Как правильно зафиксировать ступню эластичным бинтом. Эластичный бинт для голеностопа

12.06.2019 | Народные средства

Эластичный бинт, накладываемый на поврежденный голеностоп при растяжении связок, является видом медицинской принадлежности, который назначается пациенту в случае разных повреждений суставов.

Такой бинт, в сравнении с обычными повязочными материалами, обладает массой достоинств. Кроме того, его можно применять много раз, а простой бинт предназначен лишь для одноразового использования.

К тому же, если на сустав накладывать тугую повязку, то она не слезет и не изменит форму.

При этом она хорошо фиксирует больное сочленение. А простой бинт необходимо постоянно менять, так как время от времени он сползает с поврежденного участка тела.

Плюсы и минусы использования эластичного бинта

Эластичный бинт – это универсальный материал, ведь его можно накладывать на любой участок сустава, тем самым обеспечивая ему тугое фиксирование на протяжении длительного времени.

Такая повязка легко наматывается и также просто снимается, поэтому в обучении больного по накладыванию бинта нет надобности. Более того, один эластичный бинт может заменить больше 20 мотков стандартных марлевых повязок, что весьма выгодно и удобно.

Но, невзирая на все преимущества использования эластичной повязки, у нее все же есть определенные недостатки, которые нельзя оставлять без внимания:

В случае неправильного наматывания может возникнуть нарушение циркуляции крови.
Для качественного накладывания тугой повязки нужно обладать некоторыми умениями и навыками.
Отсутствие надлежащего ухода за эластичным бинтом часто приводит к его быстрой порче.

Как правило, тугая повязка используется при растяжении связок и в случае ушибов. Для надежного крепления гипсовую шину также часто обматывают эластичным бинтом.

Фиксирование делается на вторые сутки после того, как были получено повреждение связок голеностопа и прочих суставов. Так как нужно подождать один день, чтобы гипс полностью засох.

Тугую повязку желательно каждый день разматывать, чтобы разрабатывать двигательную функцию голеностопа и прочих суставов. Но стоит заметить, что такую гимнастику не стоит делать без врачебной консультации. Ведь при самовольном выполнении различных упражнений можно повторно травмировать больное сочленение.

Кроме того, эластичный бинт при растяжении и травме связок можно накладывать вместе с лечебными компрессами и мазями.

Свойства и применение бинтов

В процессе выбора бинтов необходимо следовать некоторым правилам. Итак, в этом деле важно обращать внимание на длину изделия. В основном параметры зависят от размеров участка, на который впоследствии будут наматывать материал.

Стандартная длина эластичных бинтов определяется их предназначением:

для голеностопа – от 1.5 до 2 метров;
для лучезапястного сустава – от 1 до 1.5 метров.

А на другие крупные суставы наматывается бинт, длина которого составляет от 2 до 3 метров. Для фиксации верхних конечностей при повреждении связок нужно приобретать четырехметровый бинт, как например, а нижних – пятиметровый.

Растяжимость – это еще один немаловажный фактор, о котором нельзя забывать, выбирая эластичную повязку. Чтобы при растяжении связок фиксирование было качественным, следует применять бинты со средней либо высокой растяжимостью.

А после хирургического вмешательства на нижних конечностях, в целях предупреждения появления варикозной болезни, необходимо использовать материал, имеющий низкую степень эластичности.

Как правильно наматывать фиксирующую повязку на голеностоп

Эластичная повязка накладывается сутра либо же после отдыха, во время которого положение поврежденной конечности должно быть приподнятым верх под углом 30 градусов. При этом отдых может быть непродолжительным – не более 15 минут. Это необходимо, чтобы конечность не отекала.

При повреждении связок эластичный материал накладывают, начиная с узкой зоны голеностопа и двигаясь к его широкой части. Например, от лодыжки к коленному сочленению.

Процедуру по бинтованию необходимо делать внимательно и очень аккуратно. Вместе с тем нужно следить, чтобы не возникли складки.

Раскручивать бинт необходимо наружу и только на поверхности кожи. Таким образом, будет исключено перерасятжение материала, а ткани не будут сдавливаться слишком сильно.

Каждое наматывание должно на 1/3 покрывать слой, наложенный до него. Причем промежутков между слоями не должно быть.

Самое большое натяжение повязки делается в нижней части. А при постепенном подъеме вверх, натяжение следует немного ослаблять. К примеру, голеностоп обмотан с сильным натяжением, а зона колена – с ослабленным.

Тугой бинт лучше наматывать на 15 см ниже и выше пораженного участка. Причем голеностоп надо зафиксировать от фаланг пальцев на ноге до середины голени.

Эластичный бинт лучше накладывать только во время активного передвижения. Если же больной пребывает в спокойном состоянии, тогда материал желательно удалить. Вместе с тем необходимо массировать зону больного сустава – от запястья к локтю и от стопы к коленному суставу.

Чтобы понять, верно ли наложена эластичная повязка желательно применить такой совет: после бинтования пальцы должны немного посинеть. После возвращения активной деятельности их физиологический оттенок быстро восстанавливается.

Чересчур сильно затягивать бинт не стоит, так как может нарушиться кровоток вследствие чего появится отечность.

Если по прошествии получаса после наматывания повязки, рука либо нога пульсирует и немеет, следовательно, бинт наложен очень сильно, поэтому его необходимо немедленно снять. Затем желательно принять горизонтальное положение и поднять больную конечность, а после сделать легкий массаж.

