Лечение поноса у мамы при грудном вскармливании. Понос у кормящей мамы – что делать и что принимать

После того, как на свет появляется малыш, организм женщины начинает восстанавливаться. В связи с этим могут возникнуть различные проблемы, которых раньше не наблюдалось. Среди прочих необходимо отметить понос после родов – довольно неприятное состояние, которое омрачает период восстановления.

К этому состоянию ведут многие причины. Прежде всего – физическое состояние кишечника. Во время беременности он сжимается и в конце этого срока находится в максимально сжатом состоянии. Пище труднее проходить по кишечнику, поэтому в данный период довольно частым явлением бывают запоры. Врачи советуют непосредственно перед родами провести очищение кишечника при помощи клизмы. Поэтому нормально, если первые дни после родов стула не будет. Если же такой процедуры не проводилось, то уже в первый день кишечник работает в нормальном режиме.

Если женщину после родов настигает такой недуг, как понос – это вполне очевидный повод переживать. При кормлении малышу передается огромное количество веществ, которые составляют основу его питания. Понос, какие бы причины его не вызвали, приводит к обезвоживанию, а это может сказаться на качестве молока и нанести вред младенцу. Особенно, внимания требует ситуация, когда понос повторяется и сопровождается некоторыми симптомами – тошнотой, температурой, рвотой. В таком случае следует немедленно обратиться к доктору. Так вы быстро получите квалифицированную помощь, но возможно, придется на время лечения приостановить грудное вскармливание.

Причины проблемы

Если у женщины после родов понос проявился в единичном случае, то, скорее всего, это случайный сбой в работе пищеварительной системы, который не несет опасности для ее организма и малыша. Если же проблема затянулась, от нее необходимо избавляться. Самолечение в данном случае нецелесообразно, так как важно выявить причину и устранить ее.

Хорошо, если понос удастся вылечить, не прибегая к помощи медикаментов. Часто в этом помогает правильная диета. Важно, чтобы в рационе молодой мамы не появлялось таких продуктов, которые могут вызвать разного рода расстройства пищеварения. Лучше на время отказаться от свеклы, слив, яблок, огурцов. Молоко тоже старайтесь заменить на кисломолочные продукты. Нельзя есть острое, жареное.

В некоторых случаях понос может выступать симптомом аллергической реакции на какой-либо пищевой продукт. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, часто мойте руки. Немаловажный фактор – душевное спокойствие: известно, что стресс может вызвать диарею.

Лечение

При возникновении поноса у кормящей женщины первое, на что ей необходимо обратить внимание, это диета. Пить чистую воду надо довольно часто, чтобы восполнить ее запас, стремительно теряемый при поносе. Народные методы лечения данного расстройства также весьма эффективны. Можно готовить отвары из коры дуба, черемухи, мяты, корок граната, делать рисовый отвар.

Есть ряд препаратов, не противопоказанных в период кормления ребенка. К примеру, активированный уголь, Смекта, Карболен. Они спасут в тех случаях, когда поход к врачу по каким-либо причинам невозможен. Восстановить баланс воды в организме помогает препарат Регидрон.

В общем, такие препараты являются представителями двух фармакологических групп: энтеросорбенты и пробиотики. Действие энтеросорбентов основывается на связывании токсических веществ, которые провоцируют жидкий стул, непосредственно в кишечнике. Рассмотрим такие препараты более подробно.

Карпектат – благотворно влияет на пищеварительную систему в целом, мягко снимает спазмы, нормализует флору, улучшает состояние слизистой оболочки, снимая ее раздражение. Но употреблять его надо с осторожностью: если переборщить с данным препаратом, может возникнуть обратный эффект, и придется избавляться уже от запора. Лекарство производится в двух формах – суспензия и таблетки. Суспензию необходимо принимать по две столовые ложки, и запивать водой в достаточном количестве. Таблетки разжевывать не нужно, а их общее количество за сутки не должно превышать 12 штук.

Среди других препаратов – энтеросорбентов можно отметить Неостопан, который нормализует флору кишечника, Аттапульгит с каолином и пектином, а также Капект и Реабан, являющиеся аналогами препаратов, упомянутых выше. Действие препарата Смекта основано на адсорбции бактерий, находящихся в желудочно-кишечном тракте, а также приведении к норме количества слизи. Выпускается данный препарат в форме порошка. Содержимое одного пакетика надо размешать в стакане воды, выпить. За день надо выпивать три стакана такого напитка. Лечение не должно продолжаться больше семи дней.

Во вторую группу препаратов – пробиотики – входят медикаменты, в составе которых присутствуют микроорганизмы, дрожжи, бактерии непатогенной природы, которые благотворно влияют на работу кишечника. Среди наиболее известных препаратов данной группы – Линекс. Молочнокислые бактерии, которые содержатся в данном препарате, воздействуют сразу после попадания в пищеварительный тракт. Порядок приема этого лекарства – трижды в день выпивают по две капсулы. Следует проконсультироваться с врачом, если спустя два дня приема этого средства не наблюдается улучшения состояния.

Народные методы

В народной медицине для борьбы с проблемой поноса применяют травы и растения, в которых присутствуют дубильные вещества. Давайте рассмотрим несколько популярных рецептов.

Отличным средством является кора дуба. Для приготовления отвара будет нужна кора молодых веточек дуба. Измельченное сухое сырье надо взять в количестве одной ч.л., и залить его стаканом воды, довести до кипения. Когда средство остынет, его можно принимать до четырех раз в день по две столовые ложки.
Такое же эффективное воздействие на кишечник оказывает отвар из хвостиков вишен. Рецепт его приготовления такой же, как и у предыдущего отвара. Можно залить его в термос и настоять там 15 минут. Употреблять по одной столовой ложке четырежды в день.
Если в наличии имеются листья ежевики, можно сделать из них настой. Его пьют по половине стакана четыре раза в день, поэтому лучше с утра приготовить свежую порцию на весь день. Для этого возьмите чуть больше двух стаканов кипятка, залейте 2 столовых ложки сухих измельченных листьев. Отвар можно пить, предварительно остудив его, а можно использовать его как чай и пить горячим, добавляя немного меда. В качестве средства от поноса можно использовать и листья малины, отвар из которых готовится таким же образом.
Профилактические меры
Чтобы проблемы с пищеварительной системой не омрачали состояние молодой мамы, ей необходимо следить за своим здоровьем. Тщательно соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки, не употребляйте немытые фрукты. Смотрите, чтобы все употребляемые в пищу продукты были свежими. Нельзя недооценивать роль физической активности для здоровья женщины. По возможности уделяйте время прогулкам, делайте зарядку. Обеспечьте себе полноценное питание. Очень часто молодым мамам не хватает времени на то, чтобы приготовить себе нормальную еду. Постоянные перекусы очень негативно сказываются на здоровье кишечника и всей системы пищеварения. Сразу после возникновения подозрительных симптомов со стороны кишечника старайтесь проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить серьезные заболевания и приступить к лечению.

