Сонный паралич: причины, признаки и методы лечения заболевания. Сонный паралич (Сонный ступор)

30.04.2019 | Анализы

Сонник Лоффа

К чему снится паралич женщине:

Одним из наиболее тревожных явлений, а также удивительных побочных эффектов RЕМ, является паралич. Во время сна большие группы мышц часто находятся в парализованном состоянии, вероятнее всего, с целью предупреждения физической травмы спящего в том случае, если его рефлексы станут причиной физической реакции на те образы, которые он увидит во сне. Такое состояние может вызвать беспокойство, если спящий почувствует, что тело находится в парализованном состоянии, не осознавая при этом, что его разум все еще спит. Лишенный всякой возможности оказать физическое сопротивление, спящий может ощутить во сне беспомощность и поддаться панике .
Сценарий может оказаться беспокойным вариантом ОСОЗНАННОГО сна. Вместо осведомленности разума о происходящем и контроля за телом, у спящего присутствует только ощущение тела и отсутствует контроль разума.
Такой феномен, наблюдаемый в течение сотен лет, получил название "ведьма на спине", Идея состоит в том, что враждебный дух из вашего сна приковал вас к кровати. На самом же деле, если в снах имеет место паралич, в реальности, как правило, этому соответствует чувство духовной подавленности.
См. также "ВНЕТЕЛЕСНЫЙ ОПЫТ"

Сонник странника

Видеть паралич во сне значит:

Паралич - застой в делах, психологический дискомфорт; очень медленное течение дел или развитие отношений.

Сонник Таро

Сон c параличом в соннике растолковывается как:

Паралич - жестокое обращение, рабство.

Сонник Миллера

Сон с параличом означает:

Сон о параличе - плохой знак, предвещающий финансовые неудачи и разочарования в литературных занятиях. Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя страдающим от паралича - означает, что Вы заключите ненадежные договоры.
Увидеть парализованным друга - знак того, что роковая неопределенность сложится в Ваших отношениях и тенью падет на Ваш дом.
Если влюбленные видят во сне своих возлюбленных, страдающих от паралича, - это означает, что неудовлетворенность в отношениях может разрушить их счастье.

Сонник Миллера

Значение сна паралич:

Плохой знак, предвещающий финансовые неудачи и разочарования в литературных занятиях.
Для влюбленных – конец любви;
страдать от паралича – Вы заключите ненадежные договоры;
видеть парализованным друга – роковая неопределенность сложится в Ваших отношениях и тенью падет на Ваш дом;
для влюбленных - видеть своего возлюбленного, страдающего от паралича – неудовлетворенность в отношениях может разрушить Ваше счастье.
Также см. Страдание.

Славянский сонник

Что значит, если женщине снится паралич:

Иметь - несчастье.

Малый сонник

К чему может присниться паралич:

Сон о параличе - это неблагоприятный сон. Он предвещает финансовые потери и разочарование. Влюбленным такой сон предсказывает взаимное охлаждение в чувствах.

Новейший сонник

Паралич, во сне значит:

Видеть себя парализованным - к невозможности выполнить просьбу дорогого вам человека.

Семейный сонник

Если девушке снится паралич, то это значит:

Сон о параличе - предрекает деловым людям финансовые неудачи, а влюбленным - конец любви.
Если вы увидели во сне себя парализованным - остерегайтесь ненадежных договоров.
Сон, в котором парализован ваш друг - означает неопределенность в ваших отношениях.
Если вы увидели парализованным любимого человека - ваше счастье может оказаться под угрозой.

Современный сонник

Почему снится паралич женщине:

Сон о параличе - это неблагоприятный сон, предвещающий финансовые потери и разочарование в литературной деятельности. Влюбленным такой сон - предсказывает взаимное охлаждение в чувствах.

Сонник современной женщины

Паралич во сне из Сонника современной женщины

Сон о параличе - плохой знак, пророчащий финансовые неудачи и разочарования в своей работе. Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя парализованным - к заключению сомнительных сделок.
Увидеть парализованным друга - знак того, что в ваших отношениях появится неопределенность, которая бросит тень и на ваш дом.
Видеть во сне своего возлюбленного, страдающего от паралича - означает неудовлетворенность отношениями, которая может разрушить ваше счастье.

Сонник Федоровской

Паралич во сне из Сонника Федоровской

Во сне вас разбил паралич - к финансовым потерям.
Если вам приснилось, что паралич разбил кого-то из ваших родственников или знакомых - знайте, этот человек станет виной тому, что вы потеряете крупную сумму денег.
Встретить паралитика - к препятствию в делах.

Новый сонник 1918 г.

Паралич во сне из Нового сонника 1918 г.

Паралич иметь - несчастье.

Сонник Дениз Линн

Паралич во сне из Сонника Дениз Линн

Паралич - чувствуете ли вы, что полностью обездвижены в одной из областей жизни: Танцуйте, двигайтесь, бегайте. Совершая движения, вы создаете матрицы для всех аспектов своей жизни.
Паралич - переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощаться с работой и отправиться в путешествие, но боитесь потерять чувство уверенности и стабильности. Или вы разрываетесь между желанием преуспеть и страхом перед успехом. Это означает, что вам недостает уверенности для того, чтобы сделать шаг в любом из направлений, и не хватает сил признаться себе в этом. Заверьте себя: «Я обладаю решительностью. Я легко и быстро принимаю любые решения в своей жизни».

Сонник по алфавиту

Паралич во сне из Сонника по алфавиту

Видеть во сне себя немощной и на старости лет разбитой параличом – это недобрый знак, возвещающий расстройство здоровья на нервной почве. Сон, где вы оказались парализованы в результате серьезной травмы из-за несчастного случая, предвещает спад в делах и неудачи в любви.

Если паралич постиг вашего мужа или возлюбленного, знайте: их подстерегает опасность со стороны коварных и злобных недоброжелателей. Видеть парализованных животных – наяву получите приглашение к пиршественному столу. Быть парализованной от страха перед лицом смертельной опасности означает, что наяву проявите решительность и неожиданную смелость.
Неподвижные ноги: переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощ знак того, что вы не чувствуете уверенности в своем положении или имеете недостаточную материальную базу для продвижения своих дел.

Если вас не слушаются руки: переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощ это может означать, что для выполнения какого-то дела вам недостает умения или опыта.

Особый случай, если вас не слушаются пальцы.

Неподвижность большого или указательного пальца: признак упадка воли.

