Как восстановить месячные. Как восстановить менструальный цикл

Содержание:

Женская жизнь напрямую зависит от гормонального цикла. Ему подчиняется настроение, здоровье, даже, в некоторых случаях, производственный процесс. Если женщина знает, когда у нее менструация, то проблем не возникает. Но организм не часы. И иногда месячные происходят в неположенное время и могут значительно выбить из жизненной колеи и ухудшить настроение. Например, во время отдыха на берегу моря.

Зная, как восстановить менструальный цикл или отсрочить появление «незваных гостей», испорченного отдыха можно избежать.

Визит к гинекологу

Задумываться, как восстановить цикл месячных до посещения гинеколога, не стоит. Нужно обязательно выяснить, с чем связан сдвиг менструации или ее неординарное протекание.

Причиной изменения менструального цикла могут быть:

• инфекции и воспаления, и не обязательно передающиеся половым путем;
• переохлаждение;
• заболевания внутренних органов;
• нарушения обменных процессов;
• стрессовые ситуации;
• акклиматизация;
• резкое похудение или набор веса;
• тяжелые физические нагрузки;
• патология женских половых органов;
• переход в климактерическую фазу и другие.

В зависимости от того по какой причине произошел сбой месячных, и выбирается метод восстановления.

Если врач на основании результатов мазка, данный анализ берется только во время посещения гинеколога, определил, что в изменении цикла или характера менструации виновником является инфекция или воспаление, то после устранения причины он поможет выбрать стратегию восстановления цикла.

Если с гинекологической точки зрения все в порядке, то могут потребоваться консультации других специалистов: эндокринолога, невролога, уролога или хирурга.

Методы восстановления менструального цикла

После того как причина будет выяснена, определяют стратегию нормализации цикла.

При воспалительных или инфекционных заболеваниях после устранения причины менструация восстанавливается чаще всего самостоятельно.

Если женщина сидела на диете или набрала вес, например, после родов или приема каких-либо лекарственных веществ, то восстановить цикл, не отрегулировав вес правильным питанием, невозможно.

Если нарушение цикла вызвано новообразованиями, которыми могут быть кисты и миомы различных типов, для приведения процесса в требуемое состояние иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

В том случае когда операции не требуется или врач решает понаблюдать за опухолью в динамике, наиболее часто для восстановления цикла используют прием гормональных средств. Также к данному методу прибегают, если произошел вследствие каких-либо внешних факторов гормональный сбой.

Назначать эти препараты должен гинеколог. Методом проб и ошибок можно прилично подпортить собственное здоровье.

Во все гормональные вещества входят эстроген и прогестерон, «мужской» и «женский» половые гормоны, в разных процентных составах. Только врач может определить, какой конкретно препарат требуется.

Для женщин предклимактерического возраста, чтобы облегчить переход к менопаузе, на этапе сбоя цикл восстанавливают с помощью ЗГТ - заместительной гормональной терапии.

Прием гормонов подходит не каждой женщине. Практически все лекарства имеют свои противопоказания, и гормональные вещества не исключение. Кроме того, многие женщины попросту боятся пить гормональные препараты, считая, что из-за них возможно набрать вес или отрастить усы или бороду.

Альтернатива есть, это средства из арсенала народной медицины.

Восстановление месячных с помощью народной медицины

Одной из наиболее эффективных трав, для того чтобы месячные пришли вовремя, считается полынь. Растения с красным стеблем помогают отсрочить цикл. Трава белесо-зеленого цвета не только нормализует время между менструациями, но и помогает их отрегулировать, уменьшить интенсивность и продолжительность. Использовать можно как само растение, так и его корень. Пить настой требуется не более 2 недель в месяц в течение полугода, потом делают на столько же перерыв.

Кстати, любое лекарственное средство из арсенала народной медицины, если не оговорено в инструкции специально, более 2 недель в месяц не употребляют.

• 1/3 столовой ложки измельченной полыни или ее корня заваривают стаканом крутого кипятка в термосе. Через 4 часа процеживают и выпивают этот объем за день, перед едой, разделив на 4 порции.
• Восстановить цикл можно отваром луковой шелухи. Закипятить столовую ложку шелухи в стакане воды, 1 или 3 минуты, настоять до насыщенного коричневого цвета и процедить. Пить после еды через 3 часа. Доза рассчитана на день.
• Ускорит приближение месячных чай из мелиссы.
• Сок из корней хрена, выпиваемый по чайной ложке с водой перед едой, также справится эффективно с данной задачей. Нужно помнить, что сок из хрена разводят водой. Имеющим гастрит или язвенную болезнь средство категорически запрещено.
• За 2 недели восстанавливается менструальный цикл с помощью семян петрушки и листьев мяты, взятых в пропорции 3/1. На пол-литра воды нужно взять 3 г общего объема смеси. Кипятят 10-12 минут, процеживают. Остужают отвар и пьют дважды в день. Доза рассчитана на ежедневный прием.
• Сократит цикл водяной перец, настоянный на водке. 200 г перца - стакан водки, 3 недели настаивать в темном месте. На более 15 капель после еды, 3 раза в день во время месячных.