Схема наложения эластичной повязки

Правила накладывания бинта на голеностоп состоят из таких этапов как:

Повязка налаживается чуть выше лодыжки по спирали.
После чего бинтом нужно обхватить пятку.
Далее 2 раза следует обмотать стопы.
Затем нужно провести крестообразное наматывание. При этом надо соблюдать такую схему – от стопы на голень, а после снова на стопу. Визуально это выглядит как перекрест на поверхности сочленения.
В завершение бинт снова следует наложить на голень. Подобным образом необходимо сделать пару обматываний лодыжки, а затем закрепить бинт.

Для того, чтобы эксплуатационные свойства эластичного бинта сохранились как можно дольше, необходимо соблюдать некоторые важные правила. Итак, стирать повязку нужно только в случае надобности – приблизительно два раза в десять дней.

Бинт следует хранить в темном месте, следя за тем, чтобы на него не попадали лучи света. Также важно, чтобы он сберегался в скрученном виде. К тому же гладить такой материал запрещено.

Стирать изделие в машинке с использованием ПАВов категорически недозволительно. Правильнее всего использовать ручную стирку и применять обычное мыло.

После стирки выкручивать повязку нельзя. Будет достаточно ее немного отжать. А сушить ее следует в разложенном виде на тканевой подложке.

При травмах и воспалении голеностопного сочленения на помощь приходит традиционный эластичный бинт для голеностопа. Его используют, чтобы поддерживать сустав в нормальном положении, предотвратить обширный отек. Зафиксировать травмированную ногу необходимо на весь день.

Повязку можно снимать для массажа, выполнения гимнастических упражнений, направленных на разработку заживающего сустава. После ЛФК под эластичный бинт рекомендуется намотать согревающий компресс или смазывать ногу противовоспалительными гелями, кремами.

Кому показано использование эластичных бинтов

Растяжение связок ноги

Иммобилизация голеностопа эластичной повязкой требуется:

если растянуты или разорваны связки;
при воспалительных процессах, сопровождающихся отёками;
для профилактики при повышенной физической нагрузке.

Обездвижить щиколотку потребуется при сильном ушибе, его легко получить в быту или на тренировках. При таких ушибах образуются микротрещины на хрящевой поверхности. Они обычно не видны на рентгеновских снимках, поэтому на пострадавшую ногу сразу же накладывается тугая повязка. Важно правильно забинтовать голеностоп восьмеркой, чтобы получить надёжную фиксацию, которая не будет сползать в движениях.

При более тяжелых травмах, с вывихами и , для иммобилизации используют гипсовые повязки.

Серии эластичных бинтов отличаются не только по размерам, но и по целевому назначению.

Например, спортсменам требуется профилактика травм, а детям с ДЦП нужна максимальная поддержка, чтобы мышцы находились в тонусе.

Наложить эластичные бинты ребенку значительно сложнее, чем взрослому, особенно если он кричит от боли и активно двигается. Детские изделия выпускаются в виде носка, он надевается быстро и почти безболезненно.

Виды бинтов

Бинт средней эластичности для голеностопа

Фармакологическая промышленность выпускает несколько видов эластичных бинтов, отличающихся по ширине, длине. Основной показатель качества и свойств бинта – его способность к растяжению.

По растяжимости эластичные бинты бывают:

низкой растяжимости;
средней эластичности (пример на фото);
высокой эластичности.

Из бинта низкой растяжимости делают повязки на голень при хронической венозной недостаточности. Бинт средней эластичности нужен в профилактических целях или для фиксации лодыжки при небольших растяжениях с отёками. Бинт высокой эластичности предназначен для полной иммобилизации голеностопа при серьёзных травмах связок – растяжениях, разрывах (его легче наматывать).

Выбирая бинт, уточните его эластичность, она должна соответствовать степени повреждения, берите ленту нужной длины. Специально для голеностопных суставов выпускаются длинные ленты по 1,5-2 метра. Такая длина эластичного бинта для голеностопа рассчитана на человека средней комплекции. Этого вполне достаточно, чтобы плотно бинтовать весь голеностоп с соблюдением правил наложения фиксирующей повязки.

Эластичные бинты производят разные компании, наиболее популярными считаются изделия фирм:

«Grozz»;
«Maxwarp»;
«Pharmacels».

Их изделия доступны по цене, а главное – удовлетворяют требованиям разных категорий пользователей: от грудничков с двигательными проблемами до бегунов на дальние дистанции, которым нужно предупредить травмы стопы при беге по пересеченной местности.

Эти фирмы производят детские изделия с удобными липучками или шнурками, которые легко завязать и наматывать, они не мешают малышу в движении.

Правила наложения фиксирующей повязки

Пошаговое наложение эластичного бинта

Основное требование – закрепить эластичные ленты надо утром или после длительного дневного отдыха. Так в месте травмы не будет отёка или он будет минимальным.

Бинтовать нужно от узкой части ноги к широкой. Бинт должен ложиться ровно, без заворотов и складок. Голеностоп надо бинтовать восьмеркой.

Важно : раскручивать рулончик следует на коже, по направлению наружу. Это предотвращает передавливание травмированных тканей.

Каждый новый слой на треть должен перекрывать предыдущий. Так между слоями не будет просветов, слой получится равномерным. При этом нижний отдел требует наибольшего натяжения, то есть саму лодыжку нужно бинтовать несколько туже, плотнее.

Это особенно важно, когда нужно бинтовать голеностоп с растяжением связок.

Поднимаясь по голени, натяжение ленты следует постепенно уменьшать, чтобы не передавить кровеносные сосуды. Перевязка голеностопа не должна вызвать осложнения варикоза. Зафиксировать эластичный бинт на голеностопном суставе помогут специальные крепежи, которые продаются в комплекте.