Сонник Роммеля

Паралич во сне из Сонника Роммеля

Если во сне вы разбиты параличом, этот сон предсказывает неприятности в финансовых делах, затруднения в любовных отношениях или разочарование в литературных занятиях, заключение ненадежных договоров.

Если парализован близкий человек, ваши взаимоотношения очень осложнятся, будут полны неопределенности и конфликтов.

Сонник для девочек

Паралич во сне из Сонника для девочек

Видеть во сне, что тебя разбил паралич - неприятные хлопоты.

А ты хоть знаешь, что такое паралич? Может быть, у тебя, как у тома сойера, и «гангрена на пальце», чтобы в школу не идти?

александра савина

«Это было года три-четыре назад. Я легла спать как обычно , а затем проснулась всё в той же комнате, с той же обстановкой и освещением. Проснулась от того, что кто-то ходит вокруг меня - я отчетливо слышала шаги, - рассказывает Ольга. - Я попыталась пошевелиться, но у меня никак не получалось, и из-за этого началась паника. Я трижды думала, что просыпаюсь, но по-настоящему проснулась и смогла двигаться только в четвертый - и поняла, что всё это было во сне. Ужасное ощущение: паника, ты начинаешь кричать внутри себя, но, естественно, ничего не слышно. Всё очень реалистично». Состояние, которое описывает Ольга, называется сонным параличом: столкнувшийся с ним человек понимает, что проснулся, но не может пошевелиться, как будто он парализован. Иногда в этом состоянии у людей возникают галлюцинации.

Что такое сонный паралич

На самом деле паралич - неотъемлемая часть сна. Когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг активен (именно в это время мы обычно видим сновидения), а тело практически парализовано - двигаться могут только глазные яблоки и мышцы, ответственные за дыхание. Благодаря этому мы не можем навредить себе, когда видим что-то во сне и хотим действовать.

Обычно возможность двигаться возвращается к нам ещё до пробуждения, но бывает, что этот процесс нарушается. Человек находится в полусознательном состоянии: его мозг просыпается, иногда он может даже открыть глаза и посмотреть на комнату, но по-прежнему не может пошевелиться. Именно это состояние и называют сонным параличом - подобные эпизоды длятся от нескольких секунд до нескольких минут. «Причиной развития сонного паралича считается открытая недавно способность мозга спать и бодрствовать лишь частично. Таким образом, когда большая часть мозга уже проснулась, те его зоны, которые тормозят мышечный тонус во время сна со сновидениями, продолжают „спать“», - отмечает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова , доцент Михаил Полуэктов.

Сонный паралич - достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним. Среди студентов и пациентов психиатрических клиник доля подобных случаев ещё выше: 28 % и почти 32 % соответственно. Михаил Полуэктов отмечает, что чаще с ним сталкиваются молодые люди: по его данным, симптомы сонного паралича испытывали до 40 % людей в возрасте до тридцати лет и 5% людей в более старших возрастных группах. Чаще всего симптомы сонного паралича проявляются при пробуждении, но он может возникнуть и когда человек засыпает.

У сонного паралича есть и другие признаки: в этом состоянии многие чувствуют, что их грудь как будто что-то сдавило, и им трудно вздохнуть - хотя на самом деле дышат свободно. Некоторым во время этого состояния удается открыть глаза, что не получается сделать в обычном сне. Многие чувствуют, что в комнате будто кто-то есть, а у кого-то даже случаются визуальные и слуховые галлюцинации - они видят или слышат существо, которое хочет им навредить.

Сонный паралич - достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним

«Когда случается сонный паралич, сложно поверить, что я ещё сплю, ведь обстановка точно копирует явь, - рассказывает редактор Юлия. - Снится, что я открываю глаза в своей комнате, в своей кровати, но ощущаю присутствие чего-то „демонического“. И дальше фантазия каждый раз подкидывает что-то новое: это „существо“ над тобой нависло, оно бежит к тебе через всю комнату, оно стоит в углу - и тому подобное. Внешний вид этого „существа“ тоже варьируется. Что неизменно, так это то, что ты не можешь пошевелить ни единым мускулом, силишься крикнуть, махнуть рукой - и ничего. Самый настоящий паралич, замешанный с чистым ужасом и такой тяжестью в груди, что невозможно вздохнуть».

Многие отмечают, что приступы сонного паралича ухудшаются, когда настает тяжелый период в жизни. «Я училась в институте и параллельно работала, заливая грусть алкоголем на постоянных тусовках, - рассказывает дизайнер Даша. - И тогда сонный паралич начал проявляться жестче и чаще. Например, помню, как сплю - и мне снится кошмар. Я просыпаюсь и вижу черную непонятную массу, которая плывет в воздухе надо мной и как будто начинает вытягивать меня из тела - жуткое ощущение. В ушах стоял оглушающий звон, казалось, что барабанные перепонки сейчас лопнут. Мне стало настолько страшно, что я убежала спать к родителям (я тогда ещё жила с ними), как только смогла окончательно проснуться».

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин отмечает, что даже повторяющийся сонный паралич может быть отдельным симптомом, не влияющим на качество и продолжительность жизни - но бывают и более сложные ситуации: «Сонный паралич также может быть симптомом нарколепсии. Это неврологическая патология, у неё несколько характерных признаков, главный среди них - выраженная дневная сонливость (то есть человек может засыпать и во время активных действий днем)». По мнению специалиста, важно различать подобные случаи.

Ангелы и демоны

Исследовать сонный паралич начали относительно недавно, но есть все основания полагать, что существует он гораздо дольше - просто человечество долгое время считало его приступы происками демонов и нечисти, которые нападают по ночам. «Это состояние действительно пугающе для человека, особенно если он в первый раз с ним сталкивается. Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами - инопланетянами, потусторонними силами и прочим», - рассказывает Александр Калинкин. Нейробиолог Баланд Джалал отмечает , что в подобной пугающей ситуации человеческий мозг пытается интерпретировать то, что происходит, и может подключать для этого культурные установки, поверья и воспоминания: «Именно поэтому люди видят призраков, демонов, инопланетян и даже вымыслы из прошлого, которые как будто хотят напасть на них».

