Рыбий жир в капсулах для беременных. Он всего полезней, спасает от болезней! Можно ли рыбий жир при беременности

Каждая женщина при планировании беременности старается неукоснительно соблюдать все предписания своего врача, которые заключаются в ведении здорового образа жизни, приеме специальных препаратов и комплекса минералов и витаминов. Все это помогает укрепить здоровье будущей мамы. То же самое делают и беременные женщины, которые принимают комплексы витаминов не только для своего здоровья, но и для полноценного развития своего малыша. В полный перечень всех необходимых витаминов, минералов и активных добавок, как при планировании беременности, так и при ее вынашивании, входит рыбий жир, о котором многие наслышаны еще с времен Советского Союза, когда его принимали повсеместно.

Рыбий жир — это не только комплекс витаминов группы A, D, E, но и источник таких необходимых женскому организму и формированию плода кислот Омега-3. Поэтому в данной статье попытаемся в полном объеме раскрыть необходимость приема рыбьего жира на этапе планирования беременности, а также во время вынашивания ребенка на протяжении 1, 2, 3 триместра беременности.

Рыбий жир при беременности и планировании — характеристика и состав

Рыбий жир — это маслянистая жидкость с характерным рыбным запахом, который довольно неприятный, и желтоватым оттенком. Он представляет собой вытяжку из печени трески или норвежского лосося, именно поэтому запах и привкус рыбы присутствует у этого препарата. Рыбий жир также является биологически активной добавкой, в состав которой входит большое количество витаминов, кислот и других важных компонентов, которые так необходимы для здоровья беременной женщины и малыша. Самая большая ценность рыбьего жира заключается в том, что в его составе есть полиненасыщенные жирные кислоты, а именно Омега-3 кислота, которая так необходима нашему организму. Кроме нее в рыбьем жире присутствуют и докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты, которые наш организм не может самостоятельно синтезировать. Поэтому так важно восполнять их нужное количество искусственным путем.

В составе рыбьего жира имеется большое количество витаминов D, который помогает быстрому усвоению кальция, а также повышает прочность костей. Эта группа витаминов в период планирования беременности помогает нормализовать гормональный фон и улучшить состав спермы у мужчин. Витамин A, который также присутствует в рыбьем жире, способствует росту нашего организма, а также восстановлению слизистых оболочек.

Можно ли рыбий жир при беременности

Рыбий жир во время беременности может быть рекомендован врачом при отсутствии реакций на компоненты этой активной добавки. Этот препарат считается полезным продуктом, который восстанавливает и укрепляет защитные силы организма будущей мамы, укрепляет ее иммунитет, нормализует нервную систему, положительно влияет на протекание беременности, а также на формирование и развитие плода.

Конечно, прежде всего, лечащий врач выясняет, нет ли у беременной женщины противопоказаний к данному препарату. И чаще всего при их отсутствии врачом рекомендуется использование рыбьего жира перед беременностью и во время вынашивания ребенка. Иногда прием данной активной добавки является необходимым для будущей мамы и ее ребенка:

• При недостаточном употреблении морских продуктов, которые и являются прямым источником получения организмом незаменимых Омега- 3 кислот.
• При замедленном внутриутробном развитии ребенка также показан прием рыбьего жира.
• Когда есть вероятность преждевременных родов, врач так же может прописать беременной женщине рыбий жир.
• Настоящим спасением станет рыбий жир при сильном токсикозе, особенно на поздних сроках вынашивания.
• Очень часто рыбий жир назначают при первой беременности.

Рыбий жир рекомендуют многие врачи при слабом иммунитета у беременных, а также для укрепления нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Полезно пропить рыбий жир при планировании беременности, чтобы обеспечить правильный и здоровый рост эмбриона с первых дней.

Рыбий жир при планировании беременности

Сегодня каждая женщина старается правильно подойти к планированию своей беременности и сдает все необходимые анализы, после которых врач назначает необходимый комплекс витаминов и минералов для укрепления организма женщины и мужчины, а также для успешного зачатия. На этапе планирования беременности рекомендуется начинать принимать рыбий жир примерно за 2-3 месяца до предполагаемого времени зачатия. Рыбий жир является очень важным и полезным препаратом, который помогает насытить организм женщины нужными компонентами и молекулами, такими как кислоты Омега-3, необходимыми для успешного зачатия и вынашивания плода. Так как эти кислоты организмом не синтезируются, важно получить их запас до самого зачатия.