Важно, чтобы повязка укрывала место поражения голени на 15 см выше и ниже, возможно, с захватом пятки, если того требует характер травмы. Поэтому голеностоп фиксируется от фаланг пальцев до середины голени, чтобы получился своеобразный «гольф». Носить повязку необходимо только во время активных движений.

На время отдыха повязку надо снимать, одновременно мягко растирать пораженный сустав по направлению от стопы к колену. Это будет правильная фиксация эластичного бинта на голеностопном суставе.

Как определить, правильно ли забинтован голеностоп? Есть практическое наблюдение: непосредственно после наложения повязки пальцы ног слегка синеют. С активными движениями цвет быстро восстанавливается до физиологической нормы. Если в течение получаса после наложения эластичной повязки в ноге появляются неприятные ощущения, пульсирование, онемение, покалывание, значит, повязку надо снять, она была затянута слишком туго. В этом случае следует перебинтовать голень и восстановить кровообращение в поврежденном суставе.

Перевязка эластичной лентой показана на видео, где можно научиться правильно накладывать повязку на голеностопный сустав, делать «восьмёрку», захватывать повязкой пятку.

Уход за эластичными бинтами

Разновидности эластичных бинтов

Стирать ленты нужно по необходимости, 2 раза в течение 10 дней. Забинтованную ногу надо предохранять от излишнего внешнего загрязнения, по возможности избегать попадания на тканевые изделия лечебных мазей.

Стирать эластичные ленты можно только вручную, используя не ПАВ, а обычное мыло. Бинты после стирки не выкручивать, только слегка отжать. Сушить их следует на горизонтальной поверхности в разложенном виде.

Хорошо высушенные ленты готовы к повторному использованию. Если потребность отпала, их следует мягко скатать в рулончики и хранить в защищенном от света месте. Глажка утюгом категорически запрещается.

В нашей статье мы поговорим о бандажах, повязках. Наверное, все о нем слышали и некоторые даже пользовались. Для таких, возможно, наша статья неинтересна. Но тем, которые слышат о нем впервые и не пользовались, статья будет полезна.

Большинству людей знакомы проблемы с голеностопной болью или растяжением. При этом вам очень тяжело ходить. Резкие движения приводят к острой боли. Все это очень неприятно ощущать. Ходить хромая и при этом «скулить». Различные мази, кремы, гели, конечно, по-своему довольно хорошо влияют на лечение, но и от бинта отказываться не нужно.

Виды бандажа

Бандаж на голеностопный сустав - это правильное решение, чтобы избежать резких движений. Люди, которые занимаются спортом, знают, что такое растяжение и ушиб. Использование бинта бывает не только при повреждении, но и для его избежания. Бинт применяется во время занятий спортом. То, что его в основном используют спортсмены не означает, что он не подходит остальным.

В быту также бывают повреждения как у мужчин, так и у женщин. Молодые девушки очень любят ходить на высоких каблуках и не думают, как это влияет на стопу. Помимо плоскостопия, можно и подвернуть ногу. А хромая девушка на каблуках выглядит нелепо. Если вы, конечно, сможете на них после этого ходить.

При серьезном повреждении, таком как перелом, накладывается гипс. Но после его снятия боль все еще есть и тут пригодится эластичный бинт (бандаж). Еще бинт (бандаж) используется в послеоперационный период. Вы наверное, слышали, как врачи рекомендуют его некоторым пациентам. Не надо этим советом пренебрегать, лучше воспользуйтесь им, жалеть точно не будете.

Бандаж бывает нескольких видов:

давящий - при гематомах;
лекарственный - бинт пропитывается лекарством и накладывается;
защитный - для коррекции открытых переломов;
иммобилизующий - при ушибах, вывихах и растяжениях.

Многие думают, что наложение бинта не очень-таки и удобно - ошибаетесь.

Он довольно-таки удобный при правильной фиксации. Конечно, если вы замотали его на тяп-ляп, то он будет давить или вообще спадать. Для крепления бинта накладывается фиксатор. Он легко надевается, поэтому у вас с ним проблем не будет.

Сделай сам

Сделать бандаж дома можно с помощью эластичного бинта. Вам нужно взять бинт для фиксации стопы или того места, которое болит, растянуто. Затягивать надо не очень сильно. Бинт намного комфортнее, чем готовая повязка, так как вы сами решаете, насколько должен быть затянут бинт, а также какой будет его длина. Да и вдобавок он дешевле.

Эластичный бинт бывает из заменителя хлопка с полиэфирными волокнами, из синтетики или натуральной синтетики. Он есть как для взрослых, так и детский.

Восьмиобразная повязка на голеностопный сустав используется для держания перевязочного материала при воспалении. Также она известна, как крестообразная повязка. Ношение такой повязки способствует быстрому выздоровлению при разрывах связок, вывихах, растяжениях.

Повязка на голеностопный сустав не позволяет выпасть суставной сумке. Не надо забывать о фиксации бинта, иначе будет «бегать» по ноге.

Бандаж компрессионный на голеностопный сустав изготовляется по бесшовной технике, при этом правильно распределяет давление, не уменьшает движение в суставе в физическом объеме.

Бандаж на голеностопный сустав довольно часто применяется. Наложение бинта на стопу уменьшает боль. Накладывается он не больше, чем на несколько часов, а точнее не дольше 2. Не так, как мы делаем, затянули на полдня и ходим, а потом мучает вопрос: это брак бинта или я чего-то начудил? Наложение бинта не такая и простая техника. Вам надо его затянуть, но не так, чтобы было больно, а комфортно.

При фиксации убедитесь, что вам удобно. Вряд ли кому-то нравится все переделывать.

Что нельзя делать?

Вы уже поняли, что никаких резких движений не должно быть. Туго затягивать, долго носить повязку - этим можно только навредить. Частое наложение бинта тоже не допускается. Коже надо отдыхать.