Сделают регулярным наступление критических дней корни лопуха и цветки пижмы.

• 50 г лопуха залить 0,5 л кипятка и кипятить 20 минут. Пить 4 раза в день после еды по четверти стакана.
• 3 г цветков пижмы настаивают в стакане кипятка и дозу пьют за 3 раза.

Оба средства перед употреблением следует процеживать.

Народные средства подбираются согласно индивидуальным особенностям организма и с учетом сопутствующих заболеваний. Для тех, кто имеет проблемы с желчным пузырем, закупорку желчных протоков, язву желудка или 12-перстной кишки, лучше остановиться на средствах традиционной медицины. Практически все травы стимулируют желчегонный процесс.

Если месячные стали наступать нерегулярно или проходят более интенсивно, вызывая значительную кровопотерю, паниковать не стоит. Здоровая женщина способна нормализовать свой менструальный цикл . Только не нужно забывать обратиться к врачу за консультацией. Взаимодействие врача с пациентом приведет к требуемым результатам.

Имеют место следующие виды нарушений менструального цикла: - аменорея - отсутствие месячных в течение полугода и более, - нерегулярные кровотечения , связанные с циклом, или кровотечения между месячными, которые не связаны с циклом, - альгоменорея - болезненные месячные, когда женщина не в состоянии даже встать с постели, может появиться тошнота и даже рвота. Как правило, нарушение менструального цикла у женщин - это, не самостоятельное заболевание, нарушение гормонального фона либо симптом скрытых болезней. Поэтому акушеры-гинекологи обязательно тщательно полностью обследуют женщину перед назначением лечения. Кроме медикаментозного лечения нарушения менструального цикла можно постараться , приготовленных народными методами, но эти самые средства не должны назначаться вслепую, их необходимо использовать только после обязательной консультации у врача и по его назначению. Народные средства могут включаться в состав длительной комплексной терапии. Как восстановить менструальный цикл народными средствами? Растения смогут восстановить менструальный цикл В народной медицине есть большой опыт профилактики нарушений менструального цикла с помощью приготовленных из растений лекарственных средств. Обычно, эти препараты действуют легче, чем лекарственные средства, их возможно применять продолжительное время и эффект от многих средств достаточно высок. Но самое важное при использовании таких средств - это правильный выбор растения, которое на самом деле сможет оказать помощь и не сделает проблему намного серьезнее. Питание при нарушениях менструального цикла Очень важно правильно настроить свой режим питания при нарушенном менструальном цикле. Особенно при гипоменорее пища должна быть полноценным, богатым углеводами, белками, жирами, минеральными веществами и витаминами. Используют также настои растений, восстанавливающих гормональный фон, усиливающих движение крови. К примеру, настой из следующих растений: Сбор необходимо заварить из расчета одна столовая ложка на один стакан кипятка. Принимать следует один стакан перед сном. Для нормализации гормонального фона При предменструальном синдроме При обильных менструациях Для предотвращения (гиперменорее ) необходимо за пару суток до начала менструации принимать сборы кровоостанавливающих растений - листьев тысячелистника , крапивы , пастушьей сумки , кровохлебки ,малины . Принимать эти настои необходимо до третьего дня начала менструации, чтобы из матки смогли истечь остатки слизистой оболочки. При сильных расстройствах менструального цикла рекомендуется, употреблять хлеб из проросшего зерна, пить свежевыжатый морковный сок (в него можно добавить немного молока или сливок, так как в моркови содержится бета-каротин, который легче усваивается в кишечнике в присутствии жиров) и чай с мятой. +1 У меня нарушение менструального цикла произошло из за эндометриоза, после его лечения теперь восстанавливаю цикл с помощью растительных капсул Стеллы, Можно сказать что уже почти все восстановила, так как принимаю стеллу уже три месяца, перестала испытывать боль в груди и в низу живота, но врач сказала что мне нужно пить ее четыре месяца, чтобы организм пришел в норму.

/avon-dv.ru/.s/t/814/10.gif" target="_blank">http://avon-dv.ru/.s/t/814/10.gif) no-repeat;" width="100%">

0

Тоже при болях во время месячных принимаю Юниспаз Н. Уже полгода использую. Осечки не было ни разу. А что делать, если врачи патологию не находят.