Когда женщина начинает прием рыбьего жира перед беременностью, это приводит к следующим улучшениям:

• Улучшаются физические свойства всех клеток организма.
• Сокращается количество вредных жировых молекул, которые участвуют в формировании атеросклеротичеких бляшек, вызывающих тромбы.
• Улучшается эластичность мембранных оболочек кровяных телец.
• Расширяются сосуды и улучшается текучесть крови.
• Рыбий жир на этапе планирования беременности улучшает всасывание кальция, который так необходим беременной женщине и развитию плода.
• Образуются иммунные молекулы, которые укрепляют общий иммунитет женщины и сокращают количество простудных заболеваний, что важно на этапе планирования беременности и вынашивания ребенка.
• Рыбий жир важен на этапе планирования беременности, так как входящие в его состав компоненты нормализуют уровень половых гормонов и гормонов надпочечников.
• Рыбий жир также нормализует жировые отложения и обмен веществ, что важно во время беременности.
• Многие рекомендуют принимать на этапе планирования беременности рыбий жир и мужчинам, так как он улучшает качество семенной жидкости, что приводит к успешному зачатию.

По неофициальной статистике врачей, женщины, которые во время планирования беременности принимали рыбий жир, в 65% случаев рожали здоровых и крепких детей, при этом беременность проходила без осложнений. Однако не стоит принимать рыбий жир без консультации с врачом, так как в него входят и другие витамины, D и A, переизбыток которых может иметь побочные эффекты, особенно если вы принимаете еще дополнительные препараты с этими витаминами в составе.

Рыбий жир при беременности: польза

Включение рыбьего жира в рацион беременной женщины приносит большую пользу как здоровью самой будущей мамы, так и полноценному формированию и развитию ребенка, а также нормальному протеканию беременности. Этому способствует наличие необходимых организму Омега-3 кислот, витаминов D и A, йода, кальция, железа, брома, антиоксидантов. Все эти компоненты приносят пользу при условии, что после консультации с врачом у женщины не выявлено противопоказаний к применению активной биологической добавки.

Польза рыбьего жира для здоровья будущей матери:

• Рыбий жир укрепляет иммунную систему будущей матери, поддерживает те иммунные клетки, которые позволяют часто не болеть и не вредят тем самым малышу в утробе.
• Во время приема рыбьего жира клетки наполняются всеми необходимыми питательными компонентами, которые защищают весь организм матери от негативного внешнего воздействия.
• Рыбий жир нормализует работу сердечно-сосудистой системы, нормализует кровообращение и улучшает состояние крови: снижает кровяное давление, выводит вредный холестерин из крови, снижает риск инфаркта и инсульта. Данная активная добавка помогает сердечно-сосудистой системе беременной выдержать увеличившееся нагрузки в связи с ростом и развитием плода.
• Компоненты, входящие в состав рыбьего жира, укрепляют нервные клетки и улучшает работу высшей нервной системы, а также оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние будущей матери.
• Рыбий жир помогает справиться с послеродовой депрессией вследствие выработки в ходе приема серотонина.
• Прием рыбьего жира помогает быстро и без использования дополнительных медицинских препаратов справиться с воспалительными процессами, особенно если они протекают в плаценте. Это достигается за счет большого количества содержащихся в рыбьем жире липидов, которые помогают при воспалениях.
• Во время приема повышается устойчивость к аллергии.
• Рыбий жир при беременности на ранних сроках, а также поздних помогает справиться с токсикозом.

Польза рыбьего жира для малыша:

• Рыбий жир помогает улучшить кровообращение в плаценте, что в свою очередь улучшает внутриутробное питание ребенка, а следовательно и его полноценное развитие.
• Прием рыбьего жира во время беременности способствует увеличению веса ребенка.
• Так как у матери во время приема повышается устойчивость к аллергии, снижается риск аллергических реакций у ребенка после его рождения.
• Рыбий жир содержит в своем составе большое количество ретинола или витамина A, что благотворно влияет на нормальное формирование и развитие нервной системы плода и органов зрения.
• Прием рыбьего жира при беременности способствует правильному и своевременному формированию и росту костного скелета ребенка за счет содержания в препарате витамина D. К тому же, это в дальнейшем будет профилактикой рахита у ребенка.
• Омега-3, содержащаяся в рыбьем жире, оказывает положительное воздействие на формирование коры головного мозга и улучшает мозговую деятельность и координацию.
• Если мама болеет сахарным диабетом, прием ею рыбьего жира во время беременности уменьшает риск передачи этого заболевания ребенку.

Польза рыбьего жира для протекания беременности:

• Прием рыбьего жира во время беременности значительно уменьшает риск преждевременных родов.
• Эта активная добавка помогает при остром токсикозе, особенно на поздних сроках беременности.
• Рыбий жир помогает функционированию плаценты и плацентарного кровообращения.