Главное, правильно выбрать бандаж для себя. Для этого вам следует сходить на консультацию к врачу. Он даст совет, из какого материала лучше приобрести фиксатор, а также учтет ваше финансовое положение. Бандаж берется по размеру стопы. Важно, чтобы он не натирал вам ногу. Выбирать надо лично, не советуем поручать это кому-то другому, даже если этот человек знает все, что нужно.

Лучше вас самих его никто не выберет. Вы сможете объяснить, в чем дискомфорт, где давит.

Надеемся, прочитав нашу статью, вы узнали хоть что-то новое. Желаем быстрого восстановления!

2016-06-28

Лодыжка является частью малой берцовой кости в голеностопном суставе. Она выступает в качестве стабилизатора и расположена с боковой стороны нижней конечности, немного выше стопы. Благодаря щиколотке вес тела передается на стопу.

Довольно часто боль в лодыжке появляется по причине травм. При этом могут развиваться патологические процессы.

Причины болей

Проблемы с лодыжкой возникают в силу самых различных причин. Появление боли это и результат травмы, суставных болезней и других заболеваний. Неудобная обувь тоже может приводить к тому, что начинает болеть лодыжка. Чрезмерная нагрузка приводит к ослаблению связок, их надрыву. Во время передвижения или в результате травм стопа может случайно вывернуться.

Активные спортивные занятия

Активная спортивная нагрузка может приводить к травмам – появлению трещин или переломов лодыжки. Боль может продолжаться на протяжении длительного периода. Своевременно диагностировать повреждение не всегда удается. Если боль сильная, это может свидетельствовать о разрыве мышц или переломе. Особенно часто такое состояние возникает, если ногой сделаны резкие, неожиданные вращательные движения.

Боль может быть очень сильной, при этом возникает отек внизу травмированной ноги, движение ею значительно затруднено. Кожа вокруг поврежденного участка изменяет свой цвет. Болит лодыжка при переломе довольно долго, так как обнаружить на УЗИ эту проблему и поставить правильный диагноз – травматический перелом можно только по истечении 6 — 8 недель, прошедших после серьезного травмирования.

Тендинит

Одной из причин болей в лодыжке может быть тендинит. Это активное воспаление, которое появляется в области соединения кости с сухожилиями. При этом заболевании сухожилия частично разрываются, со временем они заживают.

Причиной возникновения этого заболевания может быть:

превышена нагрузка на стопы (характерно для спортсменов, активных людей);
возрастные изменения, проявляющиеся после 40 лет;
редко – инфекционные заболевания, изменения в аутоимунной системе, нарушение обменных процессов, результат травм, растяжений в области ахиллова сухожилия.

Во время общего осмотра может быть назначено УЗИ, рентген. Применяются нестероидные противовоспалительные препараты, кремы, гели с капсаицином, электрофорез, фонофорез и прочие физпроцедуры.

Бурсит

Длительная ходьба, стояние на месте могут привести к развитию бурсита, который также сопровождается болью, вызванной воспалительным процессом, происходящим в лодыжечной сумке. Она является защитной прокладкой и представляет собой мешочек, содержащий жидкость. Располагается на пятке. Резкая боль появляется чаще всего при физических нагрузках, во время разминок, выполнения упражнений. Движения становятся более ограниченными. Кожа в месте воспаления краснеет, повышается температура в месте воспаления.

Для диагностики назначаются общие клинические анализы, рентген, УЗИ, исследование синовиальной жидкости, берется пункция из сумки для проведения бактериологического исследования.

Лечение бурсита зависит от того, какая степень патологии в каждом конкретном случае. Лечение консервативное, необходимо обеспечить лодыжке покой. Симптомы могут проходить самостоятельно, снять боль можно при помощи аспирина. Сильную боль снимают при помощи новокаина или гидрокортизона.

Ношение неудобной или узкой обуви

Если человек носит не очень удобную или узкую обувь, также может появиться боль в области лодыжки. Чтобы избежать проблем, связанных с болезненными ощущениями в лодыжке, нужно подбирать обувь по размеру ноги, желательно, чтобы она была с супинатором, который обеспечивает необходимую поддержку стопе и ее своду. Это позволит предупредить пронацию – склонность стопы к поворачиванию внутрь. Особенно важно следить за состоянием супинаторов людям, имеющим плоскостопие.

Кроме того обувь должна соответствовать роду занятий. Не желательно носить длительное время старую обувь, которая теряет не только форму, но и может утрачивать упругость подошвы, снижается качество супинаторов.

Артрозы

Болит лодыжка также при артрозе голеностопного сустава. При этом боль появляется в лодыжке с двух сторон, и связана она с синовитом, который развивается вторично. Боль сопровождается скованностью в утренние часы, продолжающейся около получаса.

Лечится это заболевание препаратами нестериодного ряда, которые позволяют снизить выраженность его проявлений. Еще одним симптомом артроза голеностопного сустава является отек – мягкий, болезненный, симметричный.

Терапевтические меры при артрозе должны приниматься комплексно с участием разнопрофильных врачей:

ревматолога;
терапевта;
хирурга;
ортопеда;
если необходимо, нужно привлечь также эндокринолога.

Дегенеративные артриты

Дегенеративные артриты также могут стать причиной того, что болит лодыжка. Эта проблема чаще всего возникает у людей среднего возраста, когда в гладкой ткани, соединяющей кости и хрящи начинает происходить изнашивание. В суставе возникает процесс воспаления, щиколотки болят и опухают. Этот процесс развивается постепенно. Боль и скованность растет с течением времени.