У разных народов мира можно найти много примеров того, что мы сегодня объяснили бы сонным параличом. Например, греческий врач Павел Эгинский в седьмом веке нашей эры считал, что Фавн ночами прыгает на груди своих жертв. В немецком фольклоре упоминается кобыла, которая садится на грудь спящим. В похожих демонов (мара), которые приходят по ночам и душат человека, верили и в других странах - например, во Франции, Исландии, Дании и Норвегии. Существуют легенды о суккубах и инкубах - ночных демонах, которые стремятся заняться сексом с людьми.

Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами - инопланетянами и потусторонними силами

Народ хмонги верит в «давящего демона» цог цуама. С ним связана достаточно жуткая история: в конце 1970-х 117 беженцев хмонги, которые эмигрировали в США, неожиданно умерли во сне. Возможно, беженцы испытывали огромный стресс из-за того, что в чужой стране не могли проводить привычные ритуалы с шаманами, отпугивающие цог цуама, - и это повлияло на состояние их здоровья. Внезапные ночные смерти вдохновили режиссёра Уэса Крейвена на создание Фредди Крюгера, но это не единственное возможное проявление сонного паралича в культуре. Самая известная иллюстрация этого явления - картина Иоганна Фюссли «Ночной кошмар»: на ней изображена спящая женщина, на груди у которой сидит демон, а рядом на неё смотрит слепая кобыла. Психиатр Джером Шнек в 1969 году посчитал, что на картине изображены проявления сонного паралича - и этой трактовки придерживаются до сих пор. Режиссёр Родни Ашер снял о сонном параличе документальный фильм, где хотел показать, что испытывают люди, столкнувшиеся с сонным параличом, - и это наверняка самая страшная документалка, которую вы видели.

Как справиться с сонным параличом

Приступы сонного паралича пугают, но сами по себе они не опасны - и часто со временем проходят сами собой. Сонный паралич бывает связан с бессонницей или депривацией сна , а также нарушением режима - например, из-за сменной работы или попадания в другой часовой пояс. «Факторами, способствующими развитию приступов, являются наследственность (наличие таких же приступов по материнской линии), положение сна на спине, смена часовых поясов, нарушения режима сна, отмена психотропных препаратов, - отмечает Михаил Полуэктов. - Соответственно, если эти факторы устранить - не спать на спине, не нарушать режим сна - то вероятность развития приступов сократится до минимума».

Сонный паралич – это состояние, возникающее во сне и связанное с функционированием мышечной системы. Рассмотрим детальнее его признаки, методы лечения и предупреждения.

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда во время ночного пробуждения не в силах пошевелиться? Данное состояние называется ночной ступор и требует особого внимания. За одну ночь может возникать до 5 таких приступов, которые сопровождаются сильным чувством страха, слуховыми или визуальными галлюцинациями. Но он не является угрозой для жизни. На сегодняшний день патология все еще не внесена в Международную классификацию болезней. Но при ее диагностике сомнологи и неврологи используют кодировку парасомнии. Болезнь обусловлена дисбалансом между функционированием головного мозга и тонусом мышечной ткани.

Код по МКБ-10

G47 Расстройства сна

Причины сонного паралича

Многие медики и ученные считают, что непроизвольные приступы во время сна – это биологический процесс, предусмотренный природой. Причины сонного паралича связаны с рассинхронизацией процессов двигательной системы и сознания. Его главный фактор основан на неполадках нервной системы. Чаще всего недомогание возникает у подростков, но от него страдают как взрослые, так и дети. Установлено, что в некоторых случаях причиной нарушений является генетическая предрасположенность.

Основные причины дисбаланса:

Смещение суточных биоритмов из-за смены часового пояса или климата.
Гормональные расстройства.
Алкогольная, наркотическая зависимость.
Применение лекарственных средство, антидепрессантов.
Психические заболевания.
Отсутствие полноценного сна и бессонница.
Нарушения деятельности нервной системы, стрессы, неврозы.
Наследственная предрасположенность.
Сон на спине.

Ступор связан с нарушением фазы быстрого сна, когда тело максимально расслаблено. Подобное состояние возможно в период засыпания. В этом случае возникает мышечный паралич, из-за того что скелетная мускулатура расслабляется быстрее головного мозга. Многие пациенты ошибочно связывают данное явление с психическими расстройствами, но это не так. Для паралича характерны ночные пробуждения в обездвиженном состоянии, затруднение дыхания из-за сдавленной грудной клетки, ощущение чужого присутствия рядом.

Патогенез

На протяжении многих столетий ночные приступы описывались разными учеными и медиками. Очень часто о них говорили как о действии потусторонних сил. Во многих культурах встречаются рассказы о созданиях, из-за влияния которых спящий становился беззащитным. Около 40% населения Земли регулярно сталкивается с данным недомоганием, особенно подростки. Сонный паралич может быть врожденным и передаваться по наследству. Расстройство возникает при нарушениях психики, в фазе неглубокого или нарушенного сна, при засыпании или просыпании. Прием медикаментов и наркотических средств, перенесенный стресс, ночной отдых на спине, также могут провоцировать приступы.

Ученными исследовано множество случаев ночного ступора, и все они основаны на нарушении фазы сна. Патогенез связан с беспокойным и неглубоким сном. Паралич возникает на стадии пробуждения или засыпания. В первом случае он называется гипнопомпическим, а во втором гипнагогическим. В процессе засыпания организм постепенно расслабляется, сознание мутнеет. Но это происходит не всегда, в некоторых случаях человек засыпая не в состоянии пошевелиться или произвести слово, что вызывает страх и так называемый паралич. Гипнопомпический наступает при пробуждении, после фазы быстрого сна. Весь процесс делится на две стадии, длительность которых около 1, 5часа:

Медленный (медленное движение глаз) – настоящий сон приходит во второй фазе – это 75% ночного отдыха. Именно в этот период начинается процесс восстановления сил, утраченных в течение прошедшего дня.
Быстрый (активное движение глаз) – после медленного приходит быстрый сон, и появляются сновидения. В этот период возможна рассинхронизация процессов двигательной системы и сознания сонный, так как сон уже проходит, но организм все еще неспособен двигаться. Длится это около 2 минут, но полученные ощущения и впечатления остаются в памяти. Этот период может сопровождаться удушьем, галлюцинациями, шумом в ушах. Паника существенно усиливается, когда человек понимает, что не может пошевелиться или позвать помощь. Если человек знает, что происходит на самом деле, то острые признаки сглаживаются или проходят.