Противопоказания и возможный вред при приеме рыбьего жира

Рыбий жир обязательно необходимо принимать только после консультации с лечащим врачом, так как иногда могут возникать ситуации, когда могут возникнуть противопоказания и побочные эффекты. Почему нельзя рыбий жир при беременности — основные состояния и случаи:

• Рыбий жир не стоит принимать при нарушении функционирования щитовидной железы у беременной женщины.
• Почечная недостаточность и мочекаменная болезнь также являются противопоказания к применению рыбьего жира во время беременности.
• Нельзя принимать этот препарат при панкреатите.
• Болезни желчного пузыря также могут стать препятствием для приема рыбьего жира.
• Не стоит принимать препараты рыбьего жира при активной форме туберкулеза.
• Рыбий жир нельзя пить при проявлении чувствительности к какому-нибудь из его компонентов.

Кроме противопоказаний к использованию рыбьего жира во время беременности можно отметить и возможные побочные эффекты и вред, которые может принести данный препарат.

• Самым серьезным побочным эффектом является большая концентрация витамина А или ретинола в рыбьем жире, который имеет свойство накапливаться в организме человека. Большое количество этого ретинола способно привести в появлению уродств у плода. Именно поэтому необходимо проконсультироваться с врачом о приеме данного препарата.
• Важно учитывать и другие витаминные комплексы, которые пьет беременная женщина, так как в них также содержатся витамины D и A. Это может привести к гипервитаминозу, который негативно сказывается на здоровье будущей матери и ребенка.
• Проблемы могут возникнуть и при перенасыщении организма беременной витамином D, которое может привести в болезням почек и родовым травмам.

Рыбий жир при беременности: дозировка и схема приема

Несмотря на то, что рыбий жир является очень полезным для здоровья матери и ребенка, важно строго соблюдать рекомендации врача по дозировке препарата и правилам его приема. Так как даже такой безвредный препарат может оказать негативное влияние на течение беременности и формирование малыша.

• Строго соблюдайте дозировку рыбьего жира для беременных, которая составляет 300 мг в сутки. Если вы принимаете препарат в капсулах, то обычно это две капсулы в сутки. Однако данная дозировка может корректироваться индивидуально врачом, особенно если беременная уже принимает какие-нибудь витамины.
• Рыбий жир рекомендуется принимать непродолжительными курсами, чтобы витамины, входящие в его состав, не накапливались в организме. Обычно врачи назначают принимать препарат 1-3 месяца подряд, а затем важно сделать перерыв.
• Не стоит принимать рыбий жир на голодный желудок, так как это может вызвать тошноту.
• Врачи рекомендуют принимать рыбий жир вместе с витамином E, так как он способствует лучшему усвоению препарата.
• Ни в коем случае нельзя превышать дозировку рыбьего жира, а при возникновении каких-либо побочных эффектов или аллергических реакций, незамедлительно обращайтесь к вашему врачу.

Какой рыбий жир покупать при беременности

Рыбий жир изготавливается из вытяжки печени трески или лосося, а всем известно, что рыбы, а именно их жировая прослойка, сильно накапливают токсичные соединения, например, ртуть. Поэтому важно покупать только качественные и дорогие препараты, которые прошли серьезную очистку от вредных веществ.

• Именно поэтому рыбий жир в капсулах при беременности подходит больше всего, так как он проходит большую очистку, чем жидкий.
• К тому же капсулы принимать намного легче и удобнее, так как они лишены неприятного запаха и привкуса рыбы.
• Врачи рекомендуют использовать капсулы рыбьего жира из-за того, что там строго лимитирована дозировка и ее невозможно превысить случайно.
• Не стоит покупать рыбий жир с ароматизаторами и вкусовыми добавками, так как они могут вызвать аллергию.
• Обязательно обращайте внимание на предназначение препарат. На упаковке или в инструкции обязательно должно быть написано, что он предназначен для беременных. Если нигде этого не указано, лучше воздержать от приобретения такого препарата. Сегодня выпускается рыбий жир специально для беременных, поэтому лучше выбрать его.
• Отдавайте предпочтение только надежным производителям, о качестве препаратов которых нет сомнений.
• Покупайте рыбий жир именно из вытяжки печени трески. Если этого не указано, то скорее всего препарат изготовлен из рыбных отходов, что не является качеством.

При возникновении вопроса, какой препарат покупать и как принимать рыбий жир при беременности, обязательно обращайтесь к лечащему врачу. Не стоит заниматься самодеятельностью.