Диагностикой артритов занимаются специалисты: ревматолог, травматолог, дерматолог, инфекционист путем осмотров, проверки подвижности сустава, проведением лабораторных исследований.

Деформирующие артрозы

Данное заболевание поражает опорно-двигательный аппарат. Деформирующий артроз зачастую является следствием травм наружной или внутренней части лодыжки, большой берцовой или таранной кости. Клиника выражена болью в области щиколотки, голени. Появляется припухлость сустава, его подвижность ограничена, появляется дефект в походке. Боль ноющая, может сопровождаться хрустом в суставе.

Диагностируется по болевым ощущениям, назначается рентген, радионуклеидное и морфологическое исследования.

С данным заболеванием можно обращаться к ортопеду, травматологу, хирургу, могут понадобиться консультации других докторов.

Артриты

Артриты – ревматоидный или посттравматический также приводят к тому, что болит лодыжка. Болезнь начинает проявляться в результате инфекционного процесса.

Посттравматический артрит есть результатом разрыва мягкой соединительной суставной ткани со смещением.

При моно артрите (воспалении одного сустава) или полиартрите (нескольких суставов) пораженные области отекают, кожа краснеет, может изменяться форма сустава. Боль усиливается во время движения, при этом подвижность ограничена, температура тела повышается до 37-37,5 градусов.

Лечение при артритах назначается комплексно специалистами: ревматологом, ортопедом, травматологом, артрологом.

Подагра

Болит лодыжка также при подагре. Ее характер – дергающий, она может быть довольно интенсивной, приступообразной и продолжаться в пределах от нескольких часов до нескольких дней. Опухают суставы, так как в них откладываются кристаллы мочевой кислоты, появляется покраснение в области поражения, прилив тепла. Боль может быть невыносимой. Кроме того, углубляют боль:

костные шпоры (незначительные куски кости или межсуставного хряща);
нарушенное кровообращение;
повреждение нервов;
ревматоидный артрит.

Оно состоит в специальной диете, из которой нужно исключить молочные продукты, печень, почки, орехи, устрицы, крабы, алкоголя. Необходимо употреблять много жидкости, минеральной щелочной воды, чтобы выводить молочную кислоту. Если есть лишний вес, что характерно при заболевании подагрой, необходимо его сбросить, чтобы снизить нагрузку на лодыжки. Зачастую чтобы нормализовать ощущения в лодыжках, достаточно всего лишь снизить вес тела.

Во время приступов врач назначает применение болеутоляющих и противовоспалительных средств, сильные приступы купируются индоцином, напростином, колчисином.

В каком случае немедленно обращаться к врачу?

Не стоит оставлять без внимания симптомы, которыми проявляют себя заболевания лодыжки, даже когда нет явных причин заболевания, не было травм, ушибов.

Слабая боль, имеющая случайный характер, возникающая не часто, может пройти самостоятельно. Все остальные случаи требуют незамедлительного обращения к врачу. Это объясняется тем, что периодически возникающие боли не могут не иметь под собой определенного основания. Обычно они вызваны развивающейся патологией, сопутствующими заболеваниями.

Первая помощь, снятие боли

Самой частой причиной болей в лодыжке являются вывихи голеностопа. В этом случае нужно знать, какая степень вывиха произошла.

Определить, какое именно повреждение нанесено связкам, можно при помощи рентгена. Если появились сильные боли, необходимо обязательно обратиться к травматологу.

Но при этом нужно оказать первую помощь, для этого необходимо:

уложить поврежденную ногу на небольшое возвышение – валик, обеспечить покой;
зафиксировать стопу при помощи эластичного бинта;
приложить к поврежденному участку лед;
принять обезболивающее средство.

Если надорваны связки, нужно наложить гипс, пройти терапевтические процедуры, назначенные врачом, заняться лечебной физкультурой. Лечить данную травму нужно около двух месяцев. Чтобы уменьшить боль, на место поражения наносятся кремы или мази анестетического действия.

Если травм не было, причина болей может скрываться в суставных болезнях(артритах, артрозах, тендинитах, бурситах и др.), которые являются следствием развития изменений дегенеративного характера. Эти болезни сопровождаются резкой усиливающейся болью, воспалениями. Человек с одним из таких заболеваний имеет ограниченную подвижность.

Если боли возникают не часто, нужно обратить внимание на обувь, заменить ее на более комфортную.

Обязательно посмотрите следующее видео

Очень часто, у людей ведущих активный образ жизни, возникают различные травмы и вывихи. Наиболее распространенным является повреждение голеностопного сустава. При таких травмах отсутствие надлежащей фиксации может привести к длительным воспалительным процессам в поврежденном месте, а иногда и дегенеративным изменениям, которые несут за собой целый ряд тяжелых последствий.

Виды фиксаторов
Как правильно перевязывать голеностоп
Видео по теме

Фиксирующая повязка на голеностопный сустав является средством первой необходимости при повреждениях и травмах этой области. При повреждениях голеностопа очень важно снять нагрузку с этой области и зафиксировать ногу в стабильном положении. В зависимости от сложности травмы средства фиксации могут отличаться.

Виды фиксаторов

Независимо от характера повреждения восьмиобразная повязка на голеностопный сустав является наиболее надежной и оптимальной. Каждый из видов может быть наложен только специалистом. Дело в то, что есть специальные правило фиксации голеностопа, несоблюдение которых может нанести непоправимый вред здоровью пострадавшего.

Как правильно перевязывать голеностоп

Наложение повязки на голеностопный сустав осуществляется по правилам, которые необходимо строго соблюдать. Перед тем, как начать фиксирование подготовьте все необходимое: фиксатор, зажимы для него. Пострадавшего посадите на ровную поверхность и положите его ногу себе на колени. Такую систему можно использовать при экстренных ситуациях и отсутствии клинических условий.