Восстановление организма женщины после родов – естественный процесс, который может сопровождаться появлением различных проблем. Одной из самых частых является понос, который вызывает массу вопросов – как скорректировать работу кишечника, не опасен ли он для кормящей матери, стоит ли обращаться за медицинской помощью? Попробуем дать ответы в представленном материале.

Читайте в этой статье

Причины поноса при грудном вскармливании

В первую очередь стоит рассмотреть физиологические причины поноса. Во время беременности кишечник находится в сжатом состоянии, затем женщины проходят родовой период, испытывают волнение, часто переживают о своем здоровье и состоянии новорожденного. Понос в данном случае будет реакцией организма на колебания психоэмоционального фона.

В медицине такое состояние носит название синдром раздраженного кишечника. Характерным для него будет отсутствие признаков отравления (тошнота/рвота/гипертермия) и ночного поноса.

Кроме синдрома раздраженного кишечника, кормящую маму расстройство кишечника может беспокоить по следующим причинам:

1. Пищевое отравление. Опасное состояние в период кормления грудью, так как младенцу передадутся все токсины, образующиеся в организме матери. Отравление продуктами питания в абсолютно всех случаях провоцируют развитие дисбактериоза, а понос – один из признаков этого патологического состояния.
2. Инфекционные заболевания кишечника. Нарушение/не соблюдение элементарных правил гигиены приводит к инфицированию: болезнетворные бактерии в кишечнике выделяют огромное количество токсинов, что и провоцирует понос.
3. . Если кормящая женщина употребила в пищу аллерген, то понос будет основным проявлением пищевой аллергии.

В чем опасность диареи при грудном вскармливании

Понос, независимо от того, по каким причинам он появился у кормящей матери, опасен тем, что провоцирует обезвоживание организма. Женщина теряет не только жидкость, но и витамины, минеральные элементы, значит, и ее молоко станет практически бесполезным продуктом с точки зрения питательной ценности.

Если диарея беспокоит кормящую маму нечасто, то можно не переживать – риск обезвоживания очень низкий. А вот в случае регулярного, многодневного поноса нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Медицине известны случаи, когда кормящая мама при длительной диарее игнорировала необходимость приема лекарственных препаратов, и это приводило к летальному исходу.

Диарея, спровоцированная инфекционным заболеванием кишечника, наносит вред и матери, и младенцу. Лечение исключительно народными методами в данном случае будет нецелесообразным, придется прибегнуть к приему лекарственных препаратов. Считается, что понос на фоне инфицирования кишечника гораздо опаснее для женщины, нежели для новорожденного.

Первая помощь при поносе у мамы

Если женщину беспокоит диарея, то уже в первые дни у нее будет отсутствовать аппетит, но отказываться от пищи нельзя! Мало того, нужно употреблять большое количество воды или любой другой жидкости. Ведь самую большую опасность представляет собой обезвоживание, поэтому при поносе нормой будет считаться 2 — 3 литра жидкости в день.

Чтобы быстро избавиться от поноса, стоит предпринять следующее:

1. Максимально быстро вывести токсины из организма. Для этого подойдут энтеросгель и/или активированный уголь – сорбенты, разрешенные к употреблению в период лактации.
2. Выпить 500 мл рисового отвара в течение дня, разделив дозу на несколько приемов. Приготовить его легко: 3 столовые ложки сырого риса залить 300 мл воды, дать закипеть и варить на медленном нагреве в течение 20 — 30 минут. Затем рис нужно откинуть на дуршлаг, а стекший отвар употреблять в качестве первой помощи от поноса.
3. В должны преобладать ячневая/овсяная/пшеничная каши, низкокалорийный кефир и йогурты без красителей/вкусовых добавок, куриные или перепелиные яйца, сваренные вкрутую.
4. Постоянно нужно пить отвар из плодов шиповника, минеральную воду без газа, зеленый или крепкий черный чай.

Такой подход к решению проблемы позволяет восстановить нормальную работу кишечника буквально на следующий день.

Смотрите на видео о питании мамы после родов:

Лечение диареи при лактации

Если кормящую женщину беспокоит понос, то первым шагом к выздоровлению станет коррекция питания. Нужно будет исключить любые полуфабрикаты, молочные супы, мясные блюда, но сделать упор на каши, кисломолочную продукцию (натуральную), сухари из муки второго сорта, некрепкий и несладкий чай.

Врачи утверждают, что диарею у кормящей мамы можно вылечить и лекарственными препаратами, и народными средствами.

Медикаментозное лечение

Во время лактации женщина может смело применять для лечения диареи активированный уголь, Карболен и Смекту, а для предупреждения обезвоживания – Регидрон . Вообще, понос после родов удачно лечится энтеросорбентами и пробиотиками. В первом случае в кишечнике будет происходить «связывание» токсинов и вывод их из организма. К разрешенным энтеросорбентам относятся:

Препарат	Действие и способ применения
Смекта	Выпускается в виде порошка. Для приготовления препарата на одноразовое употребление нужно содержимое пакетика развести в стакане теплой воды и выпить. Данный препарат «собирает» токсины и восстанавливает микрофлору кишечника.
Карпектат	Токсины выводит, боли снимает (расслабляет мускулатуру кишечника, прекращает спазмы), нормализует состояние слизистой кишечника. Но при всех его положительных свойствах нужно четко соблюдать рекомендованную дозировку, иначе в противном случае начнутся запоры. Выпускается Карпектат в виде суспензии и таблеток. В первом случае нужно будет принимать по 2 столовые ложки 2 — 3 раза в день, таблетки выпиваются тоже по 2 штуки. Максимальное количество препарата в сутки – 12 таблеток или 10 ложек суспензии.

Пробиотики, разрешенные для лечения диареи у кормящей женщины, обеспечивают заселение микрофлоры полезными бактериями. Обычно рекомендуется употреблять Линекс по 2 капсулы три раза в сутки. Как правило, значительное улучшение состояния здоровья наступает уже через 2 дня такого лечения, если же такой эффект отсутствует, то стоит обратиться к врачу.