/avon-dv.ru/.s/t/814/10.gif" target="_blank">http://avon-dv.ru/.s/t/814/10.gif) no-repeat;" width="100%">

0

Я заметила, что при месячных болях лучше помогает Юниспаз Н, в его состав входит дротаверин усиленный парацетамолом. Боль проходит надолго. И при этом, лекарство безопасное.

http://avon-dv.ru/.s/t/814/10.gif) no-repeat;" width="100%">

0

Боровая матка - лекарственное растение широко применяющееся в народной медицине при заболеваниях женской мочеполовой системы. Боровая матка обладает мочегонным действием. Препарат принимают при лечении
гинекологических заболеваний которые сопровождаются воспалительными
процессами. Её применяют при фибромиоме матки, маточных кровотечениях,
бесплодии, эрозии шейки матки, при нарушениях менструального цикла,
токсикозе. Иногда боровую матку используют как дезинфицирующее и
мочегонное средство при воспалительных процессах в мочевом пузыре и
почках.

Способ использования и дозы. Препарат Боровая матка принимать только по назначению врача!
Отвар боровой матки : в стакан кипятка положить 1 ст.л травы, прокипятить 10 минут на медленном огне, дать настояться 3-4 часа,
затем процедить. Принимать 4-5 раз в день по 1 ст.л.

Настойка боровой матки : в 500 мл. водки положить 50 гр. травы, настаивать в темном месте 21 день, затем процедить. Принимать 3
раза в день по 20-30 капель.

Приятный, а цветоложе полушаровидное, мелкобугорчатое и плотное. Сорные
виды растения не обладают свойствами лечебного действия, которые
присущи аптечной ромашке. Поэтому если вы не различаете виды этих
растений или если, ромашка лекарственная рядом с вашим участком не
растет, лучше не рисковать, а в целях для лечения лучше покупайте
ромашку в аптеке. Она выращивается специально в некоторых хозяйствах и
собирается специалистами.
При задержке менструации необходимо: одну чайную ложку ромашки аптечной заварить в 0,5 стакана кипятка, накрыть
крышкой, настаивать в течение получаса, процедить и выпить. Необходимо
сделать это не меньше четырех раз в сутки. Обычно уже на следующий день
наступает ожидаемый эффект. Однако если это не произошло, повторять курс
не нужно. Лучше обратиться к медику, для того, чтобы выяснить причину
задержки.
Чрезмерные выделения в период между менструациями говорят о возможном попадании инфекции в мочеполовые
органы, либо о начале воспалительного процесса. Чтобы предотвратить его
дальнейшее развитие, нужно в первую очередь усилить меры личной гигиены.
Помогут в этом спринцевания настоями сбора трав.
Смешайте 1 ч. Ложки ромашки лекарственной, лапчатки гусиной и чистотела.
Одну столовую ложки смеси заварите 1 л. Кипятка и настаивайте жидкость в
термосе в течение часа. Процедите. Используйте для спринцеваний в
теплом виде. Процедуры проводите по утрам и вечерам в течение недели.
Чрезмерно обильные менструации. Смешайте 1 ч. Ложку ромашки
лекарственной, 1 ч. Ложку коры дуба, 3 ч. Ложки листьев крапивы, 2 ст.
ложки травы горца птичьего. Возьмите 2 ст. ложки смеси, залейте 1 л.
Кипятка и прокипятите еще в течение трех, четырех минут. Настаивайте в
течение часа, после чего процедите. Принимайте по 4 ст. ложки утром, в
обед и вечером за полчаса до еды.

Многолетний опыт клинических наблюдений показывает, что сбой месячных может возникнуть практически у каждой девушки и женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Поэтому многих из них вполне естественно беспокоит вопрос о том, как нормализовать менструальный цикл. В настоящее время параллельно с традиционной медициной процветают альтернативные методы лечения, основанные на использовании всевозможных народных средств.

Не устранив причину расстройства менструального цикла, сбои месячных будут продолжаться.

Традиционное лечение

При возникновении проблем с менструальным циклом необходимо посетить гинеколога, который в случае необходимости проведёт комплексное клиническое обследование и назначит соответствующее лечение. Какие лекарственные средства для нормализации цикла могут быть применены:

• Циклодинон.
• Агнукастон.
• Дисменорм.
• Цикловита.
• Дюфастон.

Циклодинон

Популярным растительным лекарственным препаратом, способным нормализовать уровень женских половых гормонов, является Циклодинон. Основное фармакологическое действие связано с понижением выработки пролактина. Достоверно известно, если отмечается высокий уровень пролактина, это отражается на секреции гонадотропных гормонов, приводящей к дисбалансу между прогестероном и эстрагеном. Отсюда сбои в менструальном цикле и появление болезненных ощущений в молочных железах (мастодиния), требующие адекватного лечения.

Снижая концентрацию пролактина, Циклодинон способствует не только нормализации менструации, но и ликвидации патологического процесса в молочной железе, и избавлению от болей. Кроме того, происходит налаживание выработки гонадотропных гормонов. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод о том, что основными показаниями для использования Циклодинона будут:

• Расстройство менструального цикла.
• Выраженный предменструальный синдром.
• Болезненные ощущения в груди (мастодиния).