Крестообразная повязка на голеностопный сустав накладывается так:

Начинаем с круговых движений в области голени, делаем несколько оборотов, посмотрите, чтобы не было заломов;
Потом бинт двигается к внешней стороне стопы, нет необходимости перетягивания, просто аккуратно заложите конец;
Далее через место подъема стопы, бинт отводиться к внутренней стороне лодыжки;
Совершаем полтора оборота вокруг стопы и уводим бинт к внешней стороне лодыжки;
Делаем еще несколько оборотов и фиксируем специальными скобами.

Правильно наложенный бинт может выручить травмированного человека и сохранить подвижность сустава. Всем туристам и спортсменам экстремалам, да и обычным гражданам, необходимо купить повязку на голеностопный сустав, и поместить ее в аптечку.

Очень часто фиксацию приходиться накладывать в сложных условиях, не всегда есть специальные перевязочные материалы, поэтому необходимо знать некоторые особенности. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Бинт или эластичный фиксатор лучше всего наносить на носок. Это исключит дискомфорт пострадавшего и не позволит слишком сильно перетянуть голеностопную область. При излишней плотности затрудняется кровоток, и состояние травмированного может ухудшиться.

В случае сильного кровотечения, необходимо наложить жгут, прикрыть рану и как можно быстрее обратиться к медицинскому специалисту. Накладывать повязку можно только в том случае, когда нет видимых повреждений и отрытых ран.

Если вы обнаружили явные смещения у травмированного человека, лучше не использовать повязки. Наложите холодный компресс и вызывайте врача. При повреждениях голеностопа нельзя ходить и даже наступать на ногу, во избежание дополнительных травм и нежелательных последствий.

Главное помнить, что при любом повреждении только врач может порекомендовать правильный метод лечения, а так же порекомендовать средство для фиксации.

На этапе первой помощи при переломе или растяжении голеностопа используется . После поступления пострадавшего в стационар и накладывается лечебная иммобилизация – долгосрочная фиксация, позволяющая костям голени нормально срастить.

Эффективность лечения зависит от правильного выбора фиксатора для голенотстопа. Выбрав неверный фиксатор пострадавший рискует своим здоровьем в долгосрочной перспективе: кости могут неправильно срастись, а восстановление продлится еще на несколько месяцев. Для правильного подбора подходящего иммобилизационного средства следует ознакомиться с разновидностями и свойствами фиксаторов, правилами их использования и выбора.

Фиксация при переломе голеностопа (лодыжки и стопы)

В травматологии переломов лодыжки применяется : гипс, бандаж, ортез и эластичный бинт. Долгосрочная фиксация применяется после операции на лодыжке. Существующие способы иммобилизации конечности на долгий срок определяются тяжестью перелома и дополнительными травмами – растяжением связок или вывихом.

Гипс

Гипсовая фиксация применяется в качестве послеоперационного иммобилизатора, как средство для консервативного лечения перелома.

Существует два вида гипсовых повязок: лангетные и циркулярные . В травматологии первый вид используется во всех случаях, кроме глубоких ожогов и обморожений кожи голени. Циркулярные повязки не применяются при повреждении магистральных сосудов и при массивных кровотечениях.

Как накладывается лангетный гипс

Длина будущего фиксатора определяется по здоровой ноге. Гипсовый материал погружают в теплую воду, он должен полностью ею пропитаться. Материал погружают до тех пор, пока не выйдет последний пузырек воздуха. Выжимают, разворачивают и дают ему разгладиться на весу или ровной поверхности. Затем лангетку выкладывают на лодыжку и придают ей форму конечности. Придав рельеф материалу, врач начинает фиксировать гипс с помощью марли.

Как накладывается циркулярная повязка

Первые несколько этапов повторяются: гипс опускается в воду, отжимается и укладывается на перелом лодыжки. После чего повязка фиксируется марлевым бинтом. Первые несколько туров делаются на стопе, затем делается переход к самой лодыжке. Дойдя до верхнего края, процесс повторяется: от стопы накладывается еще несколько слоев марлевой повязки.

Преимущество гипса – прочная фиксация.

Недостатки :

большой вес;
стеснение движений: слабеют мышцы, связки и сухожилия голеностопа;
невозможность контроля травмированного участка;
дискомфорт для пострадавшего: закрытая гипсом область потеет и не поддается гигиене.

Бандаж

Бандаж – это эластичная повязка, имеющая стяжки и застежки, позволяющие регулировать степень фиксации лодыжки. Бандаж применяется преимущественно после операции и во время реабилитация для коррекции состояния голени, лодыжки и голеностопа. Фиксатор для голеностопа также используется для профилактики травм и осложнений, при растяжении связок. Его надевают на тренировках.

Функции бандажа :

По степени фиксации бандажи на лодыжку после перелома делят на три категории :

Преимущества бандажа :

подвижный, не доставляет дискомфорта, в отличие от гипса;
имеет крепления, позволяющие самостоятельно регулировать силу фиксации;
пальцы ноги и 2/3 голени остаются открытыми – это позволяет поддерживать локальную гигиену вокруг участка травмы.

Что следует помнить перед ношением бандажа и во время его использования :

Фиксатор должен повторять рельеф вашей голени. Недопустимо, чтобы он слишком плотно облегал – это расстроит кровообращение в лодыжке (конечность отечет и онемеет).
Бандаж можно надевать на обнаженную кожу или носки.
Можно сочетать с ортопедической обувью. Подробнее о том, какую обувь нужно носить после перелома лодыжки читайте .