Народные средства

Сразу оговоримся – отвары из лекарственных растений действительно отлично помогают, но только в том случае, если понос не имеет инфекционной этиологии. Народные средства должны оказать положительный эффект уже к концу первого дня их приема. Если этого не произошло, то стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Средства, которые можно использовать для лечения диареи у кормящей мамы:

Средство	Как принимать
Отвар из хвостиков вишни	Готовится из 1 чайной ложки растительного сырья и стакана кипятка (около 300 мл), настаивается в течение 30 — 40 минут. Этот отвар можно употреблять и строго после каждого приема пищи по 100 мл, а можно в течение дня заменить им чай и компоты.
Настой из листьев малины/ежевики	Две столовые ложки измельченных высушенных листьев нужно залить 200 мл кипятка и настоять в закрытой посуде в течение часа. Употребляют это средство по ½ стакана три раза в сутки. Можно пить горячим с добавлением меда.
Кора дуба	Нужно взять 1 чайную ложку растительного сырья, залить 300 мл кипятка и проварить средство на водяной бане 10 — 15 минут. Затем настой остужается, процеживается и употребляется по 2 столовые ложки 4 раза в сутки после еды.

Если понос сопровождается повышением температуры тела, тошнотой, рвотой и слабостью, то ни о каком лечении в домашних условиях не может быть и речи! Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Надо ли прекращать кормление малыша при поносе

Педиатры не рекомендуют отлучать младенца от груди, если маму беспокоит понос. Считается, что с материнским молоком в организм новорожденного поступают антитела, помогающие в борьбе с инфекцией. Кроме этого, именно в молоке содержатся ферменты, способные укрепить иммунитет ребенка.

Если диарея сопровождается явными признаками отравления, либо у мамы повысилась температура тела и началась рвота, то рекомендуется отлучить младенца от груди, но только на время лечения.

Переводить грудничка на смеси не стоит, после выздоровления мама может вернуться к грудному вскармливанию.

Чтобы понос не беспокоил молодую маму после родов, стоит запомнить правила профилактики этого состояния от специалистов:

1. Соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой и после каждого посещения туалета, не употреблять в пищу немытые овощи и фрукты (при покупке их в супермаркетах, особенно в зимнее время, рекомендуется обдавать их кипятком).
2. Отказаться от продуктов с истекшим сроком годности.
3. Не вводить в меню полуфабрикаты, копченые продукты, консервацию.
4. Заниматься зарядкой и регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.

Понос после родов может возникнуть даже в случае безупречного здоровья женщины. Это не повод для паники. Можно и нужно предпринять некоторые меры для восстановления нормальной работы кишечника. Существует ряд лекарственных препаратов и народных средств, которые разрешены кормящим мамам. Грамотный подход к организации питания женщины после родов и быстрое обращение к врачу при длительном поносе обеспечат быстрое выздоровление.

Роды – это физиологический процесс, который по своей природе является стрессом для организма, одним из проявлений которого является понос.

Мамочки очень переживают, когда сталкиваются с подобными проявлениями, но в большинстве случаев организм в норму приходит самостоятельно .

Чем опасен понос после родов, почему он возникает, каковы его особенности и методы лечения, разберем далее.

Самая частая причина развития диареи – это синдром раздраженного кишечника . Данное заболевание возникает по причине раздражения нервных рецепторов кишечника, что в свою очередь провоцирует его ускоренную перистальтику. Патология развивается из-за стресса, который испытывает женщина в ожидании родов, а также в их процессе. Организм старается помочь, выводя все лишнее. Отсюда женщины могут ощущать чувство тошноты и рвоты в момент родоразрешения.

Также причиной жидкого стула может быть:

1. Гормональная перестройка – когда женщина родила, уровень ее гормонов нестабильный, что может оказывать влияние на процессы пищеварения.
2. Пищевое отравление – развивается, если в организм попадают патогенные микроорганизмы через некачественную пищу или воду.
3. Инфекции в кишечнике – патогенная микрофлора раздражает слизистую оболочку кишечника, что влечет за собой понос.
4. Наличие аллергической реакции – довольно частое постродовое явление, когда на фоне гормональной нестабильности и перестройки развивается аллергия к некоторым продуктам питания, косметическим средствам и лекарствам.
5. Проблемы с питанием – многие женщины отмечают, что на фоне гормональной перестройки усиливается аппетит, а также изменяются вкусовые предпочтения. Появляется неутолимая жажда сладостей, хлебо-булочных изделий и фаст-фуда, что пагубно сказывается на процессе пищеварения.
6. Использование антибактериальной терапии в послеродовом периоде – в том случае, если роды были патологические, либо использовалось кесарево сечение, женщине назначается курс антибиотиков. Понос в данном случае проявляется на фоне дисбактериоза кишечника, который развивается при увеличении роста плохих бактерий и снижения уровня хороших.
7. Рота-вирусная инфекция – после родов организм крайне ослаблен, поэтому высока вероятность приобретения рота-вируса, одним из симптомов которого является понос, высокая температура и рвота.

Во всяком случае, понос должен контролироваться, поскольку накопленные токсины в организме матери без особого труда проникают в грудное молоко, передаваясь малышу.

В каком случае состояние опасно?

Независимо от того, что стало причиной поноса, его возникновение нельзя пускать на самотек. Чем же так опасно данное состояние? Во-первых, во время поноса выводится большое количество жидкости из организма, что крайне опасно для матери. Без воды невозможны никакие жизненно важные процессы в организме, поскольку она является универсальным растворителем и транспортировщиком питательных веществ.

Во-вторых, вместе с водой уходят и полезные вещества, поступающие в организм с пищей. В итоге страдает сама женщина, поскольку недополучает важные микроэлементы, а также становится «бедным» молоко, не представляя никакой биологической ценности для малыша.

И в-третьих, патогенная микрофлора способна проникать в грудное молоко, инфицируя новорожденного.

Рассмотрим три ключевых показателя, при которых понос у женщины после родов является опасным явлением:

1. Периодичность – если диарея возникает спонтанно и так же спонтанно исчезает, продолжаясь не более 1-2 дней, не стоит беспокоиться. Тревогу стоить бить, когда количество опорожнений достигает 10-15 раз в день, что представляет собой реальную угрозу для жизни.
2. Тип каловых масс – если каловые массы однородные, без примесей гноя, слизи и крови, значит все нормально. Патологией считается присоединение кровянистых и слизистых выделений, а также гноя.
3. Наличие дополнительных симптомов – присоединение высокой температуры, тошноты, рвоты и резкое ухудшение состояния свидетельствует о наличии инфекции, лечение которой следует начать незамедлительно. Если же женщина чувствует себя хорошо, в животе отсутствует спастическая боль, и нет никаких других симптомов, значит, волноваться не нужно.

