Energy Point: Как продавать капсулы для сна, о которых никто не знает. Что такое капсула для сна
Сбербанк России закупает специальные кресла, чтобы сотрудники колл-центра могли вздремнуть на работе. Стоимость одного кресла - 1.2 млн рублей.
Сбербанк России хочет закупить в США десяток специальных кресел EnergyPoint с шумом прибоя, чтобы сотрудники колл-центра в Омске могли вздремнуть на работе. А в будущем - распространить эту практику на остальные подразделения. Санкции и плохие отношения с Западом не мешают устремлениям крупнейшего банка России к новизне. Стоимость одного агрегата - $23 тыс., или 1.2 млн рублей.
Как рассказал управляющий партнер компании LLC EnergyPoint (официальный дистрибьютор капсул для сна в России) Виктор Ходанов, на текущий момент в омский колл-центр Сбербанка России компанией было поставлено четыре капсулы для сна. «Это было в феврале 2015 года, - уточняет Ходанов. - В обозримом будущем, если ничего не поменяется, мы поставим еще 12 или 14 капсул в зависимости от итоговой конфигурации помещения (на текущий момент в нем завершены еще не все работы). В Омске банк тестирует наше оборудование, чтобы понять, будет ли применять капсулы сна повсеместно в других своих колл-центрах по всей России».
Капсулы сна, поставляемые LLC EnergyPoint, в России уже используют «РИА Новости», Google и некоторые госучреждения. «До Сбербанка мы работали только с одним банком – в Казахстане – АТФ Банком. Но там поставка капсул шла не для массового персонала, а для топ-менеджмента», - поясняет Ходанов.
В Сбербанке закуплены капсулы для сна EnergyPod. Стоимость одной такой капсулы составляет порядка 23 тыс. долларов США, однако окончательная цена зависит от комплектации.
По информации, полученной от пресс-службы Сбербанка, на омской площадке единого распределенного контактного центра, крупнейшей в системе Сбербанка, в несколько смен работает более 2,7 тыс. сотрудников. В течение стандартного 12-часового рабочего дня каждый из них принимает не менее ста обращений клиентов.
«Это высокая нагрузка, поэтому важно создать комфортные условия работы, чтобы операторы могли полноценно отдохнуть и быстро восстановить силы во время перерывов, - отметили в пресс-службе «Сбера». - При оборудовании зон для активного отдыха и релаксации использовались лучшие зарубежные практики. В зоне релаксации размещены массажные кресла и капсулы сна. Как показывает опыт мировых компаний, 20-минутный дневной сон повышает эффективность труда на 30%. Создание комфортных условий работы отражается на эффективности работы сотрудников и на клиентах по принципу «довольный оператор – довольный клиент».
Технология сна
Как указано на сайте дистрибьютора, капсула для сна EnergyPod разработана специально для непродолжительного отдыха на работе в течение дня.
Во-первых, капсула воспроизводит специальные звуки, которые успокаивающе действуют на психику (звуки биения сердца, дыхания спящего человека, прибоя).
Во-вторых, с помощью капсулы осуществляется хромотерапия - световая программа с определенной интенсивностью и набором цветов воспринимается через веки, благоприятствуя сну и вызывая приятные ассоциации.
«Изгиб матраса равномерно распределяет нагрузку на опорно-двигательный аппарат, расслабляя мышцы поясницы. S-образная форма сделана таким образом, что ноги находятся на уровне сердца, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Полусидячее положение препятствует возможности полностью вытянуться, как на кровати, что не позволяет «провалиться» в глубокий сон, из которого сложно прийти в себя днем. Такая посадка препятствует измятию одежды, которое неизбежно на обычном диване», - перечисляются преимущества капсулы на сайте дистрибьютора.
В капсуле EnergyPod используется так называемая технология i20, которая представляет собой комплекс специальных звуковых и иллюминационных программ, рассчитанный на идеальный 20-минутный сон, за который происходит восстановление физических сил и «перезагрузка» мозга.
