающими при похмелье. Их компоненты будут поглощены сорбентом и нужные эффекты не последуют. Поэтому между приемами выдерживают промежуток не менее 1–1,5 часов.

Похмелье оставляет неприятный след на здоровье и в памяти человека, который пережил это состояние. Каждый, кто позволил себе расслабиться с помощью спиртных напитков, хотел, чтобы его вечеринка или встреча с другом была наполнена праздником и хорошими эмоциями, но получается наоборот: человек испытывает головную боль, тошноту, ощущает неприятный вкус во рту и жажду. Чтобы острота неприятного состояния уменьшилась, необходимо принять энтеросгель при похмелье.

Что такое похмелье и как его избежать

Это явление наступает, когда организм человека реагирует на продукты распада алкоголя. Похмелье – это отравление, поэтому и признаки этих состояний идентичные. Но природа наделила человека свойством к самоочищению благодаря печени и другим органам. В этом случае она интенсивно работает, расщепляя вредные вещества. Когда печень очищает организм от алкоголя, то вырабатывает фермент алкогольдегидрогеназу. Он и расщепляет спирт сначала на ацетальдегид, а потом и на уксусную кислоту. Конечная стадия – это получение углекислого газа и воды, которые уже без проблем уходят из организма.

Но если бы печень могла производить необходимый фермент в любых количествах, то проблем с алкоголизмом у людей бы не существовало. Средние показатели обезвреживания алкоголя – это в сутки до 20 мл этилового спирта. Нередко во время застолья человеком может быть выпита большая доза.

Если алкоголя принято больше, чем печень может расщепить, то она начинает работать в усиленном темпе, что приближает ее износ. Когда печеночные ткани получают чрезмерную нагрузку, то это приводит к их гибели. Новые клетки органа в этом случае не успевают вырасти, и печень начинает поражаться. Если не изменить образ жизни и не оказывать своему органу поддержку, принимая гепапротекторы, то результат окажется неутешительным.

На вопрос, как избежать похмелья, есть несколько ответов:

Не пить вовсе или придерживаться разумной дозы.
Во время застолий со спиртным принимать адсорбирующие средства.

Как работает энтеросгель в организме

Среди адсорбирующих препаратов важное место занимает энтеросгель. Это энтральный детоксикант, сделанный из кремния органического происхождения. Он имеет выраженное свойство всасывать токсические вещества, связывать их и выводить из организма.

Действие

Очищает клетки органов от токсинов, химических соединений, других медикаментов.
Выводит соли тяжелых металлов.
Избавляет от патогенной микрофлоры.
Устраняет аллергические проявления, возникающие от некоторой пищи.
Быстро улучшает состояние здоровья после алкогольного опьянения.

Эффективность

Механизм воздействия достаточно прост: пористая структура заглатывает молекулы этанола, а вот все витамины попросту не цепляются и проходят сквозь пасту. Энтеросгель способен снять все отрицательные последствия отравления, к примеру, ослабить сильную головную боль, устранить запах изо рта, почистить органы.

Истории наших читателей

Владимир
61 год

В кишечном тракте человека он действует как губка, имеющая большое число микропор. Ценность данного препарата состоит в его избирательности: он всасывает токсины и шлаки, а витамины и иные полезные компоненты, в том числе и микроорганизмы, необходимые для пищеварения, остаются нетронутыми.

Выпускают энтеросгель в виде геля или пасты. Поэтому он обладает обволакивающими свойствами. Препарат хорошо защищает слизистые оболочки пищеварительных органов от раздражающего воздействия алкоголя. Еще энтеросгель при похмелье не позволяет организму обезвоживаться.

Этот гель воздействует на организм как печень в миниатюре, ведь наш орган тоже фильтрует вещества, поступившие в организм с едой. Печень связывает яды, а почки выводят все ненужное. Энтеросгель эффективен против болезненных ощущений в области живота, желчного пузыря или печени. Для очищения организма препаратом понадобится 1 час и 30 минут.

Энтеросгель с похмелья подходит для приема из-за хорошей адсорбции препарата: он уменьшает выраженность токсикоза, который вызван чрезмерным употреблением алкоголя. Стенки кишечного тракта очищаются, и, таким образом, усиливается перистальтика. Детоксикация способствует укреплению защитных сил организма.

Будет логично, если этот адсорбент принять еще перед застольем или во время него. Таким образом, человек избежит губительного воздействия алкоголя.

Но когда опьянение все же наступило, то можно отлежаться некоторое время на кровати, покорно слушая все свои симптомы, пока печень очистит организм. Однако проще всего принять гель от похмелья и быстрее почувствовать себя лучше.