Приступы возникают только при самостоятельном просыпании. Они не появляются при насильственном пробуждении, то есть из-за громких звуков, криков, стука и других факторов. Расстройство может сопровождаться нарколепсией, то есть неодолимым желанием заснуть. Это связано с патологическим состоянием головного мозга из-за отсутствия регулирования сна и бодрствования.

Симптомы сонного паралича

Состояние, которое граничит между сном и бодрствованием и сопровождается зрительными или слуховыми галлюцинациями – это ночной ступор. Симптомы сонного паралича очень часто путают с неврологическими и психическими расстройствами. Чаще всего он возникает при засыпании и имеет ряд характерных особенностей, рассмотрим их:

Сохранено движение глаз, но спящий не может говорить или шевелиться.
Слуховые и визуальные галлюцинации, ощущение чьего-то присутствия или касания.
Ощущение сдавливания груди, может показаться, что кто-то на ней стоит.
Панический страх и сны наяву.

Согласно медицинской статистике, около 20%-60% людей хотя бы раз в жизни, но сталкивались с подобным расстройством. Проблема основана на нарушении фазы быстрого сна, когда тело максимально расслаблено, но сновидений нет. Если атония, то есть расслабленность наступает до полного засыпания, то это приводит к параличу.

Первые признаки

Дисбаланс между функционированием головного мозга и тонусом мышечной ткани, как и ряд других патологических состояний, имеет первые признаки, позволяющие его распознать. Рассмотрим их детальнее:

Учащенное сердцебиение
Затрудненное дыхание из-за чувства давления на грудную клетку
Дезориентация в помещении
Страх, паника и непонимание происходящего
Возникает ощущение, что тело движется отдельно от сознания
Галлюцинации

При их появлении необходимо максимально расслабиться и немного подождать, для того чтобы приступ прошел. Особо подвластны расстройству люди, поддающиеся внушению, со слабой психикой, интроверты и с истощенной нервной системой. Данные признаки сложно назвать типичными для большинства заболеваний, но они могут появляться при психических расстройствах. Они сформированы временными нарушениями функционирования разных медиаторов головного мозга.

Синдром сонного паралича

Ночной феномен, для которого характерно полное или частичное обездвиживание в период засыпания или пробуждения – это синдром сонного паралича. У спящего сохраняется способность визуального осмотра. То есть, впав в состояние ступора, человек может только открыть глаза и осмотреть комнату. При этом могут возникать зрительные, тактильные или звуковые галлюцинации. Перехватывает дыхание и появляется удушье, возможно ощущение чьего-то присутствия в комнате. Очнувшись, спящий сталкивается с ощущением ужаса, присутствия чего-то опасного.

Гипнагогические галлюцинации, возникающие между сном и бодрствованием, делят на такие категории:

Интрудер – различные звуки (топанье, открывание дверей, хрипы) и появление теней.
Инкубус – затрудненное дыхание и удушье. Появляется ощущение наступающей смерти.
Вестибулярно-моторная группа: ощущение пребывания вне тела, падение, левитация.

Еще одно его название – синдром старой ведьмы. Медицина рассматривает данную патологию как нарушение одной из фаз сна. Физиологически это схоже с естественным параличом, но длится не дольше пары минут.

Осложнения и последствия

Чем опасен сонный паралич? Каждый, кто сталкивался с ночными приступами, наверняка задавался вопросом, чем опасен сонный паралич. Недомогание сопровождается состоянием ужаса, многих вводит в панику, но не является угрозой для жизни. Через пару минут все возвращается в норму, дыхание и сердцебиение нормализуются, человек снова засыпает. Постоянно думая о предстоящем сне, человек провоцирует невротическое расстройство и бессонницу, которые требуют медицинского лечения.

В большинстве случаев ступор не опасен, но если он возникает на регулярной основе и мешает ночному отдыху, то стоит обратиться к врачу. Врачебная помощь потребуется, если на момент расстройства вы проходите курс лечения эпилепсии, нарколепсии, биполярного расстройства. В остальных случаях рекомендуется соблюдать режим, проветривать помещение перед сном и стараться не спать на спине. Но если приступ все-таки возник, то не стоит пугаться, так как связан он с нарушениями сна и физиологическими особенностями организма, а не влиянием пришельцев или потусторонних сил.

Ночная патология не представляет особой опасности для человеческой жизни, но может стать причиной ряда последствий. Прежде всего, это нервные и психические расстройства, состояние стресса. Из-за непонимания происходящего спящий сталкивается с чувством страха и паники. Это возможно если за ночь возникает несколько приступов.

Но необходимо понимать, что неприятное состояние – это временное явление, которое быстро пройдет. Поэтому нужно максимально расслабиться и не концентрировать на нем внимание. Для ускорения пробуждения рекомендуется попробовать пошевелить пальцами. Не стоит придавать какого-либо значения возникающим во время приступа видениям. Чтобы вы не увидели или не услышали – это не реально.

Последствия возможны в том случае, если человек зацикливается над произошедшим, связывая его с различными заболеваниями или влиянием потусторонних сил. На этом фоне развивается невроз, проблемы со сном из-за страха снова пережить паралич. В редких случаях, он связан с глубокими проблемами психиатрического характера. Но зачастую это признак того, что организм запутался в стадиях сна.

Расстройство системы пробуждения и засыпания вызывает множество вопросов и связанных с ним страхов. Это можно объяснить его необычной симптоматикой. Каждый, кто сталкивался с данной патологией, наверняка задавался вопросом, может ли она стать причиной осложнений.

Основные осложнения сонного паралича:

Затрудненное дыхание
Чувство ужаса
Тахикардия
Слуховые и визуальные галлюцинации

Данные симптомы могут сохраняться в течение некоторого время после приступа. Если он возникает у людей со слабой психикой, то на этом фоне появляются различные нервные расстройства, требующие медицинской помощи.

Диагностика сонного паралича

Если проблемы с ночными пробуждениями появляются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Диагностика сонного паралича основана на жалобах пациента. Изучается симптоматика, доставляющая дискомфорт и нарушающая нормальный режим. Очень часто на этом фоне появляется хроническая усталость и недосыпание. Сбор анамнеза позволяет разработать правильный терапевтический подход для устранения недомогания.

Диагностику проводит сомнолог – специалист, изучающий проблемы сна. В процессе исследования пациенту будет предложено в течение нескольких недель вести дневник для записи эпизодов паралича и возникающих в этот момент ощущений. В обязательном порядке изучается семейный анамнез, а также ночной отдых для того чтобы убедиться в отсутствии других патологических нарушений.