Из противопоказаний следует отметить только лишь повышенную чувствительность к компонентам лекарственного препарата. Нежелательные побочные эффекты наблюдаются крайне редко. Зафиксированы единичные случаи развития аллергической реакции (кожные высыпания, крапивница, зуд и т. д.), эмоционального возбуждения, помрачения сознания и галлюцинаторные состояния. Длительность терапевтического курса обычно составляет около 80–90 дней. Однако даже после прекращения клинических симптомов лечение рекомендуется продолжать ещё на протяжении нескольких недель.

Несмотря на наличие лактозы в составе препарата, ограничений в применении эти лекарства пациентами, страдающими любой из форм сахарного диабета, нет. Приобрести таблетки для нормализации цикла в аптеке по цене около 450–480 рублей. Наиболее известным аналогом Цилодинона считается Агнукастон.

Приём лекарственных препаратов для нормализации менструального цикла должен быть согласован с врачом-специалистом.

Дисменорм

Одним из представителей гомеопатических препаратов, нормализирующих месячные у девушек и женщин репродуктивного возраста, является Дисменорм. Как правило, его используют в комплексном лечении при функциональных расстройствах менструального цикла. Также может задействоваться при предменструальном синдроме и болезненных менструациях. Дисменорм довольно-таки часто назначают, если имеются противопоказания к гормональному лечению препаратами, содержащими эстрогены. Согласно клиническому опыту применения, большинство пациентов хорошо переносят это лекарство.

Терапевтический курс достаточно продолжительный. Гомеопатический препарат следует принимать каждый день на протяжении хотя бы трёх месяцев. Учитывая состояния женщины и эффективность лечения, гинеколог может назначить повторный курс. Побочные эффекты наблюдаются очень редко. В основном фиксировались случаи аллергических реакций и лёгкие диспепсические расстройства (например, тошнота). У некоторых пациентов на первых этапах лечения наблюдалось незначительное ухудшение общего состояния. В таких ситуациях рекомендуется приостановить применение лекарства. Возобновить приём можно после того, как состояние женщины улучшится.

Препарат нельзя принимать пациентам, у которых отмечается аллергия на пчелиный яд и непереносимость лактозы. При наступлении беременности использование Дисменорма необходимо приостановить. Информация о случаях передозировки отсутствует. В аптеках это лекарство доступно без рецепта врача. Гомеопатические таблетки, немецкого производства, для нормализации месячных можно купить по цене 430–460 рублей за упаковку.

Если не лечить гормональный дисбаланс, всё может закончиться серьёзной патологией и даже бесплодием.

Цикловита

Даже не будучи традиционным лекарственным средством, а всего лишь биологически активной добавкой, Цикловита успешно применяется при различных расстройствах менструальной функции. Неоднократные клинические исследования доказали, что хронический недостаток витаминов и минералов неизбежно приводит к возникновению патологических состояний в репродуктивной системе. Вместе с тем оптимальное поступление этих незаменимых веществ обеспечивает нормализацию её работы.

Циклическая витамино- и минералотерапия нашла широкое применение гинекологической и акушерской практике. Основной принцип состоит в том, что в каждую фазу циклу назначаются определённые витамины и минералы, оказывающие благотворное влияние на гормональный баланс женщины. В качестве элемента комплексного лечения Цикловита достаточно часто используется при таких проблемах репродуктивной системы, как:

• Нерегулярные месячные.
• Болезненные менструации.
• Предменструальный синдром.
• Дискомфортные ощущения в области молочных желез (нагрубание, болезненность и т. д.).

Биологическая добавка Цикловита включает два вида таблеток, каждая из которых должна приниматься в определённую фазу цикла. Дополнительное поступление витаминов и минералов также особенно пригодится женщинам в следующих ситуациях:

• Высокая физическая и психоэмоциональная нагрузка.
• Перед месячными.
• После гинекологических болезней.
• Длительное использование гормональных противозачаточных средств.

Если витаминно-минеральный комплекс Цикловит использовать на протяжении как минимум 3 месяцев, то наблюдается много положительных эффектов, среди которых снижение клинических проявлений предменструального синдрома, нормализация психоэмоциональной сферы, восстановление регулярности менструального цикла, улучшение состояния кожи. Упаковка таблеток Цикловита стоит примерно 1200–1300 рублей. Перед приобретением биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Дюфастон

К гормональным препаратам, нормализирующим менструальный цикл, относится Дюфастон. Действующее вещество препарата – дидрогестерон, которое обуславливает все его фармакологические свойства. Какие показания для его применения:

• Нерегулярные и/или болезненные месячные.
• Кровотечения из матки дисфункционального характера.
• Предменструальный синдром.
• Недостаточность прогестерона.
• Бесплодие, связанное с нарушением лютеиновой фазы.
• Эндометриоз.