Прием рыбьего жира во время беременности: особенности

Рыбий жир и все компоненты, входящие в его состав, оказывают большую пользу как здоровью будущей мамы, так и развитию плода, к тому же они способствуют нормальному протеканию беременности. Однако влияние приема рыбьего жира на общее состояние женщины и ребенка будет варьироваться в зависимости от конкретного триместра беременности.

Рыбий жир в 1 триместре беременности

Рыбий жир на ранних сроках беременности назначают гораздо реже, чем на последних. Чаще всего это делают по индивидуальным показаниям, к которым можно отнести следующие:

• Прежде всего, врач может назначить прием рыбьего жира в 1 триместре беременности, если появилась угроза прерывания беременности. При наличии таких симптомов как тянущая боль внизу живота, выделения могут стать поводом назначить рыбий жир, который значительно повышает вероятность сохранения беременности на ранних сроках. Это можно объяснить тем фактом, что во время приема рыбьего жира стенки матки становятся эластичными, за счет чего зародыш или эмбрион лучше на них удерживается.
• Для назначения рыбьего жира в 1 триместре беременности может послужить дефицит железа или недостаток витаминов A и D в организме беременной.
• Данный препарат могут назначить на ранних стадиях беременности, если в прошлом у женщины были замершие беременности или выкидыши.
• На данном этапе беременности у плода формируется кора головного мозга и сетчатка глаз, поэтому прием рыбьего жира способствует улучшению и правильному формированию этого процесса за счет полиненасыщенных жирных кислот.

Рыбий жир при беременности 2 триместр

• Так как в сроке 20-25 недель беременные часто сталкиваются с отеками и повышением артериального давления, может появится риск гестоза, что негативно сказывается на развитии плода. В данном случае рыбий жир помогает справиться с признаками гестоза на ранних стадиях.
• Рыбий жир назначают во втором триместре, если по результатам скрининга выявлена задержка внутриутробного развития плода. Все компоненты, входящие в состав этих препаратов, улучшают плацентарное кровообращение, что способствует нормальному развитию ребенка.
• Во 2 триместре рыбий жир способствует формированию органов ребенка: сердца, головного мозга, костей, мышц, органов зрения.
• Препарат назначается при диагностировании во 2 триместре уменьшения размеров трубчатых костей плода.
• Если в прошлом у женщины уже были преждевременные роды, также могут назначить прием рыбьего жира.

Рыбий жир при беременности 3 триместр

• На поздних сроках беременности рыбий жир назначают при рисках преждевременных родов.
• Есть сведения, что прием препарата в 3 триместре беременности снижает болевые ощущения во время родов, так как рыбий жир улучшает эластичность стенок матки.
• Также рыбий жир в 3 триместре могут назначить для улучшения питания плода в случае преждевременного старения плаценты или задержке внутриутробного развития ребенка.
• На последних сроках беременности прием рыбьего жира поможет справиться будущей маме с проявлениями послеродовой депрессии и психоза.

Рыбий жир при беременности: отзывы

Рыбий жир — биологически активная добавка и его применение во время беременности приносит большую пользу, однако не стоит начинать прием данного препарата без предварительной консультации с врачом. Так как даже безопасный рыбий жир может негативно сказаться на вашем здоровье и здоровье вашего ребенка при неправильном и не целевом использовании препарата.

В рыбьем жире содержатся вещества, которые нужны для формирования многих органов плода, а главное – мозга.

Впервые о полезных свойствах рыбьего жира узнали в Норвегии в 1862 году. Тогда его стали использовать как биологическую добавку к пище.

Многие знают об огромной пользе для организма рыбьего жира, но воспоминания из детства об этом продукте остались негативными в нашей памяти.

На вкус рыбий жир невероятно противен, хотя есть люди, которым он очень нравится. В основном, это люди, которые обожают селедку.

Рыбий жир необходимо принимать детям, худеющим людям, спортсменам, а также для профилактики атеросклероза. Этот жир богат жирными кислотами, витаминами и минералами, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования.

Да здравствует рыбий жир! Программа «Доброе утро»

Общие сведения

Рыбий жир – это жидкая субстанция животного происхождения , получаемая из печени трески, сельди, путассу.

Существует так же понятие «рыбный жир» — это то же самое вещество, но добывают его из мышечной ткани таких рыб.

Химический состав рыбьего жира достаточно богат. В нем содержатся олеиновая и пальмитиновая кислоты, жирные полиненасыщенные кислоты группы Омега 3-6, витамины А, Е и D, небольшое количество минеральных веществ: фосфор, сера, бром, .