Основные методы диагностики ночного феномена:

Тесты, опрос, собеседование – этот диагностический комплекс необходим для сбора жалоб пациента, изучения признаков синдрома и других его особенностей.
Полисомнография – пациента на ночь помещают в специальную лабораторию сна. С помощью датчиков отслеживается мозговая деятельность и работоспособность дыхательной системы. Изучаются движения грудной клетки, насыщение крови кислородом, объем вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Данное исследование позволяет полностью изучить все 5 стадий сна, зафиксировать нарушение и определить его причину.
Исследование средней латентности сна – применяется для выявления нарколепсии. Ночные приступы могут быть связаны с данным неврологическим расстройством, для которого характерна избыточная сонливость и трудности с контролем сна.

Главное правило диагностики – это комплексный подход. Кроме вышеописанных методов, проводится психологическое, неврологическое и психологическое исследование. Определяется хронологический тип пациента и наличие заболеваний, провоцирующих паралич.

Анализы

В диагностике любого заболевания используются лабораторные методы исследования. Анализы позволяют более точно определить причину патологического состояния. Не стоит забывать, что сонный паралич не относится к медицинским диагнозам, поэтому классифицируется как парасомния. Необходимость лабораторных исследований зависит симптоматики расстройства и возможности изучения предрасполагающих факторов. Анализы назначают при подозрении на более сложные расстройства, провоцирующие дисбаланс между функционированием головного мозга и тонусом мышечной ткани.

Пациенту могут назначать анализ крови на определение лейкоцитарных агентов, если есть риск развития нарколепсии. Определенные виды агентов относятся к генетическому материалу, поэтому помогают в выявлении аутоиммунных заболеваний. Согласно медицинской статистике у 20% населения Земли есть антиген, ассоциированный с нарколепсией.

Инструментальная диагностика

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать нарушение одной из фаз сна. Инструментальная диагностика необходима для выявления первопричины неприятного состояния. Исследованиями занимаются сомнолог и невролог.

Основной диагностический метод – это полисомнография с видеомониторингом. Она выявляет фазы сна, анализирует их течение и возможные сбои. Врач получает информацию об активности головного мозга, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме этого, пациенту проводят капнографию и пульсоксиметрию. Это необходимо для отслеживания и анализа эмоционально-аффективных и двигательных реакций.

При подозрении на церебральную органическую патологию проводят компьютерную томографию и МРТ головного мозга, УЗИ экстракраниальных сосудов. Также показана оценка психоэмоционального состояния с помощью нейропсихологического обследования.

Дифференциальная диагностика

Рассинхронизация процессов двигательной системы и сознания по своей симптоматике схожа с неврологическими расстройствами. Дифференциальная диагностика позволяет отделить данное состояние от ряда других патологий. На начальных стадиях дефект схож с парасомнией, то есть сонной деструкцией в момент пробуждение. Основное ее отличие в том, что наблюдается очень быстрое движение глаз, а также лунатизм, кошмары и путанее сознания.

Паралич схож с парасомнией кошмарами. Но ночные страхи характерны для обоих патологий. При парасомнии они длительнее – более 15 минут и после них сон прерывается. Ступор заканчивается быстро, после чего человек снова засыпает.
Лунатизм не относят к признакам расстройства. Но кратковременная обездвиженность может его спровоцировать. Чаще всего это возникает при наследственной природе недомогания.
Спутанность сознания появляется из-за нарушения фазы глубокого сна. Из-за этого при пробуждении появляется сильная мышечная слабость, которая схожа с обездвиженностью при ночном феномене.
Синдром дифференцируют с эпилепсией, для этого используют ЭЭГ мониторинг и провокационные пробы. Пациент проходит консультацию у эпилептолога.

Дифференциальная диагностика дает возможность досконально разобраться в возникшей ситуации и выявить ее истинные причины.

Сонный паралич или синдром старой ведьмы

Если ночью вы просыпаетесь от удушья в состоянии ужаса и при этом ощущаете постороннее присутствие, то у вас сонный паралич или синдром старой ведьмы. Данное состояние связано со спецификой физиологии и нарушениями фаз сна. Это происходит на стадии засыпания или в предсонном периоде. Человек не может пошевелиться, крикнуть или произнести слово. Это длится от нескольких секунд до минуты, очнувшись, спящий ощущает состояние паники и ужаса.

Синдром старой ведьмы изучается в течение многих столетий и описан во многих религиях, где его связывают с действием разных потусторонних сил. Так, в православии приступы связывают с демонами, а мусульманская вера объясняет их проделками джинов. Мифология разных стран мира имеет свое объяснение расстройству. Но, несмотря на панику и страх, ступор не опасен. Для того чтобы он не возникал достаточно нормализовать время ночного отдыха, свести к минимуму стрессы и другие факторы, влияющие на ночной отдых.

Лечение сонного паралича

Нарушение одной из фаз сна не является заболеванием. Лечение сонного паралича задача не из легких. Это связано с тем, что патологическое состояние не поддается консервативной терапии, но может принимать хронический характер. Исходя из этого, дефект время от времени переходит в стадию ремиссии, но при обострении ухудшает качество жизни и негативно влияет на ЦНС.

Лечение состоит из таких этапов:

Организация правильного распорядка дня. Необходимо отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни. К ночному отдыху нужно готовиться заранее: проветрить комнату, принять ванну, то есть максимально расслабиться. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
Укрепление организма. Правильно подобранный курс витаминотерапии усилит сопротивляемость к внешним раздражителям. Особое внимание стоит уделить рациону, пища должна быть богата витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма.
Лечение хронических заболеваний. Это один из факторов, который может провоцировать проблемы со сном. Своевременная терапия неврологических, психических и других заболеваний – это залог здорового сна без пробуждений.

Успех лечения во многом зависит от своевременно начатой терапии. Если дисбаланс появляется на регулярной основе по несколько приступов за ночь, то требуется помощь невролога и сомнолога.

Лекарства

Поскольку рассинхронизация процессов двигательной системы и сознания не классифицируется как болезнь, то и определенных лекарств, предназначенных для ее лечения нет. Вся терапии основана на устранении факторов, негативно влияющих на сон и процесс восстановления организма. Но если немедикаментозные методы недостаточно результативны, то врач назначает лекарства. Как правило, это препараты улучшающие процесс засыпания и используемые при бессоннице, частых пробуждениях и других патологических состояниях.