«На самом деле Сбербанк нас очень приятно удивил, сломал стереотипы госучреждения, когда оказалось, что он проводит тендер на закупку капсул сна, - говорит Виктор Ходанов. - Кроме того, приятно было узнать, что в омском колл-центре банка работает много инвалидов и для них там также многое сделано. В колл-центре работает много молодежи и внедрены разные инновационные электронные вещи. Руководство колл-центра и сотрудники отдела развития колл-центров Сбербанка – это идейные люди, которые многим интересуются, все пробуют на себе, вникают во все возникающие проблемы, с ними приятно работать».
Мнение других
Опрошенные кредитные организации указали, что у них капсулы сна не используются и их покупка в обозримой перспективе не рассматривается. Причина одна - не ясна «отдача» от подобного проекта, в то время как для него требуются немалые затраты.
«В нашем телефонном центре на каждой площадке есть комнаты отдыха, оборудованные диванами, пуфиками, где сотрудники могут отдохнуть и отвлечься от работы на линии, - комментирует начальник управления телефонного обслуживания Альфа-Банка Мария Абрамова. – Внедрение капсул для сна – это очень интересное решение, однако мы его не используем в кол-центре и пока не планируем. График работы сотрудников не подразумевает время на сон».
Во всех контакт-центрах Хоум Кредит Банка предусмотрены зоны для отдыха, оборудованные пуфиками, креслами, телевизорами, столами для пинг-понга, также есть возможность поиграть в настольные игры.
По словам директора департамента дистанционных продаж ХКФ Банка Натальи Аникиной, ученые утверждают, что дневной сон может быть полезен для организма и способен повысить работоспособность человека. Хотя такой вид отдыха годится не для всех. Например, он не подойдет тем, у кого сбит режим дня, а также тем, кто страдает бессонницей. Дневной сон после 16 часов может и вовсе негативно повлиять на самочувствие человека, снизив его работоспособность.
«Другой спорный момент состоит в том, что капсулы для сна – это достаточно дорогое удовольствие, особенно в текущих экономических условиях. Столь существенные затраты должны иметь определенный просчитанный экономический эффект, - рассуждает Аникина. - Смогут ли расходы на оборудование контактного центра капсулами для сна окупить себя благодаря повышению работоспособности сотрудников? Можно ли это измерить? Таким образом, решение, хотя и является оригинальным и, вероятно, вызовет одобрение со стороны сотрудников как что-то новое и оригинальное, с точки зрения повышения эффективности работы весьма неоднозначно».
Директор по персоналу Тинькофф Банка Татьяна Кузнецова отмечает, что в кредитной организации изучали опыт нескольких крупных компаний, которые поставили у себя капсулы для сна.
«Большинство таких капсул являются красивым предметом интерьера и практически не используются, - замечает Кузнецова. - Кроме того, продолжительность перерыва сотрудника колл-центра такова, что его вряд ли хватит на полноценный отдых с пробуждением в правильной фазе сна, когда человек себя чувствует на самом деле отдохнувшим. При совсем коротких перерывах на сон эффект может быть прямо противоположным. Сотрудник предпочтет закончить смену вовремя и поехать отдыхать домой, чем растягивать ее за счет более долгого перерыва на сон. При этом, если смена заканчивается поздно, наш банк предоставляет сотрудникам бесплатное такси до дома».
В банке «Открытие» в комнате отдыха сотрудникам колл-центра доступны диваны, кресла, телевизоры, настольный футбол и дартс.
«Вопрос практичности внедрения капсул для сна в офисе зависит от масштабов компании и тех режимов работы, которые в ней приняты, - считает руководитель контактного центра банка «Открытие» Светлана Павленко. - С точки зрения контактного центра такое решение может быть полезным в ночные смены, чтобы быстро восстановить силы, так как бодрствование в ночное время само по себе несвойственно человеку. В остальные смены в контактном центре работает большое количество сотрудников, и обеспечить всем равные возможности использования такой капсулы довольно затруднительно. Такое неравенство может негативно сказаться на настроении коллектива».