Прием рыбьего жира благотворно сказывается на следующих органах:

• головной мозг и центральная нервная система;
• почки;
• кожа и ее составляющие: волосы, ногти;
• сердце.

А также рыбий жир улучшает общее состояние организма : повышает настроение и избавляет от , повышает местный иммунитет, нормализует пищеварение, способствует быстрому снижению веса.

Сейчас для удобства приема рыбий жир стали выпускать в капсулах , это позволило не чувствовать неприятный рыбный вкус во рту.

Рыбий жир — программа «Жить здорово!»

Рыбий жир во время беременности

Нужен ли вообще беременным рыбий жир? Во время беременности у женщины истощаются запасы всех полезных веществ, в том числе и Омега–3.

Надо отметить, что рыбий жир полезен не только для самой беременной женщины, но и для плода .

Врачи назначают к приему этот препарат дамам, находящимся в «интересном» положении, чтобы обеспечить более комфортное протекание беременности и насыщение всеми нужными компонентами организм будущего человека.

Польза

Для женщины:

Для плода:

• способствует лучшему притоку крови к плаценте;
• ребенок будет хорошо прибавлять в весе;
• мозг малыша будет формироваться без отклонений;
• формирование сетчатки глаза;
• формирование костной ткани, профилактика рахита;
• поможет хорошей координации движений в будущем.

Вред

Все мы знаем, что печень – это естественный барьер организма , в ней откладываются вредные вещества, тяжелые металлы. Сейчас экологическая обстановка в мире оставляет желать лучшего. Загрязнены все сферы жизни, особенно водная среда.

Печень рыб накапливает в себе токсины, соли тяжелых металлов. Если принимать рыбий жир, сделанный из зараженной печени, то ни о какой пользе речи быть не может.

«Рыбный» жир будет полезнее , хоть и содержит нужные компоненты в меньших дозах.

Еще существует специальный рыбий жир для беременных , из него удаляются ненужные вещества. Такой препарат будет в разы дороже обычного рыбьего жира.

Прием рыбьего жира во время беременности должен проходить под строгим контролем врача . А также нежелателен на последних сроках, так как он будет способствовать быстрому старению плаценты из-за содержания .

Показания и противопоказания

Препарат обычно назначается женщинам в беременности с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, фетоплацентарной недостаточностью, недостатком или в зимнее время года.

Прием рыбьего жира не повредит и здоровой женщине, беременность которой протекает нормально.

Противопоказания:

• туберкулез в активной форме;
• мочекаменная болезнь и почечная недостаточность;
• заболевания щитовидной железы;
• на рыбу;
• высокий уровень холестерина и в организме;
• гипервитаминоз.

Рыбий жир — программа «О самом главном»

Способы употребления

Курс приема и продолжительность беременным женщинам назначает врач. Придерживаться назначения лечащего врача нужно строго, так как избыток витаминов опасен для организма.

Меры предосторожности

Рыбий жир употребляют после еды , на голодный желудок препарат может стать причиной расстройства пищеварения.

Следует делать перерыв в приеме лекарственного средства из-за способности накопления некоторых веществ в организме.

Рыбий жир является веществом, которое содержит в себе богатый состав полезных для организма матери и плода витаминов, жирных кислот и минералов.

Надо отметить натуральность продукта животного происхождения. Прием рыбьего жира может заменить гору таблеток , обычно назначаемым всем беременным.

Но следует тщательно подойти к выбору препарата . Лучше не покупать рыбий жир, сделанный из печени и неизвестных марок.

Употребление препарата должно проходить под наблюдением врача.

Представители старшего поколения наверняка помнят о том, что в бывшем Советском Союзе детям предписывали давать это неприятное на вкус средство для профилактики рахита. Сегодня рыбий жир также используется с такой целью. Но выпускают его в капсулах, что делает его употребление не таким неприятным. Назначают ли это средство будущим мамам? Как оно влияет на организм женщин? Чем полезно ей и будущему ребенку? Ответим на эти вопросы.

Кратко о препарате

Средство представляет собой неаппетитно пахнущую маслянистую жидкость. Она является вытяжкой из печени трески. Добывают жир из печени тресковых рыб крупного размера. Самая главная ценность продукта состоит в наличии витаминов Е, А, D в составе и жирных кислот. Есть в рыбьем жире кальций, и железо. Эти вещества необходимы для роста ребенка, формирования его опорно-двигательного аппарата, систем кроветворения.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

Положительно влияет средство и на внутриутробное развитие будущего ребенка. В частности, оно улучшает кровоток в плаценте, что позволяет обеспечить достаточный приток кислорода и питательных веществ. А это очень важно в третьем триместре срока, чтобы ребенок на свет появился с хорошими показателями веса и роста.

