Презентация на тему профилактика табакокурения у подростков. Профилактика курения
Слайд 2
На решение курильщиков отказаться от курения влияют, как правило, состояние собственного здоровья, забота о близких, давление со стороны начальства на работе, а не профилактические программы.
Слайд 3
Лишь небольшая доля курильщиков решается бросить курить, потому что на них повлияли доводы программы по профилактике курения.
Слайд 4
Для многих отказ от табакокурения осложняется страхом, связанным с непониманием того, какие методы будут применяться в ходе лечения табакокурения.
Слайд 5
основные направления:
1. Роль самого государства: законы, постановления, различные массовые мероприятия, развитие детского и молодежного спорта, организация молодежного досуга. 2. Обязательный контроль за выполнением всех вышеупомянутых мероприятий, чтобы не было препятствий со стороны чиновников.
Слайд 6
3. Массовая пропаганда здорового образа жизни в СМИ, в телевизионных и художественных фильмах, в книгах, журналах. 4. Начинать работу по профилактике курения с самого раннего возраста, начиная с детского сада.
Слайд 7
5. Должна быть большая роль и ответственность родителей. 6. В школе отводить большую роль педагогическому составу в деле профилактики курения. 7. Высшие учебные заведения тоже должны быть зоной свободной от курения, и также должны проводиться различные мероприятия по профилактике курения.
Слайд 8
Методы лечения табакокурения
Существует три основных вида лечения табакокурения, каждый из которых, в свою очередь, делится на подвиды: Психотерапия Медикаментозная терапия Физиотерапевтическое лечение
Слайд 9
Психотерапия
Слайд 10
Медикаментозная терапия
Лекарственные препараты Кодирование Аверсивная терапия Метод «быстрого курения»
Слайд 11
Физиотерапевтическое лечение
Иглоукалывание Лазерная терапия Дыхательная гимнастика ТЭС-терапия
Слайд 12
Профилактика повторного привыкания к табакокурению
Существующий в сознании курильщика стереотип, связывающий табакокурение и приятные ощущения, преодолеть гораздо сложнее, чем физическую зависимость.
Слайд 13
Лучшей профилактикой рецидивов табакокурения становится позитивный опыт жизни без курения, однако многие из тех, кто избавился от психологической зависимости, понимают, что механизмы социального взаимодействия, которые раньше были тесно связаны с курением, даются им гораздо сложнее.
Слайд 14
Отказавшимся от курения становится сложнее общаться, сложнее расслабиться или сосредоточиться. В результате люди становятся менее коммуникабельными, замыкаются и чувствуют некоторый дискомфорт.
Посмотреть все слайды
КУРЕНИЕ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ
О вреде курения известно всем и каждому с детских лет. Любой курильщик может прочесть об опасности его здоровью на пачке сигарет.
Сигаретный дым при непосредственном контакте с легкими весьма увеличивает риск таких болезней как рак, эмфиземия, пневмония, хронический бронхит, другие заболевания. У заядлых курильщиков отмечается периодическое ухудшение зрения, пожелтение ногтей и зубов, увеличение количества морщин, появляется синдром «Лицо курильщика».
Тревожная статистика. Выкуривая одну сигарету, человек теряет 15 минут своей жизни. В зависимости от стажа курильщика и интенсивности курения жизнь курящего уменьшается на 2-10 лет. После выкуренной сигареты биение сердца учащается на 10-17 ударов в минуту.
Курильщик вдыхает табачный дым, содержащий более 2000 различных веществ, 100 из которых чрезвычайно опасны для живого организма, а 14 способствуют развитию рака. В дыме присутствуют такие радиоактивные вещества как свинец, полоний, висмут. Человек выкуривая в день пачку сигарет, за год получает облучение в 500 рентген!
Курильщики становятся слабослышащими в 2 раза чаще, чем некурящие. Среди курильщиков в возрасте 60-69 лет гораздо хуже слышат 56,4%.
Почему курение убивает?
Никотин – сильнейший яд. В небольших дозах никотин действует на нервную систему возбуждающе, а в больших дозах – вызывает ее паралич (останавливается дыхание, прекращается сердечная деятельность). Из-за раздражающего действия никотина на нервные окончания в полости рта десны рыхлеют, эмаль повреждается, растет вероятность появления кариеса.
Табачный дым и организм человека. Под воздействием табачного дыма сосуды головного мозга в течение некоторого времени расширяются, расширение быстро сменяется сильным сжатием, кровоснабжение организма ухудшается, а работоспособность человека падает.