Банк «Открытие» специально спросил у своих операторов контактного центра, что они думают по поводу капсул сна. Мнения разделились.
Многие сотрудники заинтересовались идеей и выразили мнение, что возможность разгрузить позвоночник и держать себя в тонусе за счет новых технологий – хорошее решение для повышения работоспособности.
«В ночные смены, ближе к 3–4 часам утра, клонит в сон и спасаешься чашкой кофе. Если такая капсула позволяет быстро восстановить силы, это бы здорово помогло в работе ночных сотрудников», - полагает один из операторов банка.
Но есть и те, кто с недоверием относится к прогрессу.
«В капсуле отводится слишком короткое время для сна. Не будет ли это оказывать отрицательное воздействие на организм?» - опасается другой оператор контактного центра банка «Открытие».
Кроме того, сотрудники одной из российских компаний, в которой установлена капсула сна, рассказали, что новинка им нравится, но в связи с уровнем загруженности на работе у них совершенно не остается времени ею пользоваться. Учитывая достаточно жесткий режим работы в колл-центрах, останется ли время у операторов Сбербанка на то, чтобы «освоить» свои капсулы сна?
Что ни говорите, а рабочий день для большинства работающего населения нашей планеты делится на «до обеда» и «перед уходом». Допустим, обеда дождались, вкусно откушали - кто из судочка, заботливо прихваченного из дома, кто по демократичным ценам в столовой или ближайшем кафе. А дальше что? Верно! Все мысли о том: вздремнуть бы! Ну, хоть с четверть часика!
Между прочим, западные буржуа (читай: владельцы крупного бизнеса) уже потихоньку отходят от стереотипа «Им лишь бы не работать!» и с пониманием начинают относиться к той самой пресловутой потребности подчиненных вздремнуть после обеда. А для ее удовлетворения устанавливают в своих офисах так называемые капсулы сна. Особенно в этом преуспели японцы.
О чем это
Капсула для сна – специальное компактное изолированное спальное место, по форме часто напоминающее кокон, пузырь или . Такие формы выбраны производителями не случайно. По их мнению, они наибольшим образом дарят человеку ощущения комфорта, защищенности, если хотите, сродни тем, что мы испытываем в утробе матери.
Какую выбрать
В зависимости от дизайна капсулы для сна могут быть полностью закрытыми, что позволяет оказаться в изоляции, а могут быть частично открытыми. При этом изолирующие перегородки капсулы, как правило, выполняются из полупрозрачных материалов. Это делается для того, чтобы не было давящего ощущения замкнутого пространства. Часто спальное место оборудовано так, что позволяет ноги держать выше головы, как и рекомендуется для наиболее качественного отдыха. Примером такой капсулы может быть спальный кокон Metronaps:
Как правило, внутри любой капсулы для сна производители устанавливают аудиосистему для прослушивания спокойной расслабляющей , небольшое регулируемое горизонтальное или вертикальное спальное место и будильник, чтобы не проспать весь рабочий день. Последний устроен таким образом, что сообщает об окончании релаксирующего отдыха вибрацией, а не навязчивым раздражающим звоном.
Если в офисе свободного места хронически недостает, то можно остановится на эргономической капсуле el Zulo. Это как раз яркий представитель спального кокона с вертикальным спальным местом:
Достаточно компактный вариант и капсула Ovei. Она вполне подойдет как для офиса, так и для игрового центра. Ведь эти капсулы предусматривают возможность подключения внутри себя игровой станции:
Также наиболее приемлемые для офиса варианты капсул для сна представляют марки Nemorelaxer (со звуконепроницаемыми перегородками) и Armchair Paradise.