Для нормализации цикла Дюфастон можно использовать лишь в том случае, когда точно установлено, что причиной проблем с репродуктивной системой является недостаточность прогестерона. Поэтому перед назначением любых гормональных препаратов обязательно следует пройти общее клиническое обследование. Не забываем, что гинекологический осмотр и маммографию рекомендуется регулярно проводить все девушкам и женщинам репродуктивного возраста, особенно при расстройствах менструального цикла.

Побочные реакции возникают редко. Тем не менее при возникновении следующих нежелательных эффектов необходимо прекратить принимать лекарственный препарат и поспешить на приём к лечащему врачу:

• Анемия.
• Головная боль.
• Аллергическая реакция.
• Высыпания на коже.
• Ощущение зуда.
• Нарушение функционирования печени.
• Обильные маточные кровотечения.

Предельно осторожно надо назначать гормональные лекарства пациентам с болезнями сердца и печени, сахарным диабетом, эпилепсией и мигренью. Дозировку и время приёма препарата должен определить врач, учитывая заболевание или патологическое состояние пациента. Стоимость таблеток Дюфастон составляет около 500–540 рублей.

Самостоятельное и бесконтрольное применение различных лекарств при нарушении менструального цикла (таблетки, капсулы, капли, свечи и другие препараты) зачастую ни к чему хорошему не приводит.

Утрожестан

При расстройствах менструального цикла, который обусловлен недостаточностью прогестерона, могут назначить гормональный препарат Утрожестан. Дисменорея – это не единственное и, пожалуй, не основное показание к его применению. Утрожестан также задействуют при доброкачественных опухолях матки, бесплодие, эндометриозе для профилактики преждевременных родов и т. д.

Приём лекарства у некоторых пациентов сопровождается появлением нежелательных реакций. Какие побочные эффекты можно ожидать:

• Дисменорея.
• Диспепсические расстройства (вздутие живота, тошнота, рвота).
• Головная боль.
• Усталость.
• Высыпания на коже, зуд, крапивница.
• Депрессивное состояние.

Стоит напомнить, что осуществлять лечение гормональными лекарственными средствами, такими как Дюфастон, Утрожестан и прочими аналогами, без ведома врача категорически запрещается. Цена на прогестерон содержащий препарат колеблется в пределах 370–400 рублей. Перед приобретением лекарства внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями, побочными эффектами и ограничениями к применению, указанными в официальной инструкции.

Нетрадиционное лечение

На сегодняшний день особой популярностью среди женщин пользуется лечение народными средствами нарушений менструального цикла. Большинство врачей знакомо с различными рецептами народной медицины. Нередко гинекологи прибегают к подобным лекарственным средствам, если в этом будет необходимость и целесообразность. Остановимся на наиболее эффективных рецептах:

• При коротком цикле используют травяной настой. Для его приготовления берёт столовую ложку травы хлопушки (или смолёвки обыкновенной) и пастушьей сумки. Настаивают в стакане с кипятком около часа. Процеживают и пьют по 40 мл до 6 раз в сутки. Принимают целебное зелье в течение 5 дней (когда нет месячных) и ещё столько же времени, насколько ваш цикл отстаёт от нормального.
• Нормализирующее действие на цикл оказывает настой из цветков василька. Берём 1 чайную ложку измельчённых высушенных цветков василька и настаиваем в 200 мл кипятка на протяжении получаса. Лечение настоем продолжается 3 недели. Затем делается перерыв примерно на 7 дней и в случае необходимости можно повторить курс.
• Если отмечаются обильные месячные, помогут апельсины. Кожуру с килограмма апельсин варить в 1,5 литре воды. Количество жидкости должно остаться примерно 500–600 мл. Затем отвар процеживаем и добавляем пару столовых ложек мёда. Пьют отвар из кожуры апельсин по полстакана до приёма пищи трижды в сутки.
• С болезненными месячными может справиться травяной настой из трёх лекарственных растений. Необходимо взять валерьяну, мяту и ромашку в пропорции 1:1:2. Засыпаем их в стакан с кипятком. Время для настаивания – 30 минут. Затем следует процедить и можно употреблять по 2 столовые ложки трижды в сутки.
• Если есть задержка, попробуйте настой из душицы. Рецепт предельно прост. Понадобится 1 столовая ложка измельчённой высушенной душицы, которую насыпаем в пол-литра кипятка. Настаивать необходимо на протяжении 40–50 минут. Настой тщательно процеживают и принимают по полстакана четырежды в сутки. Это народное средство рекомендуется пить до приёма пищи.
• С аналогичной целью применяют измельчённые семена петрушки, настоянные в холодной воде на протяжении 7 часов. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки.
• При болезненных месячных отлично помогают различные травяные сборы. Обзаводимся корой крушины, листьями ежевики, мятой перечной, корнем валерианы и травой тысячелистника. Берём каждого ингредиента по 15 грамм и перемешиваем. Столовую ложку этого травяного сбора настаивать в 200 мл кипятка в течение часа. Охлаждаем настой и пьём его небольшими глотками на протяжении дня.
• Если наблюдается дисменорея, можно попробовать травяной сбор, в который входят кора крушины и калины, а также корневище пырея. Одна столовая ложка этой смеси трав настаивается в 200 мл кипятка. Затем процеживаем. Пить надо небольшими глотками. Одного стакана настоя должно хватить на день.