1. Сигарета становится для подростков запретным плодом. Им интересно попробовать нечто новое. Детское курение позволяет школьникам чувствовать себя самостоятельными. Это чувство усиливается в разы, если курение несовершеннолетних не вызывает никакой реакции со стороны взрослых. 2. Курение в школе воспринимается как некий авторитет, подростки чувствую себя «крутыми».
КУРИТЬ - ЭТО НЕ КРУТОЭТО ОТСТОЙ
3. Детское курение - это своеобразное влияние массовой культуры. Подростки пытаются подражать взрослым, героям любимых кинофильмов. Сигарета - это символ взрослой жизни. 4. Курение школьников носит массовый характер. Это влияние сверстников. Когда в компании сигарету попробовал один подросток, он обязательно предложит её и другим. Чтобы не казаться «белой вороной», отказываются единицы.
Так же сильно токсические вещества и никотин сказываются на уме ребенка. Чем младше курящий подросток, тем сильнее нарушается кровоснабжение мозга под действием никотина. У курящих школьников ухудшаются координация движений, способности к логике, объем кратковременной памяти, внимание.
Слайд 1
Описание слайда:
Слайд 2
Описание слайда:
Слайд 3
Описание слайда:
Слайд 4
Описание слайда:
Слайд 5
Описание слайда:
Слайд 6
Описание слайда:
Слайд 7
Описание слайда:
Слайд 8
Описание слайда:
Слайд 9
Описание слайда:
Слайд 10
Описание слайда:
Немного истории Когда речь заходит о пиве, главный аргумент пропагандистов хмельного напитка - его древние корни. Все правильно, в ежедневный рацион строителей египетских пирамид, действительно, входили три жбана пива. Только пиво там было другое. Это был пищевой продукт, а не хмельной напиток. И пили его не для того, чтобы отдохнуть и повеселиться, а для того, чтобы активно работать. Так вот, пиво - древняя форма обработки злаковых. И содержание алкоголя там было минимально. А кроме него присутствовала масса витаминов и других полезных веществ, которые в сочетании с низким содержанием алкоголя делали напиток весьма питательным. Было и чему "гореть", и чему поддерживать горение. Кстати, и сто лет назад варили пиво, в котором содержание алкоголя не превышало 4%. Сегодня в подавляющем большинстве сортов пива содержание алкоголя выше 5%. А в крепких сортах все 8-9%. И назвать "правильным" пивом этот напиток язык уже не поворачивается.
Слайд 11
Описание слайда:
Пивной алкоголизм не выдумка Пиво - это алкоголь. В пиве содержится этиловый спирт. И именно этиловый спирт вызывает зависимость. Пивной алкоголизм - это то же, что и водочный, коньячный. Его отличия - только в худшую сторону. Общее в том, что в любом случае - водка, пиво или коньяк - человек пьёт этиловый спирт. Первое отличие - психологическое. Пиво для человека стало частью быта. Его воспринимают как газировку. Если для вина, водки нужно создавать повод, соблюдать ритуал, то пиво "можно выпить просто так".
Слайд 12
Описание слайда:
Слайд 13
Описание слайда:
Особенности пивного алкоголизма В 70-80 годы пиво пользовалось большим спросом в связи с тем, что в переводе на 1 г алкоголя это было самое дешевое спиртное: за 1 копейку можно было приобрести 1,2 - 1,4 г "пивного" алкоголя и только около 0,5 г водочного. Чрезвычайно характерной болезнью того времени был алкогольный цирроз печени. Как правило, он развивался у потребителей пива и "бормотухи". В начале 90-х ситуация изменилась. Пиво стало дорогим напитком. По стоимости 1 г алкоголя пиво стало невыгодным для того, чтобы напиваться. На какое-то время потребление пива упало. Но прошло несколько лет, и оказалось, что пиво опять пьют, но пьют уже "все и везде". Пивной бум вынуждает ожидать через некоторое время вспышки пивного алкоголизма.
Слайд 14
Описание слайда:
Слайд 15
Описание слайда:
Слайд 16
Описание слайда:
А ТЕПЕРЬ ПОДРОБНЕЕ О ВРЕДЕ ПИВА И ПИВНОГО АЛКОГОЛИЗМА Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а "пивной алкоголизм" среди юного поколения. Главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко
Слайд 17
Описание слайда:
Слайд 18
Описание слайда:
Слайд 19
Описание слайда:
Слайд 20
Описание слайда:
Слайд 21
Описание слайда:
Вредное воздействие пива на сердце связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены; пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца. Так возникает синдром "пивного сердца" или синдром "капронового чулка", когда сердце провисает, становится дряблым и плохо качает кровь.