В каком случае к врачу?

Поскольку речь идет о здоровье сразу двух людей (матери и ребенка), консультация врача при выявлении поноса, который образуется чаще 2 раз в сутки, обязательна . Не стоит игнорировать это правило, так как женщина несет ответственность за своего ребенка и его здоровье.

Лучше перестраховаться, чем потом устранять последствия.

Незамедлительной врачебная помощь должна быть, если:

• понос возникает через каждые 1-2 часа;
• акт дефекации сопровождается сильной спастической болью в животе;
• имеет место быть повышенная температура и озноб;
• отсутствие аппетита, тошнота и рвота;
• снижение выработки грудного молока;
• появление в кале слизи, крови и гноя;
• резкое ухудшение самочувствия, вплоть до потери сознания;
• яркая симптоматика обезвоживания.

В данном случае следует немедленно вызвать скорую помощь.

Также следует найти человека (из родственников), кто бы смог сопровождать женщину вместе с ребенком в больницу, в виду ее ослабленности.

Первая помощь

Поскольку женщина кормит грудью, важно, чтобы в молоко не попадали различные отравляющие вещества, которые могут содержаться в лекарствах. Поэтому, использование медикаментов при диарее разрешено строго после консультации врача. Самолечение может быть чревато развитием побочных реакций для ребенка.

Женщине рекомендуется обильное питье, а также отдых . Важно, чтобы в этот момент кто-то мог посидеть с ребенком. При обильном поносе, который сопровождается рвотой, рекомендовано применять солевые растворы (Регидрон), которые восполнят водно-солевой баланс и сократят риски для жизни.

Обратите внимание! Если понос продолжительный, а его устранение невозможно без лекарственных средств, ребенка переводят на искусственное вскармливание. Эта вынужденная мера позволит обезопасить организм малыша, а также сократить риски проникновения в организм инфекции. При этом женщина должна сцеживать молоко, дабы не развивались застойные процессы в груди.

После выздоровления лактация может быть восстановлена.

Медикаментозное лечение

В том случае, когда диарея развивается по причине инфекционного поражения кишечника, упор делается на антибактериальную терапию. Используют антибиотики широкого профиля, способные нейтрализовать патогенную микрофлору не только в кишечнике, но и во всем организме. Самыми широко используемыми антибиотиками являются Цефтриаксон и Цефазолин. Они проявляют наивысшую эффективность в отношении практически всех возбудителей кишечных инфекций.

При выявлении вируса, лечение производят исключительно противовирусными препаратами.

Антибиотики в данном случае неэффективны.

Самыми надежными препаратами являются:

1. Анаферон – содержит интерфероновые тельца, идентичные к тем, что продуцируются собственным организмом. Хорошо переносится, практически не имеет противопоказаний и побочных реакций. Стоимость таблеток – 280-350 рублей.
2. Арбидол – имеет комплексный состав, противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, а также аспириновой триаде. Цена в аптеках – 300-350 рублей.

Восполнить водно-солевой баланс позволяют растворы для дегидратации , самым популярным из которых является Регидрон. Порошок разводится в 1 литре кипяченой воды, после чего употребляется мелкими глотками, но часто. Стоимость одного пакета – 30-40 рублей.

Невозможно обойтись и без энтеросорбентов – лекарств, которые обладают вяжущим воздействием, обволакивая и нейтрализуя различные шлаки и токсины, препятствуя их всасыванию в кровь.

Наиболее доступными из них являются:

1. Активированный уголь – противопоказан при наличии язвенной болезни, а также склонности к внутренним кровотечениям. Принимают по 1 таблетке на каждый килограмм веса. Стоимость – 10-12 рублей.
2. Смекта – сухой порошок разводят в стакане воды, принимая в течение дня. Хорошо переносится организмом. Цена 20-30 рублей за 1 пакет.
3. Полисорб – сорбент, который максимально быстро снижает концентрацию токсинов в кишечнике. Стоимость одного пакета – 30-40 рублей.

Пробиотики также необходимы в лечении поноса , особенно если его причиной стала кишечная инфекция, требующая использование антибиотиков. Эти препараты содержат специальные бактерии, которые обсеменяют слизистую оболочку кишечника, нормализуя уровень «плохих» и «хороших» бактерий. Наиболее часто используют такие пробиотики как:

1. Линекс – капсулы белого цвета, прием которых должны осуществляться курсом, не менее 3 недель. Стоимость в аптеках – 300-350 рублей.
2. Аципол – помогает нормализовать микрофлору кишечника, а также укрепить иммунитет. Стоимость 350-400 рублей.

На время лечения поноса лактацию прекращают, переводя ребенка на искусственное вскармливание.

Это позволит сократить риски инфицирования малыша, а также восполнить дефицит полезных веществ, которые не могут поступать вместе с молоком.

Народная медицина

В случае, когда стул после родов жидкий, но не связан с присоединением инфекции, могут использоваться рецепты народной медицины, позволяющие нормализовать работу кишечника, а также замедлить его перистальтику. Самыми щадящими и безвредными рецептами, которые позволяют сохранить лактацию, являются:

1. Рисовый отвар – на 250 мл воды берут 3 столовые ложки риса и варят на медленном огне 30-40 минут. Получившийся отвар принимают по 2-3 столовые ложки каждый час.
2. Отвар коры дуба – на стакан кипятка берут 1 чайную ложку коры дуба, заваривают 5-7 минут. Принимают по 2 столовые ложки каждый час.
3. Ромашка и шалфей – берут травы в равных пропорция, на стакан по половине чайной ложки. Принимают по половине стакана отвара 5-7 раз в день.
4. Крепкий черный чай с сахаром и лимоном – заваривают на стакан кипятка 1 столовую ложку сухой заварки без горки. Добавляют лимон и сахар.
5. Отвар из корок граната – берут гранат, хорошо промывают (можно с мылом), удаляют корки и подсушивают их в духовке. Заваривают на стакан кипятка 20-30 г корок. Принимают по половине стакана трижды в день.

Каким должно быть питание мамы после родов?

Женщинам после родов важно соблюдать определенную диету, которая поможет насытить молоко важными питательными компонентами, а также сократить процессы брожения в кишечнике, что значительно облегчит жизнь. Рекомендуется отказаться от хлебобулочных изделий в пользу каш (особенно гречневой).

Свежие фрукты и овощи заменить тушенными и запеченными в духовке.