Лечение народными средствами нарушений менструального цикла можно использовать как дополнение к основному терапевтическому курсу, но только в том случае, если ваш лечащий врач не против этого.

Научно доказано, что нарушение менструального цикла может быть не только функциональным, но и связано с серьёзной гинекологической патологией. Врач-специалист должен определить истинную причину проблемы с репродуктивной системой и назначить соответствующее лечение. Тем не менее можно перечислить общие рекомендации, которые помогут при функциональных расстройствах. Как можно нормализовать менструальный цикл без гормональных лекарственных препаратов:

• За 10 суток до предполагаемой менструации начинайте принимать витамин E, способствующий стимулированию функции яичников.
• Полезными будут различные биологически активные добавки, содержащие оптимальный комплекс витаминов и минералов.
• Перейдите на здоровое сбалансированное питание.
• Избегайте серьёзных психоэмоциональных стрессов.
• Регулярные занятия спортом всегда пойдут на пользу (плавание, езда на велосипеде, бег, йога, фитнес и т. д.).
• Не ущемляйте себя в полноценном отдыхе и здоровом сне.
• Похудение провоцирует задержку. Диета с низким содержанием полезных жиров отразится на гормональном балансе, поскольку часть эстрогенов продуцируется жировой тканью.

Одна из деликатных особенностей женского организма - это менструация. Само это явление уже доставляет хлопоты. Хуже, если механизм женской половой системы дает сбой и преподносит неприятные сюрпризы тогда, когда этого меньше всего ожидают. Почему это происходит и, как восстановить месячные? Давайте разбираться.

Норма менструального цикла

Наличие стабильных менструаций у женщины означает, что она находится в фертильном возрасте, а значит способна иметь детей. Первый день месячных - это начало менструального цикла. В норме его период составляет 21-35 дней. Это на неделю раньше и на неделю позже средней продолжительности, которая составляет 28 дней, и встречается чаще всего.

Женщины, живущие в более холодных регионах, могут иметь менструальный цикл превышающий средний показатель, а дамы с жарких континентов, наоборот, меньше средней нормы. Какова бы ни была продолжительность, самым важным показателем остается её стабильность. Допускаются лишь нечастые отклонения в 1-2 дня.

Норма продолжительности менструации - 3-6 дней. Объем кровянистых выделений на этот период не должен быть больше 100 мл. При отсутствии патологий начало месячных и их протекание не сопровождается сильными болями, схватками, тошнотой и рвотой.

Виды отклонений

Скачки продолжительности менструального цикла, обильность или скудность выделений, сильные боли - это признаки отклонений от нормы. Каждое нетипичное для вас отклонение имеет свой термин:

• Альгодисменорея - это общее нарушение менструального периода, которое сопровождается болями, схватками, рвотой и диареей;
• - это термин, характеризующий отсутствие месячных более 6 месяцев;
• - скудные выделения. Объем выделенной крови за весь период месячных составляет менее 50 мл;
• Гиперменорея - сильные выделения. Объем выделяемой менструальной жидкости может быть больше 400 мл;
• Метроррагия - патологические маточные кровотечения, начавшиеся после месячных;
• Олигоменорея - отклонение, при котором период менструального цикла зашкаливает за 40 дней, а сами месячные идут 1-2 дня;
• Опсоменорея - это удлинение цикла, продолжительность месячных может изменяться незначительно;
• Пройоменорея - укорочение менструального цикла, который становится меньше 21 дня;
• Полименорея - удлинение продолжительности месячных от 7 дней и более.

Причины досаждающих сбоев

Повлиять на менструальный цикл могут, как сбои в работе внутренних органов, так и внешние возбудители. Беременность, - это естественные причины задержки критических дней. Менструальный период может нарушаться по следующим причинам:

• Побочное действие от приема лекарств;
• Эндокринные нарушения;
• Болезни органов малого таза;
• Анорексия;
• Патологически быстрый набор веса;
• Стрессы и переутомление.

Посещение врача

Визит в гинекологию - важный шаг к выяснению точной причины перебоев в цикле. И отбросьте страхи. Цель квалифицированного врача - помочь вам определить причины вашего недуга.

Только после проведения определенных манипуляций специалист сможет установить точный диагноз и понять, как нормализовать менструальный цикл и привести в норму весь организм.

Опрос

Для начала врачу нужно выяснить, что могло поспособствовать сбою в менструальном цикле. Ему необходимо знать, когда пропали месячные, были ли у вас беременности, роды, аборты или выкидыши. Расскажите, как часто вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, соблюдаете ли диету, какие лекарства принимаете, каким средством контрацепции пользуетесь. Если незадолго до появления проблем с месячными вы куда-то выезжали из того региона, где постоянно проживаете, то обязательно упомяните и об этом.