Ортез

Ортез представляет собой жесткий металлический каркас, повторяющий контуры сустава и регулируемый шарнирами. Это тот же гипс, только с дополнительным комфортом и большей функциональностью. Крепления и шарниры ортеза имеют системы сгибания и разгибания: фиксатор имитирует сустав. Фиксатор чаще применяется в период ранней и поздней реабилитации, но не используется в острую фазу перелома лодыжки.

Гипс также можно заменить ортезом. У последнего есть преимущество перед гипсовой лонгеткой: ортез можно снимать и осматривать область повреждения.

Преимущества ортеза :

снятие болевого синдрома;
устранение отека;
стабилизация и разгрузка голеностопного сустава;
удобно использовать: регуляторы изменяют посадку, силу фиксации и высоту.

Что следует помнить перед и во время использования ортеза :

Для предотвращения сдавливания лодыжки, каждые 45-60 минут нужно снимать фиксатор на 5 минут. В идеальных условиях – каждые полчаса.
Время ношения бандажа не должно превышать 6 часов (в период реабилитации).

Эластичный бинт

Это средство фиксации используется в реабилитационный период и не применяется в послеоперационный. Эластичный бинт чаще назначается для реабилитации, когда сломанные кости консолидировались.

Эластичный бинт предназначен для :

Что нужно помнить перед и во время использования эластичного бинта :

накладывайте фиксатор утром после пробуждения – это снимет утренний отек лодыжки;
перед сном снимайте повязку, положите конечность на подушку или мягкий валик;
закрепите конец бинта скрепкой – так фиксация будет продолжительней и прочней.

Как накладывать эластичный бинт :

Первый тур на стопе: сделайте 3-4 полных оборота вокруг стопы и постепенно перемещайтесь к голеностопному суставу. Остановитесь на средине голени.
Каждый тур должен на 1/3 покрывать предыдущий.
Не затягивайте сильно бинт – фиксация не должна доставлять дискомфорт.
На всем протяжении повязки не должно быть неравномерных мест: старайтесь затягивать бинт размеренно и одинаково на всех участках стопы, голеностопа и лодыжки.

Особенности фиксации при растяжении связок

Фиксаторы для голеностопа при растяжении связок: бандаж и эластичный бинт . Надорванные связки в суставе не требуют жесткой иммобилизации: ортез применяется в случаях, когда к растяжению добавился вывих. Также не используются и гипсовые лангетки на голеностоп после перелома, полностью ограничивающие движения в суставе.

Основной способ лечения растяжений (в отличие от перелома) – использование эластичного бинта . При растяжении связок он имеет преимущества перед жесткими фиксаторами:

подходит для любого сустава;
легко накладывается и снимается;
имеется возможность многоразового использования;
можно сочетать с наружными лечебными средствами: мазями, кремами и гелями.

При растяжении 2-й степени (сохранение целостности связки, но ограничение активных движений голеностопа) применяются бандажи средней фиксации.

При растяжении 3-й степени (разрыв связки) используется бандаж жесткой фиксации или ортез. При разрыве ахиллова сухожилия на нижнюю конечность накладывается гипсовая лангетка.

Отличается и время ношения фиксатора. При переломе (после снятия гипса) бандаж нужно носить еще в среднем от 1 до 3 месяцев на протяжении всего восстановления конечности. При растяжении – 1-3 недели.

Как выбрать средство иммобилизации на голеностопный сустав

При выборе бандажа и ортеза учитываются :

Возраст и весь пострадавшего. Для пожилых людей бандаж выбирается более мягкий.
Состояние сердечно-сосудистой системы. Учитывается при выборе силы фиксации, чтобы не развивались отеки.
Обхват лодыжки, окружность голеностопа.
Расстояние от пятки до голеностопа и лодыжки.
Для спортсменов выбирается подвижный и легкий бандаж, не стесняющий движения.
Индивидуальные предпочтения: цвет материала, цвет дополнительных креплений.

Примеры производителей бандажей и ортезов

Fosta F. Представитель бандажа мягкой фиксации. Материал не вызывает аллергию и раздражение кожи.

Ttoman AS-ST . Представитель группы бандажей средней фиксации. На передней части в области голеностопного сустава имеет шнуровку – можно регулировать силу фиксации. Бандаж в строении имеет сетку – это регулирует обмен тепла, не позволяя коже перегреваться и загрязняться.

Тривес Т-8691 . Высокопрочная ткань. Располагает шнуровкой и дополнительными элементами крепежа.

Otto Bock 50 . Представляет группу жестких бандажей. Внутри имеется пневматическая камера. С ее помощью регулируется внутреннее давление и фиксация. Среди элементов крепления – набор застежек. Они позволяют контролировать уровень натяжения и приспосабливать рельеф бандажа под параметры лодыжки.

Fosta FS 2952 . Бандаж на лодыжку после перелома. Имеет регуляторы угловой фиксации. Конструкция американских производителей состоит из пластика, хлопка и эластана. Используется для больных, пребывающих в постельном режиме.

Как выбрать эластичный бинт

Преимущество отдавайте хлопковому бинту. Он лучше растягивается. Также хлопок лучше взаимодействует с кожей: ткань впитывает пот и влагу, не раздражает кожу и регулирует теплообмен.
Преимущество отдавайте бинту шириной 12 см. Он удобнее бинтуется, не сползает и комфортно ложится на лодыжку.
Для перелома лодыжки подходит длина бинта от 5 метров.

Полезное видео

В видео демонстрируется мягкий бандаж из неопрена.