Также стоит избегать употребления следующих продуктов , влияющих на процессы пищеварения:

• специи и пряности, провоцирующие раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника;
• жирные сорта мяса и рыбы;
• консервы и соленья;
• сладкие газированные напитки;
• кондитерские изделия;
• молоко цельное;
• копчености.

Важно, чтобы продукты были подвержены термической обработке, а также имели хорошее качество.

Предпочтение отдается продуктам, выращенным в домашних условиях.

Рацион должен содержать большое количество белка, поэтому в диете упор делается на такие продукты, как:

• нежирные сорта мяса: курица, кролик, индейка, телятина;
• отварная рыба;
• молодой картофель;
• гречневая каша;
• творог;
• твердые неострые сорта сыров.

Важно питаться дробно, то есть небольшими порциями, но часто. Это позволит снизить нагрузку на организм, а также способствует скорейшей выработке молока.

Помимо питания важно наладить питье.

Можно употреблять компоты их сухофруктов , отвары и чаи из лекарственных трав: липа, мята, шиповник, ромашка, шалфей. Пить следует в течение всего дня до приема пищи за 20-30 минут.

Примерное меню на один день у мамы, которая заботится о здоровье новорожденного ребенка, следующее:

Завтрак : гречневая каша с омлетом, чай с лимоном, галетное печенье, твердый сыр.

Второй завтрак : творожная запеканка с изюмом и черносливом, компот из сухофруктов.

Обед : суп с курицей и домашней лапшой, тефтели из кролика с отварным картофелем, тушеная капуста.

Полдник : натуральный йогурт с галетным печеньем, банан.

Ужин : запеченная рыба с рисом и горошком, чай с пряником.

Перед сном можно выпить немного нежирного кефира.

Особенности лактации при поносе у матери

Мамочка, которая сталкивается с проблемой, при которой появляется жидкий стул, озадачена вопросом: можно ли кормить ребенка грудью или нет? Тут важно обращать внимание на причину, которая спровоцировала диарею. Если диарея инфекционного характера, и вместе с поносом развивается рвота, тошнота и высокая температура, то ребенка отлучают от груди. Эта мера осуществляется на период лечения, при этом женщина обязана сцеживать молоко, чтобы не сократить объемы его выработки.

Когда диарея характеризуется жидким стулом, а другие симптомы отсутствуют, то лактацию сохраняют, а для терапии используют сорбенты и лактобактерии, которые никаким образом не влияют на здоровье малыша.

В данном случае важно установить причины жидкой консистенции стула, а также убедиться в отсутствии прогрессирования системных заболеваний.

Для того, чтобы получить максимальную уверенность, следует уточнить в женской консультации, какими медикаментами можно пользоваться, чтобы ликвидировать причины поноса.

При сохранении лактации во время поноса у женщин следует придерживаться следующих рекомендаций:

• мыть руки каждый раз, когда необходимо взять ребенка;
• после каждого акта дефекации подмываться с мылом;
• исключить из рациона продукты, которые обладают желчегонным и слабительным воздействием;
• не затягивать с лечением, выявив истинную причину заболевания.

Профилактика состояния

Чтобы предотвратить развитие поноса после родов, необходимо:

• использовать только качественные продукты питания;
• мыть руки перед каждым приемом пищи;
• употреблять кипяченую воду;
• исключить прием сырых продуктов, особенно мясомолочных;
• снизить потребление свежих овощей и фруктов;
• соблюдать гигиену половых органов.

Еще одним важным аспектом является психическое состояние женщины.

В первые месяцы стоит окружить ее заботой и вниманием , помогать в домашних хлопотах, а также обеспечить полноценный сон. Отсутствие стресса и хорошее настроение станут крепкой основой не только для быстрого восстановления, но и для хорошей атмосферы в семье.

Таким образом, в послеродовом периоде может возникать диарея, причин которой масса. Не стоит игнорировать данную симптоматику, поскольку высока вероятность присоединения инфекции.

Только ответственный подход к собственному здоровью и здоровью малыша позволит избежать неприятных последствий, а также насытиться радостями материнства.

Понос после родов у мамы

Понос после родов у мамы может послужить огромным поводом для беспокойства, ведь ей приходится кормить грудью своего малыша. Разумеется, каждая из кормящих мам старается питаться правильно и избегать поступления в свой организм нежелательных веществ в виде алкоголя и медикаментов. Однако женщина не застрахована от заболеваний, как бы осторожна она не была.

Зимой мы подвержены простудным заболеваниям, а в летнюю жару нас периодически подводит желудок, в результате чего довольно часто у женщины развивается понос . Каждому известно, какая связь существует между матерью и ребенком в период грудного вскармливания и поэтому понос после родов может спровоцировать возникновение серьезной угрозы для здоровья малыша. Ведь со своим молоком женщина отдает младенцу не только все питательные и ценные вещества из своего организма, но и патогенных микробов, которые являются возбудителями подобных недугов.

Понос является не только причиной неприятных симптомов и не комфортного существования, но и чреват обезвоживанием . И если для мамы эта проблема не так глобальна, то для состояния малыша просто катастрофична. Поэтому, подобное состояние должно быть устранено как можно скорее. В том случае, если понос затяжной и имеет сопровождение в виде повышения температуры и рвоты следует незамедлительно посетить медицинское учреждение. Возможно, врач, назначив лечение, посоветует временно прекратить кормление, что оградит малыша от угрозы заболевания и не позволит ему получать с питанием тех лекарств, которыми будет лечиться мама.

Можно ли кормить при поносе после родов?

Можно ли кормить ребенка при поносе после родов, когда состояние женщины ухудшено, и она начинает всерьез опасаться за здоровье малыша? - вопрос частенько возникающий у молодых мамаш.

Опасность заражения инфекцией ребенка, конечно же, существует, особенно если женщина страдает болями, повышением температуры , рвотой, а ребенок находится на грудном вскармливании . Здесь без отмены кормления и медицинской помощи не обойтись. Тем не менее, если понос не имеет характера тяжелого течения и, мама успешно справляется с ним, не применяя медикаментов, педиатры даже советуют продолжать кормление в обычном режиме. Это подкрепляется еще и теми доводами, что организм матери, вырабатывая антитела к возникшей инфекции, так же обеспечивает ими и ребенка.

Понос после родов, чем лечить?