Большим «плюсом» употребления этого продукта в период вынашивания малыша является сведение к минимуму аллергических реакций у крохи после его появления на свет. Ретинол в составе рыбьего жира способствует правильному развитию органов зрения у ребёнка, положительно влияет и на развитие его головного мозга. А еще употребление беременной женщиной этого продукта уменьшает риск генетической передачи крохе сахарного диабета.

Профилактика рахита — еще одно свойство препарата. За такую функцию в его составе отвечает витамин D. Он не только делает кости крепкими, но и способствует их пропорциональности.

Чаще всего врачи назначают рыбий жир тем будущим мамам, которые не включают в рацион морепродукты. Рекомендуется прием средства беременным с подозрениями на внутриутробную задержку развития плода или имеющим выкидыши в анамнезе. Также рыбий жир гинекологи советуют принимать будущим мамочкам для профилактики преждевременных родов и при высоком риске развития .

Гинекологи советуют женщинам начинать употреблять рыбий жир еще на этапе планирования будущего ребенка. Это повысит иммунитет и будет способствовать процессу зачатия. Благодаря полезному продукту удастся обеспечить здоровое развитие эмбриона с первых дней.

Также можно начинать прием этого средства во втором, третьем триместрах.

Лучше всего покупать продукт в капсулах. Тогда будущая мама не будет ощущать его запах — самый большой недостаток рыбьего жира. Многие беременные его просто не выносят по этой причине.

Однако принимать полезный препарат будущая мама должна только тогда, когда не имеет противопоказаний к его употреблению. К таким ограничениям относят активную форму туберкулеза, болезни щитовидной железы, мочекаменную болезнь, почечную недостаточность.

Точная дозировка средства при вынашивании ребенка зависит от общего состояния здоровья женщины, ее рациона, текущего триместра беременности. Обычно женщинам рекомендуется прием одной-двух капсул дважды в день. Но точную индивидуальную дозировку беременной должен назначить ее гинеколог.

После появления малыша на свет его мама может и дальше продолжать принимать полезный препарат. В лактационный период он положительно влияет на выработку молока и помогает справляться с послеродовой депрессией, восполняя в организме молодой мамы дефицит жирных кислот Омега-3.

Как видим, при беременности рыбий жир принимать можно и необходимо.

Врач может назначить рыбий жир при беременности, если сочтет необходимым его применение. Причем показания могут быть разными – от привычного выкидыша до проявлений позднего токсикоза.

Польза витамина D Необходимый препарат Употребление

Полезными свойствами этот препарат обладает, но они могут легко перерасти в опасные при бесконтрольном употреблении. Поэтому самостоятельно начинать прием нельзя.

Польза для здоровья мамы и ребенка

Удобнее и безопаснее всего при беременности применение рыбьего жира в капсулах. Причем желательно покупать предназначенный специально для беременных. Или внимательно изучить инструкцию, где должна быть указана степень очистки препарата.

Очистка важна, поскольку сырьем для производства препарата являются морские рыбы. Их организм накапливает токсические соединения, которые «хранит» жировая прослойка. Поэтому употребление неочищенного жира рыб может привести к заражению организма солями тяжелых металлов, в основном ртутью, что в принципе опасно не только при беременности, но для любого человека.

Польза витамина D очень велика

Правильно же изготовленный препарат содержит множество полезных организму веществ. Они благотворно влияют на саму маму и на растущего внутри малыша.

1. Омега-3 стимулируют развитие умственной деятельности, координации.
2. Витамин D, которого много в рыбьем жире, необходим во время беременности для нормального образования и развития костной системы, предупреждения рахита.
3. Витамин А способствует правильному развитию зрительного аппарата, будущей маме помогает сохранить волосы, ногти, кожу.
4. Улучшается снабжение плаценты кровью, что способствует хорошему росту и набору веса.
5. Уменьшается риск появления недоношенного ребенка.
6. Можно пить жир рыб для снижения вероятности передачи по наследству диабета, если им при беременности болеет мама.
7. Он укрепляет нервную систему, отчего улучшается настроение.
8. Повышается устойчивость к аллергиям.
9. Помогает справиться с поздним токсикозом, например, стабилизирует артериальное давление.

С целью насытить организм витаминами и полезными жирными кислотами назначают прием рыбьего жира на этапе планирования беременности. Он помогает женскому организму подготовиться к вынашиванию ребенка. Жирные полиненасыщенные кислоты облегчают зачатие. Но, конечно, это общий эффект, бесплодие данным препаратом не лечат.