Как следует принимать энтеросгель при похмелье

Поскольку форма препарата в виде густого безвкусного геля, то выпить его под силу не всем. Так как его принимать? В этом случае поможет обычная вода. Необходимое количество средства разводят в стакане с жидкостью. Также можно энтеросгель запивать обильным объемом воды – она усиливает действие адсорбирующего препарата и активизирует связывание и выведение шлаков и токсических веществ.

При необходимости быть трезвым при распитии спиртных напитков энтеросгель следует выпить за 15 минут до начала застолья. Чтобы узнать, сколько лекарства принимать, необходимо знать дозу выпитого спиртного к препарату в пропорции 1:3.

Чтобы не произошло похмельного синдрома, данный медикамент можно принять и после застолья, от этого будет только польза. В отличие от большинства лекарств употребление допустимо и даже желательно после алкоголя, так как он не дает со спиртным никаких непредсказуемых реакций. Наоборот, препарат связывает и очищает организм человека от остатков этилового спирта и ацетальдегида. Чтобы был результат, необходимо употребить не меньше 45 г геля и запить лекарство водой. Для закрепления эффекта с утра желательно прием повторить.

Если наступило тяжелое отравление спиртосодержащими напитками, то наилучшим вариантом будет вызов скорой помощи на дом. До приезда скорой можно промыть желудок раствором воды с энтеросгелем. Через некоторое время после процедуры, принимают внутрь 45 г лекарства. Если скорую решили не вызывать, то по истечении от 4 до 8 часов выпивают еще до 30 г данного адсорбента.

Показания и противопоказания к применению

Компоненты, входящие в состав геля или пасты энтеросгель, не содержать никакой опасности для организма. Действующее вещество в данном препарате – это полиметилсилоксана полигидрат. Кроме него, в этот адсорбент входит очищенная вода. Главный компонент походит от органического кремния, он находится в форме геля. Как уже было отмечено, он имеет большое количество пор, в которые попадают яды и выводятся наружу естественным путем.

Основное назначение данного средства – помочь очистить организм от всего ненужного и создающего организму опасность, будь то яды или патогенная микрофлора. Самое главное назначение препарата – оказывать помощь при отравлениях, в роли профилактического средства, при хронических патологиях.

Данных о передозировке нет, поскольку еще неизвестен такой случай, а дозировка, по сути, подбирается в индивидуальном порядке. Необходимо наблюдать за своей реакцией на спиртные напитки.

Энтеросгель – это нейтральное средство, причинить вред оно не должно. Но при атонии кишечника оно может негативно сказаться на здоровье. В остальных случаях его можно использовать. Даже беременным женщинам это лекарство разрешено к употреблению. В редких случаях, бывает индивидуальная непереносимость составляющих лекарства. Иногда энтеросгель способен спровоцировать кратковременный запор.

Если у человека на фоне алкоголизма наблюдается почечная или печеночная недостаточность, то необходима осторожность при приеме данного лекарства, так как может появиться диарея и рвота.

Энтеросгель подходит для назначения в комплексной терапии. Но следует запомнить, что между приемом этого средства и других лекарств должно пройти не менее 1-2 часов, иначе возможно уменьшение результативности иных препаратов.

Следует знать, что энтеросгель не скроет следы алкоголя и не устранит запаха перегара изо рта, потому категорически запрещено управлять автомобилем при приеме этого препарата. Препарат способен только уменьшить данные признаки употребления спиртосодержащих напитков.

Энтеросгель – это эффективное средство, с помощью которого можно очистить организм человека от продуктов распада этанола. Но не следует забывать об уникальности каждого человека, и в случаях, несущих серьезную угрозу здоровью или жизни, нельзя экспериментировать над собой, лучше позвать медиков, ведь у них куда больший арсенал средств для оказания помощи.

Вкратце: Энтеросгель поглощает вредные вещества и выводит их из организма. При похмелье примите три столовые ложки Энтеросгеля и запейте водой. Не принимайте одновременно с другими лекарствами: пользы от этого не будет.

Статья предоставлена производителем препарата и носит рекламный характер .

Почему энтеросорбенты полезны при похмелье

Одной из главных и самых эффективных мер при устранении похмелья является детоксикация, то есть удаление из организма отравляющих его веществ: остатков неусвоенного алкоголя и продуктов его распада, главным образом — ацетальдегида, высокотоксичного вещества, в которое превращается алкоголь в печени. В основном эти яды находятся в кишечнике , в том числе в перевариваемой пище. Удалить их можно непосредственно чисткой кишечника (и/или желудка), но такие методы хлопотны и имеют побочные эффекты.