Чем лечить понос после родов лучше всего? Разумеется, соблюдением диеты . Обойтись без приема лекарственных препаратов, мама может, не прекращая кормления справиться с поносом. Немало способствует выздоровлению, и применение народных средств , что так же дает возможность не лишать малыша грудного молока. Лекарственные травы безопасны для младенца, тем более в переработанном организмом матери виде. Для устранения неприятного недуга и полноценного общения с малышом каждой кормящей маме желательно знать о самых простых способах лечения в домашних условиях. Применяя:

• Мяту перечную;

Можно за короткий срок справиться с деликатной проблемой и не навредить малышу. Другим важным условием будет корректировка меню кормящей женщины, дабы помочь избавиться от поноса и не допустить его рецидива. В список исключений временно попадают различные фрукты и кое-что из овощей, что вызывает послабляющий эффект. Также нежелательно употребление

Иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. У новоиспечённой мамы множество дел по дому и ребёнок, требующий внимания, а тут - расстройства пищеварения. Чем лечат понос у кормящих женщин, какие препараты разрешены при вскармливании грудью, а с которыми стоит быть поосторожней, предлагаю узнать прямо сейчас.

Причины появления поноса у женщин, которые кормят грудью

Точную причину диареи у кормящей женщины поможет определить только врач, он же назначит адекватную терапию . в зависимости от причины лечение диареи бывает абсолютно разным, поэтому самолечение исключено.

Самые часто встречающиеся факторы, провоцирующие понос:

• синдром раздражённой кишки. Стрессы, переживания и другие нервные расстройства - частые спутники недавно родивших женщин - вызывают сбои в работе кишечника. Отличить этот синдром от отравления довольно просто, при нервном раздражении кишечника не бывает повышенной температуры, кровянистых вкраплений в кале и рвоты. К тому же спящую женщину не тревожат позывы к посещению туалета, так как мышцы в состоянии покоя расслабляются, а вот с пробуждением ото сна понос возвращается. Справиться с синдромом раздражённой кишки помогают успокоительные средства и релаксанты, рекомендованные индивидуально каждой женщине её лечащим врачом. Препараты должны быть безопасными для грудничков, чтобы не пришлось прекращать кормление грудью даже временно;
• Когда продукты не первой свежести попадают в организм, они начинают выделять токсины, а патогенные бактерии быстро распространяются в кишечнике. Вследствие этого развивается дисбактериоз, температура повышается, случаются приступы тошноты и даже рвоты. Отравление представляет опасность для матери и ребёнка. Состояние требует немедленного лечения под контролем медика, посоветовавшего корректировку диеты и безопасные для малыша препараты;
• аллергия на пищевые раздражители. Иногда негативная реакция на определённые продукты может сопровождаться диареей. Для избавления от поноса достаточно исключения продуктов питания, вызывающих аллергию, из рациона. Лечение основывается на устранении конкретных симптомов;
• кишечная инфекция. При несоблюдении женщиной гигиены или употреблении плохо вымытых фруктов и овощей, её организм атакуют болезнетворные микроорганизмы. Бактерии выделяют отравляющие вещества, нарушающие микрофлору. Лечащий врач подберёт подходящую терапию. В основном прерывание кормления грудью не требуется, но рекомендуется частое мытьё рук, чтобы не инфицировать младенца.

Опасность поноса при грудном кормлении

Главная опасность диареи кроется в риске обезвоживания организма . Вода играет ключевую роль в правильном функционировании большинства систем организма, поэтому её недостаток отрицательно сказывается на самочувствии человека. В некоторых случаях может понадобиться госпитализация. Выработка молока находится под угрозой, а его состав теряет полезные микроэлементы, выходящие с водой наружу.

Иногда обезвоживание приводит даже к летальному исходу, если понос не прекращается несколько дней подряд.

Если жидкий стул случается нечасто и быстро проходит, следует пересмотреть привычный образ жизни - скорректировать рацион и поменять отношение к гигиене. А вот когда диарея настигает по нескольку раз в месяц и длится свыше суток, требуется всестороннее обследование женщины для определения причин патологии.

Спутать боль, возникающую при пищевом отравлении, трудно спутать с чем-то другим - она словно скручивает живот в спираль

Решение о прерывании грудного вскармливания принимает лечащий врач, но чаще всего оно не требуется - инфекции не передаются через молоко . Некоторые препараты могут оказать негативное влияние на грудничка, кормление рекомендуют прекратить, но если мама не будет принимать усилий по сохранению лактации, выработка молока может остановиться насовсем.

Чем лечат диарею при кормлении грудью

Если диарея неинфекционная и врач не назначил специальную диету, не забывайте о еде. Она нужна для поддержания сил, когда вам нездоровится. Да и выработка грудной железой молока требует поступления в организм питательных веществ и жидкости, причём последней при поносе пить нужно не меньше 3 л в сутки. Можно выпить растворённый пакетик Регидрона, приводящего в норму водно-солевой баланс. Из продуктов отдавайте предпочтение обладающим свойством закреплять каловые массы:

• отваренный белый рис;
• вкрутую сваренные яйца;
• слегка подсушенный хлеб из отрубей.

Подойдут нежирные супы из овощей, не заправленные маслом каши и кисломолочная продукция с полезными бифидобактериями. А вот об острой, сладкой, солёной или жирной пище, свежих фруктах и овощах придётся забыть, даже если они позволены в вашей повседневной диете.

По статистике, около 37% россиян, обращающихся за медицинской помощью, жалуются на проблемы с пищеварительной системой.

Обратите внимание, что не всякое кишечное расстройство, при котором кал становится жидким, может считаться поносом . Только если дефекация случается минимум трижды в день и все разы кал редкий, можно предположить диарею. Но если она длится меньше суток, лечения медицинскими препаратами обычно не требуется, достаточно наладить питание. Если понос не прекращается вторые сутки, обратитесь за квалифицированной медицинской помощью.

Важно! Сопровождающая понос высокая температура и особенно кровь в испражнениях требует немедленного вызова врача, так как эти симптомы могут свидетельствовать о воспалении или даже желудочном кровотечении.

Ротавирусную инфекцию, или желудочный грипп, вызывают бактерии, попавшие в пищеварительный тракт через некипячёную воду, немытые руки и некачественно обработанную пищу

До приезда врача можно принять - 1 таблетка на 10 кг веса женщины . Это средство не попадает в грудное молоко, поэтому негативных последствий для малыша удастся избежать.