По назначению врача такой жир можно принимать на ранних сроках беременности. Если нет противопоказаний, он принесет огромную пользу маме и малышу:

• именно на первых месяцах формируются все системы органов плода, включая головной и спинной мозг, поэтому препарат способствует развитию умственных способностей будущего малыша;
• не менее важно положительное влияние на костную и зрительную системы;
• достаточно часто назначают его при угрозе выкидыша, особенно женщинам, уже сталкивавшимся с этой бедой.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Назначать рыбий жир во время беременности может лишь врач. Это обязательное требование, поскольку есть достаточно серьезные риски его бесконтрольного использования.

Первый и самый главный побочный эффект заключается в высокой концентрации витамина А. Ретинол обладает свойством накапливаться организмом. Большие его дозы имеют тератогенный эффект, то есть способны привести к уродствам плода. Поэтому при беременности обязательно нужно согласовывать с гинекологом вопрос о том, можно ли принимать жир рыб.

Если женщина пьет любые другие витаминно-минеральные комплексы, ретинол в них обязательно присутствует. Дополнительный прием может привести к гипервитаминозу, что не менее опасно, чем недостаток витаминов. Никакие полезные свойства не оправдывают подобный риск.

Необходимый препарат для будущей мамы во время вынашивания

Вред при беременности может принести и витамин D, находящийся в жире. Перенасыщение им организма чревато повышенным накоплением кальция, что может привести к таким последствиям:

• болезни почек;
• родовые травмы.

Сейчас проводятся исследования по влиянию этого препарата на беременную женщину и на развитие плода. Пока его эффективность однозначно доказать не удалось, так что назначения врачей основываются на пользе состава и опыте использования. Хотя нет четких доказательств и того, что препарат вредит.

Наличие некоторых заболеваний объясняет, почему нельзя при беременности употреблять рыбий жир. Вот они:

• нарушения работы эндокринной системы;
• болезни почек, камни;
• болезни желчного пузыря;
• активная стадия туберкулеза.

Дозировка и схемы применения

Начинать пить препарат врач может назначить на этапе планирования, любом сроке и даже после родов. В каждом из этих периодов достигаются свои цели. Например, прием рыбьего жира в 3 триместре беременности способствует нормальному набору веса ребенком. Но всегда курс использования препарата будет непродолжительным, чтобы не вызывать гипервитаминоз.

Необходимые дозы определяются врачом в зависимости от состояния беременной, ее диеты, срока, особенностей вынашивания ребенка, наличия других прописанных препаратов.

1. Обычно при беременности, как в 1 триместре, так и позднее, назначают жир рыб в составе комплексных препаратов. Но допускается прием чистого вещества. Оба варианта предпочтительнее в виде капсул.
2. Суточная дозировка составляет не более 300 мг.
3. В среднем пьют по 1-2 капсулы дважды в сутки, но точная схема определяется врачом.
4. Не рекомендуется употреблять препарат на голодный желудок.
5. Продолжительность приема определяется врачом.

Отзывы о приеме рыбьего жира при беременности есть разные. Некоторые женщины отмечают безусловную его пользу, видят результаты на собственных детях. Другим препарат не подошел. Но в каждом конкретном случае нужно ориентироваться на указания лечащего врача, а не мнение со стороны.

Употребление желательно по рецепту врача

Субъективные мнения женщин

Нора Мамонова:

О пользе жирных кислот знаю очень много. После консультации с врачом попробовала пить жир рыб при беременности. Но, к сожалению, мне он совершенно не подошел. После первого приема начались проблемы с желчным пузырем, пришлось отказаться.

Вероника Меньшикова:

Считаю, что рыбий жир не только можно, но и нужно пить всем при беременности. Важно только покупать специально очищенный в аптеке. Особенно он необходим с самого зачатия и до пятого месяца. Ведь тогда формируются мозг, сердце, да вообще все органы. Я пила его почти весь срок. Моей дочке сейчас уже 4, пошла в детсад. Воспитатели говорят, что самая сообразительная в группе. Часто читаю, что нужно покупать специальные «омеги». На самом деле в них тот же жир рыб, об этом пишет даже врач Березовская, при беременности эффект одинаковый. Главное – очистка от токсических примесей, которые накапливают рыбы за свою жизнь.

Рыбий жир знаком всем представителям старшего поколения, так как ещё несколько десятилетий назад его советовал принимать всем детям для профилактики рахита, да и просто, как полезную «витаминку». Рекомендовали его и будущим мамам.