Если врач определил, что болезненные ощущения, вызванные травмами и другими факторами, провоцируют расстройство, то пациенту назначают Ибупрофен, Диклофенак или другие обезболивающие средства с седативным эффектом.
Если паралич связан с эмоциональным расстройством, то применяют Триазолам или Нитразепам. При депрессивном расстройстве показан Хлоралгидрат или Амитриптилин.
При смене часовых поясов, работе в ночной время суток, а также при приступах у пациентов пожилого возраста и с ослабленным организмом, используют Флуразепам, Золпидем или Темазепам.

Правильно подобранные медикаменты восстанавливают нормальный сон, устраняя ночные пробуждения, а также связанные с ними ощущения страха и паники. Рассмотрим детальнее популярные лекарства:

Мелатонин

Мелатонин – это вещество, вырабатываемое шишковидной железой, еще его называют гормоном сна. Естественная выработка зависит от биологических часов организма, то есть смены цикла день-ночь. Вещество обладает антиоксидантной активностью, препятствует образованию свободных радикалов.

Показания к применению: нарушения процесса сна, бессонница, синдром отсроченной фазы сна, регуляция биологического цикла при частых сменах часовых поясов. Препарат стимулирует иммунную систему, стабилизирует кровяное давление.
Мелатонин имеет таблетированную форму выпуска, поэтому предназначен для перорального приема. Пациентам взрослого возраста назначаю по 1-2 таблетке за 1-2 часа до сна, для детей старше 12 лет по 1 капсуле перед сном.
Побочные реакции возникают крайне редко. Это возможно при превышении назначенной дозировки. Появляется дискомфорт в желудке, головные боли и состояние депрессии.
Противопоказано использовать для детей младше 12 лет, в период беременности и лактации. Лекарство принимают только по назначению врача.

Вита-мелатонин

Синтетический аналог мелатонина. Его действие основано на торможении секреции гормонов аденогипофиза. Повышает уровень серотонина, нормализуется циркадные ритмы, биологическую смену сна и бодрствования. Улучшает стрессоустойчивость, умственную и физическую работоспособность.

Показания к применению: лечение и профилактика нарушений циркадного ритма, частая смена часовых поясов. Помогает при хронической бессоннице, спонтанных ночных пробуждениях и других нарушениях сна.
Таблетки принимают внутрь, запивая водой. Взрослым назначают по 1-2 шт. в день за 30 минут до сна в одно и то же время. Длительность терапии не должна превышать 1 месяц. Дозировка для профилактики патологий ночного отдыха определяется врачом. Как правило, по 1-2 таблетки в день за 30 минут до сна в течение 2 месяцев.
Побочные действия проявляются со стороны многих органов и систем. Чаще всего пациенты жалуются на кожные аллергические реакции, сыпь, зуд, а также нарушения со стороны ЖКТ. Возможны головные боли и приступы мигрени, частые изменения настроения, снижение остроты зрения, мышечные боли. Для их устранения необходимо прекратить принимать препарат и обратиться к врачу.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентом средства, лейкоз, эпилепсия, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет. Не используется в период беременности и лактации, а также для лечения пациентов детского возраста. В случае передозировки развивается дезориентация и длительный сон. Для лечения применяют симптоматическую терапию.

Нейростабил

БАД растительного происхождения с общеукрепляющими и успокаивающими свойствами. Как правило, его назначают для пациентов с частыми приступами, когда патология стала причиной страха уснуть. Растительный состав препарата повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям. Фитокомплекс содержит такие компоненты: трава пустырника, трава душицы, фолиевая кислота, корень пиона, шишки хмеля, кальция, калия хлорид, магния оксид, витамины группы В, А, С, D, РР.

Показания к применению: проблемы со сном, нарушения биологического цикла, неврозы, высокий уровень стресса, повышенная нервно-рефлекторная возбудимость, бессонница, головные боли и состояние мигрени, частые судороги. Эффективен при острых и хронических стрессах с соматическими заболеваниями.
Способ применения и дозировка подбираются индивидуально для каждого пациента. Взрослым назначают по 1-2 капсулы 2-3 раза в день во время еды, а для детей по 1 капсуле в сутки. Стандартная терапия занимает 30 дней, при необходимости лечение продлевают.
Побочные действия возможны при непереносимости компонентов препарата. Поскольку Нейростабил имеет растительное происхождение, то переносится хорошо, при условии соблюдения назначенных дозировок. Противопоказано применять при гиперчувствительности к компонентам средства, при беременности и лактации.

Кроме вышеописанных лекарств, можно использовать седативные растительные средства (Валериана, Пустырник, Корень пиона), но только по назначению сомнолога или невролога.

Витамины

Хорошее самочувствие и здоровье во многом зависят от полноценного ночного отдыха. Различные приступы, частые просыпания и связанные с этим стрессы, подрывают иммунную систему и негативно сказывают на состоянии организма. Витамины – это один из источников, предупреждающих патологическое состояние. Рассмотрим детальнее, какие витамины, минералы и микроэлементы помогают нормализовать сон:

Витамин А – отвечает за полноценный сон и здоровье нервных клеток. Для пополнения запасов данного вещества необходимо кушать сухофрукты, в особенности курагу, твердые сорта сыра, яичные белок и сливочное масло, сырую морковь и сладкий картофель.
Витамины группы В – нормализуют процесс засыпания, защищают организм от стрессов, хронической усталости и нарушений работы головного мозга. В1 является природным антиоксидантом и снимает нервное напряжение. Содержится в кашах (гречневая, пшеничная, овсяная), морской капусте, молоке. В6 устраняет нервозность, помогает уснуть, повышает настроение. Содержится в черносливе, молоке, семечках, свинине, картофельном пюре и орехах. В12 отвечает за полноценную работу головного мозга. При его дефиците появляется бессонница и частые приступы ночного ступора. Витамин есть в говядине, свинине, печени, молочных продуктах и яйцах.
Витамин С – способствует выработке антистрессовых гормонов, предупреждающих нервозность и раздражительность. Содержится в лимонах, апельсинах, грейпфруте, шпинате, цветной капусте, сладком перце, помидорах, крыжовнике.
Витамина D – необходим в том случае, если после сна вы не чувствуете себя отдохнувшим, усталость и зевота преследуют в течение всего дня. Организм получает витамин от солнечных лучей, то есть при загорании на солнце, а также из морской рыбы и водорослей.
Витамина Е – отвечает за нормальную работу головного мозга, контролирует усталость и сонливость. Для восполнения его дефицита, в рационе должны быть орехи, оливковое и подсолнечное масло.
Магний – если есть проблемы с засыпанием и частыми пробуждениями, то в организме дефицит данного вещества. Для его восполнения в ежедневном рационе должны быть овощи, тыквенные семечки, различные орехи, бобовые и рыба.
Калий – при его недостатке появляется тревожный сон, частые ночные пробуждения. Калий сдержится в бананах, овощах, печеном картофеле с кожурой.