Когда моему сыну было месяца 2, мой организм плохо воспринял кефир. Продукт был свежий, видимо, просто моему кишечнику в тот день хотелось приключений. Выпила пакетик Смекты и уже через час почувствовала себя лучше. А моей куме неплохо помогал Нифуроксазид, правда, крестнику на тот момент было уже 5 месяцев, но этот препарат разрешён при грудном вскармливании. Нам обеим не приходилось прерывать кормление детей на время лечения. А у ещё одной нашей знакомой через 3 недели после родов была кишечная инфекция, вот она настрадалась очень сильно. Изматывающий понос сопровождался повышенной температурой и рвотой, но малышке это не передалось. Врач выписал Наташе целый список лекарств, подобрав те, что не окажут негативного влияния на новорождённую дочь. Там были и Смекта, и Регидрон, и для профилактики запора, который иногда сменяет диарею. Но самостоятельно принимать что-нибудь, кроме адсорбентов, не рекомендую.

Антибиотики при поносе во время грудного вскармливания

Антибиотики кормящим мамам назначают в случаях, когда источник диареи - вредоносные микроорганизмы и лечение другими препаратами не помогает. Например, при ротавирусных или острых кишечных инфекциях и сильных пищевых отравлениях. Назначаются системные антибиотические препараты после того, как станет известен результат анализа на возбудителя заражения и его чувствительность к разным лекарствам . Только так можно дать гарантию успешного лечения.

Никогда не назначайте себе антибиотики самостоятельно и принимайте их строго в дозах и по схеме, прописанной доктором.

• принимайте рекомендованное количество препарата, не меняя дозы в большую или меньшую сторону;
• распределяйте приём препаратов таким образом, чтобы пик накопления действующих веществ выпадал на промежуток между кормлениями. То есть, при назначении антибиотика один раз в день, примите его перед ночным сном и к утру концентрация будет уже маленькой.

Если паузы в кормлении не удаётся избежать, сцеживайте молоко в привычные часы и выливайте, а после того, как закончите приём антибиотиков, ещё сутки продолжайте сцеживание и только потом давайте грудь ребёнку.

Адсорбенты

Для быстрого излечивания от ротавирусной инфекции либо пищевого отравления назначаются адсорбенты - Смекта или более сильные - или Они обволакивающе действуют на стенки органов пищеварительной системы и помогают скорейшему выведению отравляющих веществ и болезнетворных микроорганизмов. Адсорбирующие препараты безопасны при грудном вскармливании, поэтому их можно использовать как только появятся первые признаки заболевания.

Самым доступным сорбентом, который обязательно должен быть в каждой аптечке, является активированный уголь

Помимо сорбентов, убирающих патогенные вещества из ЖКТ, врачи часто назначают противомикробные препараты, например:

• Энтерол,
• Энтерофурил или его аналог Эрсефурил.

Энтерол считается наиболее безопасным для кормящих женщин средством из этой группы .

Препараты, содержащие лоперамид

Препараты на основе лоперамида относительно недорогие и поэтому весьма популярны у страдающих диареей. Но они нежелательны для употребления кормящими мамами и категорически запрещены к приёму, если вы не знаете, что вызвало понос . По воздействию на кишечник лоперамид похож на опиатные наркотики и способен на несколько суток совсем остановить процесс дефекации, что опасно с точки зрения физиологии. Аналоги Лоперамида и сходные по влиянию на перистальтику - движение содержимого кишечника препараты:

• Имодиум;
• Диара;
• Суперилоп;
• Энтеробене;
• Лопедиум.

В аннотации к ним грудное вскармливание находится среди противопоказаний к применению. Но в тяжёлых случаях врач вправе назначить средства на основе лоперамида, только лечение нужно проводить под строгим медицинским контролем. Необходимо прекратить грудное вскармливание на период терапии, так как действующее вещество проникает в молоко и способно навредить здоровью грудничка. О самолечении Лоперамидом и аналогами речи идти не может.

При дисбактериозе прописывают сразу несколько препаратов, действия которых не конфликтуют между собой

Какие препараты от диареи стоит принимать с осторожностью

Абсолютно безопасных препаратов в природе не существует, индивидуальную непереносимость никто не отменял. Если при лечении заметите любые странности в своём самочувствии, обязательно сообщите о них врачу.

Иногда молодым матерям назначают Вентер, который не является средством от поноса, но одним из его побочных действий является закрепляющий эффект. Врач оценивает возможный вред и потенциальную пользу, на основании чего принимает решение об использовании. Препарат продаётся по рецепту, приобрести его без назначения не стоит даже пытаться.

• Левомицетин;
• Линкомицин;
• Тетрациклин.

Эти препараты обладают способностью проникать в материнское молоко, провоцируя развитие у малыша апластической анемии и нарушения в костном мозге функции кроветворения.

Антибиотики группы фторхинолов тоже запрещены при грудном вскармливании, так как они негативно влияют на рост хрящевой ткани и костей у грудничков.

Таблица: препараты для лечения диареи у кормящих мам

Название препарата	Активное действующее вещество	Лекарственная форма	Действие и правила приёма	Показания	Противопоказания	Требуется ли прерывание кормления	Стоимость
Смекта	Смектит диоктаэдрический	Порошок для разведения и последующего употребления внутрь.	Адсорбция (всасывание токсинов и вывод их из организма). Чтобы избавиться от симптомов диареи нужно принимать 3 пакетика средства в день (9 грамм). Порошок растворяют в 125 мл кипячёной воды. В готовой смеси не должно оставаться комков. При лечении острой диареи врачи рекомендуют увеличить дозу до 6 пакетиков лекарства (18 грамм) в сутки.	диарея, вызванная несоблюдением диеты; диарея после приёма лекарств, например, антибиотиков; диарея после употребления новых продуктов в рационе.	индивидуальная непереносимость любого из компонентов препарата; нарушение переваривания и всасывания углеводов в кишечнике; непереносимость фруктозы; непроходимость любой части кишечника.	Нет	От 13 рублей за пакетик на один приём (2 г).
Энтеросгель	Полиметилсилоксана полигидрат	Паста для внутреннего употребления.	Адсорбция и детоксикация. Принимают за 1,5–2 часа до еды, удобнее всего пакетированный вариант препарата. Разрешается развести пасту в 0,5 стакана чистой воды.	острые бактериальные и вирусные инфекции кишечника; отравления организма в острой или хронической форме; пищевая аллергия.	индивидуальная непереносимость; пониженный тонус стенок кишечника.	Нет.	От 42 рублей за пакетик (22,5 г) или от 425 рублей за тюбик.
Энтерол	Высушенные в вакууме бактерии Saccharomyces boulardii	Капсулы.	Ликвидация патогенных микроорганизмов. За час до еды принимают 1–2 капсулы. При сильной диарее обязательно параллельно пьют растворённый Регидрон.	Лечение и профилактика любых видов диареи.	индивидуальная непереносимость компонентов препарата; наличие катетера в венах (отмечались редкие случаи негативных реакций организма).	По назначению врача.	От 248 рублей за упаковку.
Стопдиар	Нифуроксазид	Таблетки и суспензия.	Антибактериальное. По 2 таблетки через каждые 6 часов до полного выздоровления. Во время лечения требуется обильное питьё и коррекция диеты - исключение сырых овощей и фруктов.	Острая и хроническая диарея, вызванная попавшими в кишечник бактериями.	Индивидуальная непереносимость.	Нет, но осторожность не помешает.	От 155 рублей за упаковку.
Лоперамид	Лоперамида гидрохлорид	Таблетки или капсулы в блистерах.	Остановка повышенной кишечной моторики, провоцирующей диарею. Срок употребления и дозы строго по назначению врача.	Симптомы следующих диарей: вызванная изменением рациона; эмоциональная; аллергическая; спровоцированная приёмом лекарственных препаратов.	непроходимость кишечника или подозрение на неё; кишечные кровотечения; острая дизентерия; индивидуальная непереносимость препарата; острый язвенный колит.	На усмотрение врача, но рекомендуется приостановить.	От 7 рублей за упаковку.
Имодиум							От 218 рублей за упаковку.
Диара							От 24 рублей за упаковку.
Энтеробене							От 18 рублей за упаковку.
Лопедиум							От 30 рублей за упаковку.
Суперилоп							От 105 рублей за упаковку.