Осмотр

Следующий обязательный шаг - это осмотр. Врачу необходимо оценить состояние половых органов. Он прощупывает матку, маточные трубы и яичники, обращает внимание на . На этом этапе уже можно выставить предварительный диагноз, если причиной сбоев являются все-таки гинекологические заболевания.

Сдача анализов

Во время осмотра врач возьмет мазки на различные инфекции. Также вам предстоит сдача крови на гормоны, показатель свертываемости и TORCH-комплекс. Пробы обязательно сдавайте натощак. Узнайте у своего врача, в какой именно период цикла нужно сдавать кровь на гормоны.

При несоблюдении некоторых правил сдачи анализов картинка может быть неточной. В таком случае существует риск, что вам неправильно поставят диагноз.

УЗИ и МРТ

Если при первичном осмотре врач обнаружит кисту, миому или другие патологические изменения половых органов, то выпишет вам направление на УЗИ. Аппаратура сможет дать полную картинку и измерить новообразования. При подозрении на изменение гормонального фона потребуется УЗИ щитовидки, почек и печени. С помощью МРТ следует провести исследование гипофиза и гипоталамуса, чтобы исключить их опухоли.

Препараты для восстановления менструального цикла

После полного обследования врач устанавливает причину, из-за которой мог нарушиться цикл. В ряде случаев, если женщина не планирует в ближайшее время заводить детей, он прописывает противозачаточные препараты. Их цель - восстановление менструального цикла, который сбился из-за стрессов, смены климата и других внешних факторов. Назначаются они индивидуально для каждой пациентки.

В период менопаузы в женском организме . Могут пропадать месячные и ухудшаться самочувствие. Как наладить менструальный цикл, так и облегчить протекающие симптомы поможет заместительная гормональная терапия (ЗГТ).

Ножные ванночки

Для возобновления месячных полезно делать горячие ножные ванны два раза в день до 20 минут. Температура ванн - 42-45 0 С. В воду для ванн хорошо добавить морскую соль или 2-3 ст. л. 9% уксуса, 1-2 горчичного порошка.

Отвар луковой шелухи

При слабых месячных или их отсутствии принимайте в течение 2 дней утром натощак по 0,5 ст. лукового отвара. Для этого шелуху одной средней луковицы нужно залить 2 ст. кипятка, варить ее на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Нормализующий отвар готов.

Настой корня полыни

Для восстановления цикла сделайте настой из корня полыни обыкновенной. Свежий или высушенный корень нужно порезать на мелкие части, залить 0,5 л воды, кипятить 1 час, процедить. Пить по 100-150 г отвара 3-4 раза в день. Курс не должен превышать двух недель.

Особый ромашковый чай

Чтобы урегулировать цикл, пейте отвар из семян льна и цветков ромашки. Семена предварительно обжарьте до кофейного цвета. По 2 ст. л. каждого растения залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь варите на слабом огне в закрытой кастрюле 10 минут, охладите и процедите. Добавьте в чай дольку лимона, мед или сахар.

Для каждой женщины важно, чтобы менструации приходили вовремя и длились ровно столько, сколько положено. И это понятно, ведь нормальный менструальный цикл – главный показатель репродуктивного здоровья. Но даже в такой отлаженной системе наблюдаются сбои, которые, к сожалению, становятся распространенным явлением в настоящее время. Поэтому многие задаются вопросом о том, как восстановить менструальный цикл.

Норма и патология

Месячные должны соответствовать определенным критериям по длительности, периодичности и объему кровопотери. В норме цикл варьируется в пределах от 21 до 35 дней, а менструация продолжается не более недели, за время которой женщина использует 2–4 гигиенические прокладки ежедневно. Любые отклонения от этих показателей можно считать патологическими и требующими соответствующей коррекции. Необходимо отметить, что у женщин могут наблюдаться следующие нарушения цикла:

• Гипоменструальный синдром – короткие и скудные месячные.
• Аменорея – полное отсутствие менструаций.
• Гиперменструальный синдром – длительные и обильные выделения.

Такие изменения, безусловно, становятся поводом для беспокойства и заставляют искать способы, чтобы восстановить месячные.

Причины нарушений

Чтобы разобраться в методах коррекции, нужно понимать, из-за чего развиваются нарушения месячных. Организм человека – это открытая система, подверженная влиянию как внешних, так и внутренних факторов. Менструальный цикл очень чувствителен к различным неблагоприятным стимулам. Одни из них имеют функциональный и временный характер, а другие являются следствием структурных изменений в половой системе женщины. Поэтому месячные могут быть нерегулярными в следующих случаях:

• Частые и продолжительные стрессы.
• Диетические погрешности.
• Чрезмерные физические нагрузки.
• Избыточная масса тела.
• Прием контрацептивов.
• Воспалительные заболевания.
• Эндометриоз.
• Опухоли матки и придатков.
• Патология щитовидной железы.