Слайд 22
Описание слайда:
Пиво вредно влияет на гормоны человека Пиво содержит ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, вызывающих изменения в эндокринной системе. У пьющих пиво мужчин разрастаются грудные железы, становится шире таз. У женщин возрастает вероятность заболеть раком, а если это кормящая мать, то у ребенка возможны эпилептические судороги. Также у женщин становится грубее голос и появляются так называемые "пивные усы".
Слайд 23
Описание слайда:
Слайд 24
Описание слайда:
Слайд 25
Описание слайда:
Слайд 26
Описание слайда:
Слайд 27
Описание слайда:
Слайд 28
Описание слайда:
Слайд 29
Статистика: В конце XX века от пристрастия к табаку ежегодно в мире умирало 3 млн. человек, в начале XXI века – уже 3,5 миллиона. По прогнозам, к 2020 году от болезней, связанных с курением, ежегодно будут умирать 10 миллионов людей! Ежегодно в России от причин, связанных с курением преждевременно умирает более 300 тыс. чел.
Немного истории Курение не всегда было привычкой, типичной для России. Ведь до Петра Первого курения не было в нашей стране, это привнесенная привычка, от которой гораздо легче и дешевле избавиться, чем от алкоголизма. Центром профилактической медицины проведены исследования изменения численности постоянных курильщиков в зависимости от экономической ситуации в стране. Оказалось, что во время серьезных экономических реформ и материальной нестабильности резко снижался процент курящих мальчиков и девочек, – у подростков просто не было денег на сигареты. При стабилизации экономической ситуации, процент курильщиков снова вернулся на прежнее место.
Причины табакокурения: Психологические факторы Любопытство Потребность в эксперименте Вызов Досрочная «взрослость» Социальное окружение Пример и отношение родителей, старших братьев и сестер Давление товарищей Пример «ключевых взрослых» (преподаватель, знаменитый актер) Физиологические факторы Эффект никотина Эффект оксида углерода и другие
Никотин выделен из листьев табака и табачного дыма в 1809 г. Температура тления табака – 300°С (во время затяжки 900°С °С) Температура табачного дыма – °С Горящая сигарета продуцирует более 4 тыс. химических соединений, из них: 40 канцерогенов и 12 ко- канцерогенов При выкуривании 20 г табака образуется 1г дегтя Современные фильтры удерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ
Еще немного статистики: Из-за наличия в табачных изделиях радиоактивного полония-210, человек, выкуривающий по 20 сигарет в день, за год получает ту же дозу радиации, как и после 200 рентгеновских снимков. Регулярное курение сокращает жизнь в среднем на 15 лет, причем одновременно снижается ее качество за счет ухудшения самочувствия и снижения физических возможностей. Люди, выкуривающие 1-9 сигарет в день, живут меньше на 4,6 года, сигарет – на 5,5 лет, сигарет – на 6,2 года.
Последствия курения: риск развития сердечно – сосудистых болезней в 3 раза выше чем у никогда не куривших риск развития хронических респираторных болезней выше в 10 раз Стаж курения увеличивает риск развития сердечнососудистых и хронических респираторных болезней, включая комбинированную патологию
Пассивное курение: Пассивное курение ускоряет рост уже существующих опухолей Мыши с индуцированным раком легкого в течение 17 дней подвергались воздействию табачного дыма или чистого воздуха. У мышей, дышавших дымом, опухоли в 5 раз быстрее росли и прогрессировали.
Пассивное курение: В помещении, где курят, загрязнённость воздуха может увеличиться в 6 раз. Девушки, работающие в пропитанном сигаретным дымом воздухе учреждений, как бы выкуривают до 20 сигарет ежедневно. Жена интенсивно курящего человека в сутки пассивно выкуривает 10 – 12 сигарет, а его дети – 6 – 7. Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний.
Когда нужно бить тревогу? Отводится большое значение количеству выкуриваемых сигарет, существует понятие «Индекс курящего человека», он рассчитывается: количество сигарет выкуриваемых за сутки умножить на 12 месяцев. Пример: 25 х 12 = 300. Индекс относится к «злостным курильщикам».