Другим методом может быть приём сорбентов: веществ, которые впитывают в себя вредные вещества, будучи принятыми внутрь. Самым известным «классическим» сорбентом является активированный уголь , но есть и современные лекарства, эффективность которых выше угля во много раз.

Как работает Энтеросгель

Один из таких сорбентов — «Энтеросгель», который производится московской фирмой «СИЛМА» и продаётся во многих российских аптеках. Разработан этот препарат ещё в СССР, в конце 1980 года по заказу Минобороны для лечения токсических состояний в Институте Физической Химии им. Л. В. Писаржевского (Украина).

Энтеросгель представляет собой жесткую (образованную прочными химическими связями) пористую микрогубку. Размеры глобул Энтеросгеля подобраны для поглощения и выведения преимущественно токсических веществ. Благодаря высокой гидрофобности (водоотталкивающим свойствам) сорбент Энтеросгель не всасывается в желудочно-кишечном тракте и не налипает на слизистую оболочку.

Почему Энтеросгель помогает при похмелье

По утверждению производителя, который ссылается на клинические тесты, проводимые с 1998-го по 2001-й год, одной из основных характеристик Энтеросгеля является способность необратимо связывать спирт: вследствие органической природы поверхности глобул и, соответственно, образуемых ими пор, органический растворитель (особенно спирты) прочно связывается в порах Энтеросгеля, и его удаление становится практически невозможным.

Применение Энтеросгеля при похмелье (или сразу после выпивки) позволяет не только эффективно связать этанол и ацетальдегид, которые находятся в желудочно-кишечном тракте, но и уменьшить их содержание в крови за счет того, что эти вещества непрерывно поступают в кишечник, где опять-таки поглощаются Энтеросгелем.

Благодаря тому, что Энтеросгель поглощает эти вещества в кишечнике, он препятствует токсическому поражению печени и способствует быстрому восстановлению ее функций. А также приводит к более полной регенерации поражённой слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Другим полезным побочным эффектом в инструкции по применению Энтеросгеля указывается коррекция дисбактериоза, который неизбежно возникает на фоне злоупотребления алкоголем. В результате прямого действия Энтеросгеля на патогенную микрофлору кишечника быстрее восстанавливается нормальная микрофлора. Соответственно, применение Энтеросгеля при похмелье быстро улучшает и самочувствие в целом.

Как принимать

Обратите внимание, что уже через два часа после применения Энтеросгеля (как и любого другого сорбента) крайне желательно опорожнить кишечник, иначе появится обратный эффект: из сорбента в кишечник будет поступать больше токсинов, чем из кишечника в сорбент. Два часа — граница наиболее эффективного срока, примерно в этот момент наступает динамическое равновесие между двумя этими процессами. Если вы принимаете Энтеросгель на ночь, то нужно либо дождаться дефекации до сна, либо проснуться (попросить кого-нибудь вас разбудить) и сходить в туалет.

Также обратите внимание на то, что снимая похмелье утром различными лекарствами, не имеет смысла принимать их одновременно с сорбентами: лекарства будут поглощаться ими и терять эффект. Нужно разнести их приём во времени. Оптимальный порядок такой: сначала лучше опорожнить желудок (конечно, если в нём ещё что-то есть), а уж затем принимать Энтеросгель. После опорожнения кишечника (от 20 — 40 минут до полутора часов) можно принимать лекарства.

Как принимать Энтеросгель заранее

Целесообразно принимать Энтеросгель сразу после застолья. Для этого рекомендуется принять не менее 45 граммов препарата (три столовых ложки), запив водой. При тяжелом алкогольном отравлении необходимо промыть желудок водой, в которую также следует добавить Энтеросгель, а после этого принять Энтеросгель в количестве не менее 45 граммов.

Сорбент Энтеросгель выпускается в виде геля (в пачках) и в виде пасты (в тюбиках). Гель перед приёмом следует размешивать в воде, с пастой ничего делать не надо. Паста за счёт мелкой структуры эффективнее геля.

Кроме того, читайте отдельную статью о том, что ещё полезного для облегчения своего утреннего состояния можно сделать заранее, в ночь перед похмельем .

А когда вы очистили кишечник при помощи сорбентов — примите таблетки янтарной кислоты : они дешёвые и продаются в любой аптеке, зато здорово помогают при похмелье, помогая побыстрее вывести вредные вещества из организма. В принципе, чистки кишечника и приёма янтарной кислоты вполне достаточно, чтобы справиться с похмельем в домашних условиях.

Статья обновлялась в последний раз: 2018-11-15

Не нашли то, что искали?

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку . Мы будем вам рассказывать , как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!