При некоторых состояниях отклонения менструального цикла имеют физиологическую природу, например, при беременности и кормлении грудью, а также в климактерический период. Нерегулярные месячные возможны и у девочек в пубертатном возрасте, когда только появляется менархе. В таких случаях беспокоиться и что-то предпринимать не стоит – все в пределах нормы. Но если причиной нарушений стали другие состояния, то однозначно нужно посетить гинеколога. Он проведет обследование и ответит, какими способами можно вернуть нормальные месячные.

Для решения вопроса о восстановлении менструаций нужно понимать, что послужило причиной сбоя в женском цикле.

Методы коррекции

Нормализация менструального цикла должна проводиться врачом. Самостоятельно предпринимать какие-то шаги для возобновления месячных категорически не рекомендуется. Можно лишь ухудшить ситуацию и затянуть решение проблемы.

Существуют различные методы коррекции нарушений женского цикла. Все зависит от их причины и вида. Поэтому только гинеколог определит, какие средства подойдут конкретной пациентке.

Совершенно ясно, что восстановление менструального цикла не может произойти без устранения причины нарушений. Для женщины важно сначала нормализовать свой образ жизни, а потом переходить к другим методам коррекции. Часто бывает, что и этого достаточно.

Если цикл сбился из-за чрезмерного увлечения диетами для похудения, то важным моментом будет правильное и сбалансированное питание. Нужно получать все необходимые нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы) в достаточном количестве. Ведь оптимальное функционирование организма происходит тогда, когда он не испытывает недостатка в питательных веществах. Чтобы вернуть месячные, важно обогащать рацион морской рыбой и растительными маслами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты. Следует употреблять больше свежих овощей, фруктов и зелени, богатых витаминами.

В повседневной жизни нужно избегать стрессов и стараться минимизировать их влияние на психоэмоциональную сферу. Следует выделять время для полноценного отдыха, прогулок на свежем воздухе, умеренной физической активности.

Изменение образа жизни оказывает благоприятное влияние на многие процессы в организме, способствуя улучшению менструального цикла.

Медикаментозная терапия

Чтобы наладить месячные, женщине зачастую приходится принимать лекарственные препараты. Одни из них воздействуют на механизмы регуляции менструального цикла, а другие необходимы для устранения последствий существующих нарушений. Но опять же, решение о необходимости медикаментозной коррекции принимает врач, оценив происхождение патологии. Поэтому могут назначаться следующие лекарства:

1. Гормоны (эстрогены и прогестерон).
2. Витамины (E, С, фолиевая кислота).
3. Фитопрепараты (Ременс).

При обильных месячных используют кровоостанавливающие вещества (Дицинон, Викасол) и препараты железа (Тардиферон) для коррекции анемии. Если диагностированы воспалительные заболевания женской сферы, то необходимо назначение антибиотиков.

Витамины и лекарства на основе растительных компонентов хорошо подойдут в тех случаях, когда можно обойтись без гормонов. Но любые таблетки нужно принимать в строгом соответствии с рекомендациями врача. Дозы и курс лечения не должны изменяться без участия специалиста. В некоторых случаях терапия может продолжаться достаточно длительное время.

Медикаментозная терапия – основа коррекции нарушений менструального цикла, связанных с гормональной дисфункцией и другими заболеваниями.

Народные методы

Многие женщины ищут способы, как наладить менструальный цикл, не принимая таблеток. Для них существуют народные методы нормализации месячных, которые можно использовать в домашних условиях. Но нужно понимать, что такое лечение также должно согласовываться с врачом и проводиться с его согласия. Распространены такие рецепты нетрадиционной медицины:

• Настой корней дудника.
• Настойка травы полыни, листьев боровой матки.
• Отвар луковой шелухи, травы тысячелистника.
• Соки (морковный, корня хрена).
• Масло примулы вечерней.
• Чай из мелиссы.

Народные средства для лечения нарушений менструального цикла обладают достаточно мягким воздействием на организм, но и они могут стать причиной нежелательных явлений, прежде всего аллергического характера. Поэтому применение растительных компонентов должно сопровождаться осторожностью и контролироваться врачом.

Хирургические методы

Иногда для коррекции месячных приходится прибегать к хирургическому вмешательству. При нарушениях в функциональном слое эндометрия проводят его выскабливание. Для удаления подслизистых фибромиом проводятся гистеро- или лапароскопические операции. А при больших опухолях может потребоваться открытое вмешательство (лапаротомия).

Спровоцировать сбои менструального цикла гораздо легче, чем их устранить. Но даже самые сложные случаи поддаются коррекции, нужно лишь вовремя обратиться к врачу. Нельзя откладывать решение проблемы, ведь в будущем это станет причиной куда более серьезных неприятностей.