Эффекты прекращения курения Время после отказа от курения Эффекты 20 минут Нормализуется АД, ЧСС и периферическая циркуляция 12 часов Содержание СО в крови нормализуется 48 часов Полное выведение никотина из организма, улучшение ощущения вкуса и запаха 2-12 недель Улучшение функции легких и циркуляции крови 1-9 месяцев Уменьшается кашель и одышка 1 год В 2 раза снижается риск развития коронарной болезни 10 лет В 2 раза снижается риск развития рака легкого 15 лет Риск развития инфаркта миокарда и инсульта снижается до уровня некурящих людей
Мифы, которые мешают бросить курить 1. Некоторые верят, что если курить и не затягиваться, пытаясь не вдыхать дым в легкие, можно избежать отрицательных последствий курения. На самом деле, даже если просто держать в руке зажженную сигарету, то уже вдыхаешь табачный дым. Поэтому не имеет значения, затягивается человек или нет табачный дым все равно попадает в его легкие. Вывод: Курить и не затягиваться также вредно для здоровья.
Мифы, которые мешают бросить курить 2. Кое-кто не сомневается, что сигареты с фильтром безопасны для здоровья. В действительности же, курение различных табачных изделий: сигарет с фильтром и без фильтра, папирос, трубок вредно для здоровья. Дым любых табачных изделий содержит как ядовитые вещества, так и вещества, которые могут вызвать рак. Не бывает безопасных сигарет. Вывод: Сигареты с фильтром также вредны для здоровья.
Мифы, которые мешают бросить курить 3. Иные уверены, что если вместо сигарет жевать табак, никакого вреда для здоровья не будет. Доказано, что жевание табака также вредно, как и курение сигарет или других табачных изделий. В жевательном табаке также содержатся ядовитые вещества и вещества, которые могут вызвать рак. Вывод: Жевательный табак, как и сигареты, вредны для здоровья.
Мифы, которые мешают бросить курить 4. Находятся и такие, которые уверены, что умеренное курение не вредит здоровью. Однако, известно, что курить много или мало одинаково вредно. Никотин вызывает привыкание, которое может развиться и после пары выкуренных сигарет. Никотин, смолы и угарный газ попадают в организм вместе с табачным дымом даже от одной выкуренной сигареты. Вывод: Умеренное курение вредно для здоровья.
Мифы, которые мешают бросить курить 5. Отдельные женщины, да и мужчины, убеждены, что курение является лучшим средством для похудения. Те из них, которые уже курят, но хотели бы бросить, волнуются о том, что бросив курить, они наберут вес. Исследовано, что никотин угнетает аппетит, однако курение не решает проблему лишнего веса. Много курильщиков также имеют излишний вес. Проблема лишнего веса может быть решена лишь с помощью правильного и сбалансированного питания. Можно, например, перейти на низкокалорийную пищу и употреблять больше овощей и фруктов. Яблоки и морковь вот наилучший способ для поддержания оптимального веса. Вывод: Курение это не средство для похудения.
Профилактические технологии – возможности оказания помощи в прекращении потребления табака Индивидуальное и групповое поведенческое консультирование: краткое консультирование и интенсивные поведенческие вмешательства Применение современных медикаментозных и не медикаментозных средств лечения табачной зависимости «Школы здоровья» в системе работы поликлиник и в организованных коллективах Сочетание вмешательств
Методы воздействия на табачную зависимость Медикаментозная терапия: Никотин заместительная терапия (НЗТ) препараты содержащие никотин – в виде жевательной резинки, ингаляторов, никотиновых трансдермальных терапевтических систем – никотин содержащих пастырей Частичные агонисты и антагонисты никотиновых рецепторов Не медикаментозная терапия: Методы рефлексотерапии: иглорефлексотерапия, электропунктура, КВЧ терапия
Самостоятельный план действий: Внимательно изучить научные данные о влиянии курения на здоровье. Оценить состояние своего здоровья, проанализировать наличие симптомов его нарушения (кашля, мокрота, повышенное артериальное давление, боли в желудке, ранние морщины, хроническая усталость и т.д.). Определите причины отказа от табака (улучшить здоровье, сэкономить деньги, иметь здорового младенца и т.д.). Сосредоточьтесь на причинах и примите решение. Выберите день, в который вы бросите курить. Не допускайте чтобы кто-то курил там, где находитесь вы. Обеспечьте себе поддержку окружающих. Определите что вызывает непреодолимое желание курить (тоска, стресс). Научитесь бороться с проблемами здоровыми способами: чтение, приятная музыка, любимое занятие, манипулирование каким-либо предметом (при рефлекторном курении) и т.д. Обратитесь за помощью к лекарственным препаратам (пластырь, жевательная резинка). Обратитесь к специалистам в области зависимостей (нарколог, психотерапевт и т.д.).
Возникли вопросы? Звоните: Пишите: narkostop.irkutsk.ru