Большинству малышей и взрослых категорически не нравился его вкус, но пить приходилось. Сегодня всё проще, рыбий жир выпускают в удобных капсулах, которые очень легко глотать. Но часто беременные женщины сомневаются, можно ли им пить рыбий жир или лучше заменить другим лекарством?

Кратко о препарате

Рыбий жир являет собой вытяжку из печени трески. Это маслянистая жидкость с характерным рыбным запахом, который многим кажется неприятным. Главная его ценность - наличие большого количества Омега-3 жирных кислот и витаминов Е, А, D. Также в составе препарата есть кальций, йод и железо. Все эти вещества необходимы для нормального развития эмбриона, формирования его опорно-двигательного аппарата, а также кроветворной и других систем.

Какую пользу рыбий жир приносит беременной?

Рыбий жир полезен для будущих мам. Он насыщает организм ценными веществами и таким образом повышает сопротивляемость внешним негативным воздействиям. Результатом регулярного применения становится укрепление ногтей и волос, снижение уровня холестерина в крови и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Параллельно снижается риск невынашивания беременности.

Считается, что в рыбьем жире присутствует серотонин - гормон счастья. Употребление этого продукта делает будущую маму более спокойной и умиротворенной.

Положительно сказывается приём рыбьего жира и на развитии плода. Он улучшает кровоток в плаценте, что позитивно влияет на снабжение малыша кислородом и питательными веществами. Ретинол в составе этого средства предотвращает нарушения развития органа зрения эмбриона и способствует правильному формированию мозга. Витамин D помогает избежать вымывания кальция из организма матери и защищает малыша от рахита в будущем.

Нередко приём рыбьего жира рекомендуют женщинам с подозрением на задержку внутриутробного развития плода, а также, если в анамнезе есть выкидыши. Иногда его советуют пить при высоком риске развития гестоза или для профилактики преждевременных родов. Хотя в этих случаях его эффективность весьма сомнительна.

Женщинам с недостаточным или несбалансированным питанием, желательно начинать приём рыбьего жира ещё на этапе планирования, вместе с фолиевой кислотой.

Во время беременности вкусовые пристрастия женщин обычно меняются. На этом этапе вкус рыбьего жира может казаться особенно отвратительным. В таком случае надо покупать продукт в желатиновых капсулах. Они не пахнут и имеют форму, удобную для глотания. Продолжать употребление препарата можно и после родов, так как на любом этапе женщине необходимы полезные вещества. Но перед началом приёма необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Противопоказания

Хотя рыбий жир считается полезной и абсолютно безвредной добавкой к рациону, в некоторых ситуациях будущим мамам необходимо воздержаться от его приёма. К ним относят:

• нарушения функционирования щитовидной железы;
• мочекаменную болезнь и почечную недостаточность;
• панкреатит;
• болезни желчного пузыря;
• повышенная чувствительность к препарату.

Запрещается одновременный приём рыбьего жира с фибратами и антикоагулянтами, а также после травм и хирургических операций из-за повышения риска кровотечения.

Если вы принимаете любые витаминные препараты, необходимо уточнить у доктора, совместимы ли они с рыбьим жиром.

Побочные эффекты и возможный вред

Рыбий жир сегодня не относят к эффективным лекарствам или витаминным препаратам. Это скорее полезная добавка к пище и отличный источник Омега-3 жирных кислот. Навредить себе, принимая рыбий жир, очень сложно, так как он практически не вызывает побочных эффектов. Тем не менее, у людей с повышенной чувствительностью к препарату или при значительной его передозировке отмечались такие неприятные явления:

• Снижение аппетита и тошнота;
• Учащение стула и диарея;
• Запор;
• Снижение свёртываемости крови;
• Обострение хронического панкреатита и холецистита;
• Появление неприятного рыбного запаха изо рта.

Также после приёма рыбьего жира возможно снижение артериального давления. Это может быть полезно на больших сроках беременности, когда многие женщины страдают от гипертонии. Но будущим мамам-гипотоникам необходимо соблюдать осторожность.

Как принимать рыбий жир при беременности

Начинать приём препарата можно только после того, как это будет согласовано с доктором. Также его необходимо оповещать обо всех негативных эффектах, если они будут. При этом важно соблюдать несколько правил:

• Пить рыбий жир непродолжительными курсами. Оптимальную их длительность подскажет врач.
• Не глотать капсул на голодный желудок. Это может вызвать тошноту и другие проблемы с пищеварением.
• Нельзя принимать больше 300 миллиграммов препарата в день.

Снизить вероятность развития побочных эффектов можно, если употреблять только качественный продукт и делать это во время еды. Начинать приём надо с минимальной дозы, постепенно увеличивая её до рекомендованной докторами.