Вы только представьте на пару секунд: подходите к столу коллеги или руководителя, а там такое:
Эргономичная капсула Armchair Paradise
К более люксовым вариациям капсул для сна можно отнести:
- яйцеобразные модели от Lomme, которые вполне могут заменить спальную кровать дома:
Кокон Napshell, который, кроме прочих достоинств, дополнительно оснащен mp3-плеером, наушниками, микрофоном, системой Dolby-Surround, LED-освещением, вентилируемым матрасом, системой кондиционирования воздуха с функцией обогащения , звуконепроницаемыми дверьми, массажем спального места и плоским экраном:
Модель Bubble of Silence (пузырь тишины) - действительно внешним видом напоминает пузырь, а человек, находящийся в нем, по-настоящему чувствует себя умиротворенным и защищенным:
Модель капсулы для сна от дизайнера Альберто Фриас помимо идеальной эстетики снабжена водяным матрасом, музыкальной и осветительной системой и больше подходит для дома:
Почему капсулы для сна
Многие сейчас протестующе замашут руками: мол, работодатели – не самоубийцы. Ведь только дай возможность нашим работникам поспать! Они так все рабочее время станут проводить в чудо-коконах. Стоит такая капсула немало, да еще и площадь рабочую съедает. Спокойно! Работодатели – люди грамотные. Они свои денежки считать умеют. И посчитали, что такие релаксирующие капсулы приносят больше пользы рабочему процессу, нежели затрат на их установку. Ведь давно доказано, что даже непродолжительный сон в обеденное время способен удивительным образом восстановить силы организма. Восстановили силы – значит, можем принести больше пользы компании! Тем более актуально сие изобретение для работников с ненормированным рабочим днем и .
Сколько стоит
В зависимости от внутреннего оснащения стоимость одной капсулы для сна может составлять порядка 12 тысяч долларов, но есть и более дешевые варианты. А возрастающая популярность эргономичных коконов дает надежду на скорейшее удешевление этого полезного изобретения.
Идеи дли бизнеса с помощью эргономичных капсул
В той же Японии придумали еще одно применение вышеописанным капсулам для сна. Они получили широкое распространение в гостиницах эконом-класса. Постояльцы таких отелей складывают свои вещи в специальные ячейки и отправляются отдыхать в арендованные капсулы для сна. Себестоимость таких микро-номеров минимальна, но при этом они оснащены удобной кроватью, телевизором, DVD-плеером, радио и будильником и даже возможностью беспроводного доступа к сети Интернет. Посетители невероятно довольны, так как имеют возможность получить обширный сервис за небольшие деньги и при этом достичь главной цели: попросту ВЫСПАТЬСЯ!
Японский отель с капсулами для сна
Используя это естественное человеческое желание, можно сколотить капитал, установив подобные капсулы в торговых центрах, парках, на выездных мероприятиях, фестивалях и других местах скопления большого количества приезжих людей:
Еще одна возможность подзаработать на идее с коконами – это продажа и аренда спа-капсул. Таковые уже производит фирма NeoQi:
Эта капсула помимо приятного отдыха дает возможность посетителям оздоровить организм и осуществить его косметологическую коррекцию. Как правило, спа-капсулы оборудованы ручным подводным массажем со шлангом, гидроаэромассажной ванной, паровой и инфракрасной сауной, вибромассажем, кислородным концентратором, ароматерапией, хромотерапией и др. Один сеанс в такой спа-капсуле рассчитан на 30-45 минут. В результате вышеперечисленных процедур посетители избавляются от интоксикации организма, лишнего веса, отеков, мышечных болей, сниженного тонуса кожи, стрессового состояния, усталости, нарушений сна, психологических зависимостей (курения, переедания). Доказано, что эффективность косметологических процедур (таких, как обертывание и т.п.) в результате посещения спа-капсул повышается в разы! Поэтому в приобретении подобных коконов могут быть очень заинтересованы косметологические салоны.
Пока все это кажется сном, детской мечтой. Капсулы для сна действительно могут оказаться достаточно дорогими для большинства работодателей в нашей стране. Но прогресс не стоит на месте. Найдутся умельцы, которые смогут удешевить производство эргономических коконов. И кто знает, может, уже не за горами те времена, когда вы после сытного обеда зададите вполне естественный вопрос своему коллеге: «Ну что, назад в кокон?»
Эта идея чем-то созвучна с предыдущей. Когда Запад (или Восток) нам предлагает нечто новое — удобное и дорогое — нам не обязательно копировать его «дорогую» составляющую. Можно просто взять «удобную» и сделать ее недорогой.