Выводы

В травматологии переломов лодыжки чаще всего используется гипс. Но как метод фиксации он устарел. Сейчас у него много недостатков в сравнении с фиксаторами нового поколения: большой вес, полное ограничение движений в суставе, невозможность гигиены под лангеткой.
Гипс в послеоперационный период можно заменить ортезом или бандажом жесткой фиксации. Преимущества: легко надеваются и снимаются, в области травмы поддерживается гигиена и комфорт, не тяжелые и не стесняют движения.
Эластичный бинт используется как вспомогательный метод в период реабилитации после перелома лодыжки. Его не применяют как средство основной фиксации после перелома. Эластичный бинт – наиболее подходящее решение для лечения растяжения связок.
При выборе фиксатора учитываются размеры нижней конечности, вес и возраст, наличие заболеваний у пострадавшего.

Врачи назначают носить эластичный бинт на голеностопный сустав для лечения повреждений и профилактики травм. Повязка представляет собой эластичную ленту из ткани, которая состоит из полиэфирного волокна и натуральной хлопчатобумажной нити. Медицинская повязка обеспечивает надежное закрепление поврежденной зоны, она подойдет для фиксации любого сустава и ее легко намотать.

Плюсы и минусы применения

Важно обмотать и надежно зафиксировать конечность, чтобы обеспечить эффективность наложенного бинта. Как правило, перевязка проводится квалифицированными специалистами. Правильная восьмиобразная повязка на голеностопный сустав имеет свои положительные и отрицательные стороны, которые указаны в таблице ниже:

Плюсы	Минусы
Многократное использование, так как материал не портится после первого использования	Если неправильно наложить повязку, происходит нарушение циркуляции крови
Надежно фиксирует конечность на протяжении долгого времени	Неправильно фиксирующие повязки могут привести к негативным последствиям и ухудшению состояния
С легкостью снимается и одевается	Нужно ухаживать за материалом, своевременно стирать, чтобы повязка не испортилась
Можно фиксировать как на голеностоп, так и другие суставы	Чтобы правильно провести эластичное бинтование, необходимо обладать специальными знаниями и навыками
Обеспечивает надежную фиксацию и не требует частой повторной перевязки	Если завязать неправильный узел, он может давить на ступню и вызывать неприятные симптомы

Показания к применению

Такой тип повязок помогает при разорванных связках сочленения.

Эластичный бинт для голеностопа накладывается при сильных физических нагрузках, во время занятия спортом. Он показан в тех случаях, когда происходит разрыв или , при ушибах. Обматывание голеностопного сустава препятствует повреждению тканей и возникновению отека, снижает болевые ощущения, а также снижает нагрузку. Хорошо фиксирующая крестообразная повязка надежно сдавливает травмированный участок, предотвращая осложнения, и способствует быстрой реабилитации. Такой бинт можно заменить марлей, но это не совсем удобно и целесообразно.

Эластичным бинтом лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, например, артрит или артроз.

Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом?

Фиксирующий эластичный бинт на голень нужно перевязывать «восьмеркой». Нужно изначально правильно замотать поврежденную ногу. Наложение восьмиобразной повязки на голеностопный сустав проводится по определенным рекомендациям. Основные правила фиксации голеностопа:

Для фиксации связок сочленения используется восьмиобразная перевязка.

Человека, которому необходимо оказать помощь и перемотать голеностоп, кладут на ровную поверхность, обеспечивают полный покой и отсутствие давления на ногу.
Сначала проводится обмотка стопы. Движениями по кругу в области голени наматывают несколько перекрестных витков.
Обматывать нужно от узкой стороны поврежденной конечности к широкому участку. Если мотать правильно, визуально образуется восьмерка.
Возвратить повязку на голень и обмотать лодыжку. Необходимо забинтовывать конечность ровно, нельзя допускать образование складок.
Наматывать надо так, чтобы каждый обворот перевязки на 1/3 закрывал часть бинта, который был наложен перед этим.
Нижняя часть конечности должна быть хорошо натянута, поврежденное место перевязывают на 15 см выше и ниже самого повреждения.
Кончик бинта аккуратно закрепляют после обматывания внешней стороны стопы.
Через подъемное место на стопу делают 2 оборота и проводят ленту к внешней части лодыжки. Бинт фиксируют.
Наложенный эластичный бинт на голеностоп надо заматывать так, чтобы он не сползал с сустава, не развязывался и не нарушал циркуляцию крови в конечностях.

Признаки, что повязка намотана неправильно

Если сустав зафиксировать туже или слабее, чем нужно, то это принесет больному вред.

Если человек хорошо изучил технику накладывания эластичного бинта, он может самостоятельно забинтовать и в дальнейшем перебинтовывать поврежденную ногу. Тугая повязка при растяжении приводит к тому, что кожа кончиков пальцев ног приобретает синюшный цвет в результате нарушения венозного оттока. Отсутствие тепла в пальцах свидетельствует о слабой циркуляции артериальной крови или о ее отсутствии. В этом случае необходимо заново перевязать отрез. Но стоит учесть, что если очень слабо перебинтовать голеностоп, это может привести к усилению симптомов травмы.

Уход за повязкой

Эластичный бинт предназначен для многоразового использования. Поэтому важно за ним тщательно ухаживать, чтобы продлить эксплуатацию и без труда перематывать ногу повторно. Хранить бинт надо в темноте, сухом месте и сложенным. Обязательно должна происходить периодическая стирка изделия вручную, с использованием обычного мыла, но не чаще, чем раз в 5 дней. После стирки бинт не выкручивают, чтобы сохранить эластичность, а сушат. Грамотная техника наложения ленты на голеностопный сустав и правильный уход за изделием обеспечат эффективность лечения. Наложение бинта способствует снижению боли, быстрому восстановлению конечностей после травмы и ускоряет процесс выздоровления. Применение повязки назначает с врачом, а перевязка должна осуществляться специалистом.