Физиотерапевтическое лечение

В качестве вспомогательного метода при дисбалансе между двигательной системой и сознанием очень часто применяют физиотерапевтическое лечение. Оно имеет свои особенности, поэтому вид процедуры определяет врач, ориентируясь на выраженность патологической симптоматики. Лечение направлено на тонизирование и психостимуляцию организма для нормализации работы вегетативной нервной системы.

Физиотерапевтическое лечение состоит из таких процедур:

Электрофорез с применением седативных, успокаивающих медикаментов.
Массаж для нормализации кровообращения, снятия напряжения и тревожности.
Электросонтерапия – воздействие постоянным импульсом тока на ЦНС.
Расслабляющие ванны с морской солью, эфирными маслами, жемчужные, кислородные и йодобромные ванны.
Гальванизация воротниковой зоны – воздействие на нервные окончания током.
Иглоукалывание – нанесение на тело специальных игл по акупунктурным точкам для стимуляции организма.
Аэротерапия – климатотерапия с применением свободного воздуха.
Электросон – лечение с помощью слабых низкочастотных электроимпульсов. Для этого на веки пациента накладывают электроды, передающие ток в головной мозг и сосуды.

Физиотерапию проводят в водолечебницах, санаториях или массажных кабинетах.

Народное лечение

Ночной феномен известен с давних времен. Для его устранения применяли народное лечение, которое не теряет своей актуальности и по сегодняшний день. Нетрадиционные методы терапии базируются на использовании только растительных компонентов, которые эффективно и безопасно избавляют от нарушений сна, сонливости, бессонницы и других расстройств.

Популярные народные рецепты от сонного паралича:

Для быстрого и спокойного засыпания рекомендуется взять стакан теплого молоко и смешать с ложкой меда. Средство нужно выпить непосредственно перед сном.
Теплая ванна с ароматическими маслами лаванды, мяты и розы (5-7 капель) поможет расслабиться, снять напряжение. Как правило, после такой процедуры, сон длится до самого утра без каких-либо пробуждений.
200 г меда смешайте с 30 мл яблочного уксуса до однородной консистенции. За 30-40 минут до сна примите пару ложек смеси. Это ускорит засыпание и поможет максимально расслабиться.
Перед сном можно приготовить успокаивающий чай со снотворным эффектом с мятой, боярышником и мелиссой. Возьмите все ингредиенты в равных пропорциях, залейте кипятком, дайте настояться в течение 20 минут и процедите. Чай можно пить с медом. После такого средства отлично подойдет расслабляющая ванна.

В большинстве случаев народное лечение не оказывает пагубного влияния на организм, но для избежания нежелательных реакций, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение травами

Самым безопасным и в тоже время эффективным средством для нормализации фаз сна, процесса засыпания и устранения бессонницы, является лечение травами. Растительные компоненты мягко действуют на организм, не вызывая побочных реакций.

Эффективные рецепты травяного лечения:

Горсть измельченных свежих цветков сон-травы залейте 500 мл водки и дайте настояться в темном, прохладном месте в течение 10-15 дней. Полученное средство нужно процедить и принимать по 10 мл перед сном.
20 г травы валерианы залейте 250 мл кипятка и дайте настояться. Полученный настой процеживают и принимают по 100 мл.
Горсть сухих измельченных плодов боярышника залейте 400 мл кипятка и настаивайте в течение 1-2 часов. Настой нужно процедить и выпить в три приема за 30-40 минут до отдыха.
Возьмите в равных пропорциях траву валерианы, мяту, шишки хмеля, измельченный корень цикория и мед. Все ингредиенты нужно смешать, залить кипятком и настоять до полного остывания. Процеженный напиток принимают за 1-1,5 часа до ночного отдыха.
Сухие цветки календулы, чабрец и пустырник в пропорции 1:1:1 залейте 250 мл кипятка и проварите на медленном огне в течение 10 минут. Теплый настой процедить, добавить мед и выпить на ночь.

Прежде чем применять любые травяные настои, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как они могут плохо взаимодействовать с принимаемыми препаратами или усилить определенные патологии организма.

Гомеопатия

Альтернативная медицина или гомеопатия, применяется в лечении многих заболеваний. Ее используют при бессоннице, нарушениях сна и как метод устранения сонного паралича. Гомеопатические препараты применяют только по врачебному назначению, после определения причины патологического состояния.

Для лечения расстройства фаз сна в арсенале гомеопатов более 1000 различных средств. Вид, форма выпуска и дозировка лекарства, индивидуальны для каждого пациента. Это позволяет минимизировать риск развития побочных симптомов, привыкания или синдрома отмены.

Распространенные гомеопатические препараты:

Аконит – помогает при частых пробуждениях, беспокойных снах, бессоннице связанной с тревогой и стрессом, а также при неспособности заснуть.
Арника – применяется в том случае, если причиной ночного ступора стали повышенные физические нагрузки или перенапряжение.
Коффеа – эффективно при нарушениях, связанных с повышенной умственной деятельностью.
Нукс Вомика – частые ночные пробуждения, по несколько приступов паралича за ночь, мрачные сновидения, раннее пробуждение и тяжелый утренний сон, сильная сонливость и зевота в течение дня.

Наилучший эффект лечения возможен при положительном настрое больного. Чем меньше вы будете зацикливаться на проблеме, тем спокойнее будет сон.

Оперативное лечение

Для лечения непроизвольных приступов во время сна, как правило, применяют немедикаментозные методы. То есть различные физиопроцедуры, соблюдение распорядка дня, полноценное питание и многое другое. Применение медикаментов используется в крайне редко, когда состояние ступора является симптомом других патологий организма.

Оперативное лечение сонного паралича возможно в том случае, если расстройство появилось, к примеру, в результате нарушений дыхания, вызванного храпом. Операция проводится для устранения первопричины. Полноценная диагностика позволяет выявить все факторы нарушений фаз сна и подобрать наиболее эффективные методы лечения.