Например, и на Западе, и на Востоке на крупных предприятиях и в аэропортах нередко стоят так называемые капсулы для сна, где уставший работник может отдохнуть в полном покое. И это правильно — он всё равно на ближайшее время работник никакой.
Эти капсулы выглядят современно, там хорошая звукоизоляция и, возможно, даже есть какая-то автоматика. Но и стоят они очень дорого. Например, одна наша компания Arch Group продает (в том числе и на Запад) свои спальные капсулы Sleepbox по цене 12000 евро:
Почему я речь веду опять же о российской, а не о западной компании? Потому что большинство западных компаний не выставляют цены своих капсул на своих сайтах. Как и Sleepbox. Но его цену я узнала из интервью владельца первого в Москве капсульного отеля Леонида Черникова, опубликованного на странице goo.gl/Sc8Ez3 (он капсулы для своего отеля покупал именно у Arch Group, создателей Sleepbox):
Конечно, продавать дорогие капсулы выгоднее (это как продавать квартиры рядом с мебелью).
Но спать люди хотят не только на богатых предприятиях. Что делать им?
Молодцы белорусы — они первыми придумали сделать такие же слипбоксы, но попроще и подешевле — в виде шкафа с кроватью внутри (подробнее читайте Белорусские капсулы для сна):
Только мне до сих пор непонятно — то ли белорусы слямзили товарный знак у Sleepbox, то ли Sleepbox сделал специальную дешевую модель своей известной капсулы для белорусов.
Но явно такое спальное место обошлось производителю не в тысячи евро, а какие-то копейки.
Такой новый шкаф можно купить за 5000 российских рублей (а на Avito — и за 2000 рублей).
Московский предприниматель Павел Мельников пошел по пути белорусов и тоже придумал свою спальную капсулу, назвав ее «Дрёмная»:
Сделана она из фанеры, перемещается на колесиках (удобно):
Конструкция очень простая:
Как вы думаете, по какой цене Павел ее продает?
Конечно, не за 12 тысяч евро. Но и не за 20 тысяч рублей (как можно было сначала подумать).
Еще в сентябре он продавал ее за 150 тысяч рублей,как указано в одном из интервью от 28.09.16 (goo.gl/i1z82m). «Яйцо», о котором идет речь в цитате — это дорогие капсулы для сна в виде яйца:
И именно потому, что нашим крупным работодателям не пристало покупать спальные места за полтора миллиона рублей, они покупают у российского предпринимателя более простые капсулы за 150 тысяч рублей:
Но на самом сайте проекта — dreamnaya.ru — стоит цена уже 190 тысяч рублей (и месяца не прошло):
Видимо, покупают ее хорошо (а на безрыбье и рак — рыба).
Представляете, какая на эту капсулу приходится маржа, если на рынке нет других — более дешевых предложений.
Кстати, капсулы от Павла Мельникова покупают не только крупные предприятия, но и коворкинги. Их можно поставить на вокзале, в аэропорту (если с руководством договоритесь), в библиотеках (библиотеки сегодня не знают, чем еще посетителей заманить), в поликлиниках, в учреждениях с длинными очередями.
Павел говорит, что к концу этого года его капсулы начнут появляться в общественных местах, а затем они будут соединены в одну сеть. Так что любой уставший москвич или гость столицы в специальном приложении сможет найти ближайшую для себя капсулу и поспать в ней (пока не знаю, будут ли на этом зарабатывать владельцы капсул, как владельцы городских душевых, но вероятность этого высока — не зря же они будут пускать к себе поспать людей с улицы).
Итак, спальные капсулы в нашем обществе уже достаточно раскручены (спасибо Западу с Востоком). Народу нашему тоже хочется спать на своем рабочем месте, как и своим собратьям из развитых стран. А предложений всего несколько: прозападные капсулы ценою 12 тысяч евро, либо московские дремные по цене 190 тысяч рублей.