Видео: медикаментозное лечение пищевых отравлений

Народные методы лечения поноса у кормящих мам

Можно попробовать народные средства для лечения диареи, но они дают максимальный эффект, когда болезнь ещё в начальной стадии, и помогают избавиться от неприятных симптомов, а не победить причину. Соответственно, реально помогут они лишь при легком расстройстве пищеварения, а при отравлении могут ухудшить ситуацию, мешая организму выводить наружу токсины . К тому же, назвать безопасным для лактации среди этих рецептов можно, пожалуй, лишь рисовый отвар.

Дубовая кора:

1. Столовую ложку сухой коры дуба (продаётся в аптеке) высыпьте в 250–300 мл кипящей воды.
2. Кипятите получившуюся смесь в течение 10 минут.
3. Остудите и пейте по столовой ложке 3 раза в день.

Рисовый отвар:

1. В пол-литра кипящей воды высыпьте 2 чайные ложки промытого шлифованного риса и варите 40 минут.
2. Остудите отвар и процедите его через марлю.
3. Пейте каждые 2–3 часа по четверти стакана и расстройство кишечника вскоре пройдёт, а работа органов пищеварения придёт в норму.

Видео: лечение диареи народными средствами

Профилактика диареи при грудном вскармливании

Любой недуг легче предупредить, чем заниматься его лечением. В большинстве случаев диареи можно избежать, если придерживаться следующих правил:

• соблюдайте личную гигиену и следите за чистотой рук;
• проверяйте срок годности продуктов в магазине перед приобретением и дома, приступая к готовке;
• обрабатывайте мясо и яйца тщательно, чтобы в организм не попали бактерии из-за недостаточной проварки или тушения;
• питайтесь согласно диете, полагающейся при грудном вскармливании;
• старайтесь постоянно находиться в отличном расположении духа и по возможности избегайте стрессовых ситуаций.

Тщательное мытьё овощей и фруктов вместе с соблюдением личной гигиены снижают риск кишечных инфекций

Что делать, если понос начался после запора

Видео: синдром раздражённого кишечника

У моей подруги была подобная проблема, неделю мучилась от запора, потом на два дня поселилась в уборной. Вернуть нормальный процесс дефекации ей помогли народные способы, в частности, домашний кисель. Справившись с проблемой, Света всё-таки сходила к доктору, который похвалил её за сообразительность и отказ от использования препаратов без согласования с ним. Пытаясь справиться с запором, подружка принимала мягкое слабительное, но начала она это делать лишь на пятый день и каловые массы у выхода из кишечника уже подсохли. Когда они, наконец-то, вышли наружу, начался понос, вызванный раздражённостью кишечника, и если бы Светлана принимала что-то посерьёзней народных средств для закрепления, она рисковала нескоро выйти из замкнутого круга запор диарея запор. Но то, что хорошо помогает одному человеку, может обернуться проблемами для другого, поэтому я советую обращаться к доктору как можно раньше.

Как восстановить стул после родов

Наиболее частой причиной кишечных расстройств у женщин, недавно ставших мамами, считается неправильный рацион. Многие уже в первые недели после рождения ребёнка начинают употреблять в пищу продукты, которые не ели на протяжении периода вынашивания, а то и вовсе никогда раньше не пробовали. Подобные пищевые эксперименты приводят к негативным последствиям для работы органов пищеварения.

Лучше отдать предпочтение жидким и полужидким блюдам, ослабленному беременностью, родами и уходом за малышом организму легче переварить такую еду. По мере взросления грудничка маме разрешается разнообразить своё меню следующими продуктами:

• каши (кроме манной);
• нежирная рыба;
• свёкла;
• тыква;
• кабачок;
• сухофрукты.

Они нормализуют движение содержимого кишечника к естественному выходу из организма. Таким полезным свойством не обладает манка, кизил, груши, крепкий чай и какао, которые, наоборот, негативно влияют на перистальтику.

Очень важно для кормящих мам пить много жидкости, до двух литров в сутки, не считая бульонов, компотов и других напитков . Достаточное количество жидкости положительно воздействует на выработку грудного молока и послеродовую нормализацию стула.

Не менее полезно для быстрого восстановления функций организма больше двигаться. Никто не заставляет прямо из роддома отправляться на длительные пешие прогулки, особенно после сложных родов, но гулять с ребёнком нужно хотя бы недолго уже в первые недели. Такая посильная физическая нагрузка поможет не только наладить работу кишечника, но и избавиться от лишних килограммов.

Даже недолгие прогулки с ребёнком в коляске помогут нормализовать вес и работу кишечника после беременности и родов

Не стоит забывать и о самомассаже - лёгкой разминке ладонями мышц живота, обязательно по часовой стрелке. Это является эффективной стимуляцией кишечника работать бесперебойно.

Если не помогают эти способы восстановления, непременно обратитесь за медицинской консультацией. Врач назначит медпрепараты.

Понос после родов не такое уж редкое явление, но игнорировать его нельзя. Если своевременно обращаться к врачу, можно избежать многих проблем со здоровьем, а профилактика способна предупредить развитие кишечных расстройств. Помните, самолечение опасно.