Профилактика

Синдром сонного паралича не является смертельно опасной патологией. Поэтому его профилактика направлена на нормализацию всех фаз сна. В большинстве случаев пациенту не назначают специфическую терапию, так как комплекс поддерживающих и общеукрепляющих мероприятий позволяет устранить расстройство.

Методы профилактики:

Контроль над состоянием организма и своевременное лечение болезней, которые могут вызывать проблемы со сном.
Прием легких антидепрессантов (на растительной основе) для нормализации психоэмоционального фона.
Минимизация стрессовых ситуаций или чрезмерных нагрузок перед сном
Проветривание помещения перед сном.
Последний прием пищи должен быть за три часа до планируемого ночного отдыха.
Полноценный восьмичасовой сон.

Прогноз

Сонный паралич – это причина страхов людей разных возрастов. Он возникает неожиданно, оставляя после себя состояние паники и ужаса. Но при правильном подходе к его лечению и профилактике, он имеет благоприятный прогноз. Соблюдение режима сна и бодрствования, полноценное питание и регулярные физические нагрузки – это гарантия полноценного, здорового ночного отдыха, который не потревожит синдром старой ведьмы.

«Таких ужасов еще в жизни не переживала. Проснулась в липком поту от того, что меня кто-то трогает. Открываю глаза - в комнате двое, ухмыляются и начинают стягивать одеяло. Я зову на помощь, но не получается даже мычание. Тело как чужое…» (Из комментариев)

Необычное расстройство сна, при котором мозг работает, а тело спит - сонный паралич. Опасен ли феномен, кто находится в группе риска, в каких случаях необходимо обращаться к медицинской помощи - в статье.

Сонный паралич (СП) встречается чаще,

чем вы думаете. Это довольно распространенное состояние сна, что подтверждено статистическими исследованиями в разных странах.

СП имели, по крайней мере, один раз в жизни:
- 25-50 процентов американцев,
- 30% англичан,
- около трети всего населения планеты.
3-6 процентов людей испытывают паралич постоянно.
8-10% имеют повторяющиеся приступы в течение одной ночи.

По данным Американской академии медицины сна впервые СП проявляется у подростков 14-ти - 17-ти лет. Также СП может начаться в любом возрастном периоде, но с большей вероятностью до 30-35 лет.

Группа риска.

Как видим, сонный паралич - нередкая парасомния среди детей и взрослых.

Однако, есть люди, имеющие бОльший риск подвергнуться паралитическим атакам при наличии следующих факторов:

Сон на спине.

Прием лекарств.

Злоупотребление алкоголем, наркотиками.

Недостаток сна из-за неправильного режима или сменной работы.

Хроническая тревожность.

Депрессия.

Маниакально-депрессивные состояния.

Тяжелое расстройство нервной системы, обусловленное сложными психотравмирующими обстоятельствами:

ПТСР (посттравматические стрессовые расстройства), синдром «афганский», «вьетнамский», «чеченский», пережитое сексуальное насилие, эмоциональные или физические травмы, угроза смерти и др.

Наследственность.

Физическая и психоэмоциональная усталость.

Изменение привычного уклада (смена места работы или жительства, новые обязанности и др.).

Приступы СП в основном указывают на отсутствие плавных переходов через . С глубокими психическими расстройствами паралич связан крайне редко.

Сонный паралич опасность

С медицинской точки зрения СП – не болезнь , а безопасное расстройство сна, кроме случаев связанных с апноэ, нарколепсией и другими проблемами в здоровье.

Атака паралича проходит быстро, за пару минут, долговременного физического дискомфорта не вызывает, но может стать серьезным испытанием для психики.

На следующий после приступа день, люди ощущают недомогание, беспокойство, боязнь повторения неприятных событий.

Как влияет на работоспособность и самочувствие интенсивность СП выяснила группа канадских ученых из Университета Уотерлу:

чем сильнее страх и ярче галлюцинации, тем более «разбитым» будет человек в последствие. Полеты и другие иллюзии движения в параличе также усугубляют состояние.

Влияет на самочувствие и отношение человека к феномену :

люди с развитым логическим мышлением переносят припадки легче.

Натуры впечатлительные , верящие в сверхъестественную природу и мистические истории, претерпевают паралитические атаки тяжелее.

А историй предостаточно: у каждого народа существует своя версия, объясняющая странные переживания в параличе и присутствие злобных тварей, мучающих людей.

Варианты лечения паралича сна.

Большинство людей не нуждаются в лечении сонного паралича. Но в тяжелых случаях, когда эпизоды происходят не реже одного раза в неделю в течение 6 месяцев , нужно обратиться за медицинской помощью.

Это особенно необходимо сделать, если приступы снижают качество жизни: ухудшают психоэмоциональный настрой, отношения в семье, в коллективе, мешают работе.

Специалисты определят фоновые заболевания, провоцирующие СП, такие как нарколепсия, апноэ, судороги ног, расстройства психики или сна.

Возможно, врач направит пациента на полисомнографию (исследование сна «изнутри»), что потребует ночевки в больнице или центре сна.

Во время полисомнографии на подбородок, волосистую часть головы, на внешний край век ставятся электроды для измерения мозговых волн и электрической активности в мышцах.

Сомнолог также контролирует дыхание и частоту сердечных сокращений. В некоторых случаях, видеокамера записывает движения во время сна.

По результатам исследования, врач назначит лекарства.

Чаще всего предписываются стимуляторы и СИОЗС - селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (психотропное средство, лечит депрессию и психические расстройства). Стимуляторы направлены на улучшение сна.

Назначенное лечение нужно соблюдать регулярно , пока дефицит сна полностью не будет преодолен, иначе паралич может возвратиться.

Резюме

Паралитическая атака - феномен малоизученный, хотя и имеет многовековую историю. Опасен ли сонный паралич, ученым еще предстоит выяснить.

Медики уверены, что вреда здоровью нет, в том случае, если припадкам не сопутствуют нарушения сна, психики, нарколепсия, апноэ, судороги ног.

Если вы подверглись СП , сохраняйте спокойствие, не поддавайтесь чувству страха. Помните, что это явление кратковременное.

По материалам:
страницы Стэндфордского университета о СП, Р. Брюс «Астральная динамика», Clete Kushida «Handbook of sleep disorders» (2008г.)

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.