На самом деле альтернатива есть; те же англичане с podtime.co.uk могут предложить вам спальные капсулы по цене от 1395 до 2495 фунтов — это от 107 тысяч до 192 тысяч рублей:
На alibaba.com можно найти аналогичные капсулы по цене от 840 до 2300 долларов (от 52 тысяч до 145 тысяч рублей):
Правда, на alibaba.com они продаются (в основном) только оптом.
Так вот, теперь ваш выход!
Вы можете делать такие же (как у москвича Павла Мельникова) деревянные ящики для сна, но гораздо дешевле (ведь на самом деле их себестоимость явно ниже даже 50 тысяч рублей).
И пусть Павел раскрутился в Москве и крупные предприятия будут покупать только у него. Все менее крупные предприятия — ваши (а их больше).
Кроме того, такие же дешевые спальные капсулы вы можете продавать в регионах — там вы будете первым, и ваша местная элита почтет за честь купить их у вас по завышенной цене.
Вы можете зарабатывать не только на продаже капсул, но и на размещении рекламы на их стенках. Ведь мимо такой диковины никто спокойно не пройдет — обязательно приглядится, сфотографирует и выложит в сеть (для начала вы свою рекламу там можете размещать).
А когда Павел Мельников создаст всероссийскую сеть спальных капсул, вы сможете точно так же в нее включиться и зарабатывать не только их продажей, но и почасовой арендой.
Она дышала этим настоящим кислородом и становилась как новенькая - усталость, вялость как рукой снимало. Поэтому, когда коллега сказал мне, что появилась кислородная капсула (а в нашем городе их не так много, и не все из них доступны для посещения), мне очень захотелось попасть в этот мир свежего чистого воздуха и задышать полной грудью.
Я «в домике»
Я представляла себе капсулу как барокамеру с крышкой, но оказалось, что это больше напоминает тубу на молнии, этакое уютное гнездышко, но только не для клаустрофобов. Внутри есть место, чтобы читать и можно даже болтать по телефону. В детстве такую штуку я бы назвала «домиком».
Мария Матвеева , администратор проекта «Красота и здоровье» , объясняет, что поскольку во время процедуры выделяется кислород не в чистом виде, а смешанный с воздухом, находиться внутри абсолютно безопасно. (100-й кислород взрывоопасен и в барокамеру старого образца с телефоном и другой техникой нельзя).
Во время процедуры в организм доставляется 24 килограмма кислорода - это в 27 раз больше, чем при обычном дыхании. А один сеанс в капсуле приравнивается к 24 часам на свежем воздухе в лесу.
При обычном дыхании кислород в легких соединяется с гемоглобином и разносится в клетки. Доставка кислорода – 900 грамм в сутки. Если гемоглобин снижен, кислород доставляется в меньшем объеме.
При процедуре в капсуле количество гемоглобина в организме не влияет на доставку кислорода.
На фото слева капсула в «сдутом» виде, справа - в расправленном, во время сеанса. В съемках мне помогал телеведущий Сергей Максимов (Екатеринбург)
Бодрячком
Перед заходом в капсулу меня предупредили, что в начале, когда под давлением она наполняется смесью воздуха и кислорода может закладывать уши примерно как в самолете при взлете, и то же самое в конце сеанса, когда давление в капсуле снижается. И, как и в полете можно взять конфетки, чтобы уши не закладывало.
Первое ощущение, когда тебя закрывают сверху на молнию и ждешь, что сейчас начнет закладывать уши, не очень приятное, но оно очень скоро проходит. Потому что с ушами ничего страшного не происходит, в самолете гораздо серьезнее, конечно.
И вообще, минут через 5-10 после начала сеанса меня поклонило в сон, но я не заснула, а была в таком расслабленном полудреме.
Надо сказать, что я пришла на процедуру не в самом лучшем состоянии – с низким давлением и слабостью. Мария рассказала, что у каждого индивидуальная реакция на процедуру, у нее, например, через два часа после капсулы наступила невероятная бодрость и жажда физической деятельности. И сохранялось такое состояние два дня.
Меня такая перспектива очень вдохновляла во время лежания в капсуле. Кстати, процедура длится от 30 минут до часа. Хотя Майкл Джексон вообще спал в барокамере, но это другая история.
Майкл Джексон в барокамере
Для полной детоксикации организма советуют пройти курс, состоящий из 4 сеансов, посещая капсулу каждый день или через день.
Кислород, который поступает в камеру, вырабатывает концетратор кислорода. Из-за повышенного давления внутри капсулы кислород растворяется в плазме крови и доставляется во все клетки организма.
Мария Матвеева, администратор проекта:
Кислородные капсулы использовалась на Олимпиаде в Сочи в прошлом году российскими спортсменами. Они восстанавливали силы после соревнований или, наоборот, перед ними. Важным для них был и такой эффект, как расщепление молочной кислоты в организме. Капсула широко применяется в косметологии (усиливается лимфодренаж, а также эффект от программ похудения, улучшается состояние кожи, волос, ногтей).
Процедуры помогают для восстановления после травм, операций, стресса, алкогольной и курительной интоксикации, избавляют от метеозависимости и головной боли, от синдрома хронической усталости. Сеансы являются профилактикой сосудистых заболеваний.
Противопоказания : ОРЗ, острый ринит, клаустрофобия
Резюме : Я ожидала какого-то мощного потока воздуха внутри капсулы, но он идет достаточно равномерно и он не холодный, комнатной температуры. Находиться внутри достаточно комфортно, места над головой не так уж мало. Состояние после капсулы у меня было явно лучше, чем до нее. Появились силы, не скажу, что дикая бодрость. Но все же, это был получасовой сеанс, а не серия процедур.
Сергей, 28 лет
Я прошел курс из четырех процедур, причем второй сеанс проходил после празднования дня рождения, и я сразу отметил, насколько мне стало легко – похмельный синдром был снят за эти полчаса в капсуле. Основной эффект, который я заметил – бодрость, свежесть. А чувство усталости, которое присутствовало даже утром, ушло.
Фото: Юрий Капустин, Елена Юрьева
А откуда вы предпочитаете черпать кислород?В 1979 году в Японии открылся первый капсульный отель - место ночного отдыха для засидевшихся на работе «белых воротничков», которым больше не нужно было тратить время на дальнюю дорогу домой. Они проводили его в компактных капсулах, где читали, смотрели телевизор или спали. XXI век усовершенствовал идею капсульного сна: в 2002 году Министерство здравоохранения и социальных служб США определило борьбу с усталостью и стрессом на работе одной из приоритетных задач социальной политики. В этом же году была основана компания Metronaps, производящая капсулы для сна . А годом позже первая в мире комната для сна на работе была оборудована в Empire State Building.
Разница между капсульными японскими отелями 80-х и современными капсулами для сна очевидна: идея работы на износ в ущерб свободному времени сменилась заботой о самочувствии сотрудников и повышении их трудоспособности. В середине 2000-х годов первые капсулы для сна EnergyPod появились в штаб-квартирах Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. Сегодня в больших городах открываются специализированные «сонные спа», куда люди приходят за здоровыми порциями сна продолжительностью от 20 до 40 минут.
Сама по себе идея капсул для сна очень проста. Все, что нужно для здорового отдыха, - это удобная кушетка, полная звукоизоляция, разработанная нейрофизиологами подсветка, наушники с убаюкивающей музыкой и таймер. Всего этого, по мнению специалистов, вполне достаточно, чтобы подремать и проснуться полным сил. По словам нейрофизиолога Университета Висконсина Владислава Вязовского, главное - не погрузиться в глубокую фазу сна, а выспаться во время фазы «быстрого моргания ресниц», когда мозг успевает перезагрузиться и способен к освоению новой информации.
В России история капсул для сна началась благодаря компании EnergyPoint, которая импортирует немецкие капсулы и американские EnergyPod и оснащает ими зоны отдыха крупнейших столичных офисов. В планах владельцев - привить российским работодателям культуру быстрого и эффективного отдыха во время работы с помощью капсул для сна .
